
Uzun süren sıcak hava dalgası göz önüne alındığında, Da Nang Hastanesi Polikliniği'nden Dr. Pham Ngoc Thang, insanların sağlıklarını korumak için proaktif önlemler almalarını tavsiye ediyor.
İnsanlar günde 1,5-2,5 litre yeterli miktarda su içmeli ve vücut çok fazla ter kaybettiğinde ağızdan alınan sıvı takviyesi (ORS) almalıdır. Sabah 10 ile öğleden sonra 4 arasında dışarı çıkmaktan kaçınılmalı ve yoğun güneş ışığı altında çalışmaktan veya fiziksel aktivitede bulunmaktan kaçınılmalıdır; dışarı çıkıldığında, yüksek sıcaklıkların etkisini azaltmak için şapka ve güneşten koruyucu giysiler giyilmelidir.
Ayrıca, hijyenik beslenme alışkanlıklarının, gıdaların doğru şekilde saklanmasının ve kişisel hijyenin sağlanması gereklidir; buna yemekten önce ve tuvaleti kullandıktan sonra ellerin yıkanması da dahildir. Klima da uygun şekilde kullanılmalı, iç sıcaklık 26-28°C arasında tutulmalı ve dış ortam sıcaklığına göre büyük farklardan kaçınılmalıdır.
Çocuklar için, dang humması ve Japon ensefaliti gibi hastalıklara karşı gerekli tüm aşıların yapılması şarttır. Özellikle kalp damar hastalığı, yüksek tansiyon, diyabet ve böbrek hastalığı gibi altta yatan rahatsızlıkları olan kişilerin sağlık durumlarını yakından takip etmeleri, düzenli ilaç kullanmaları ve sıcak havalarda yorucu aktivitelerden kaçınmaları gerekmektedir.











.jpg)

Kaynak: https://baodanang.vn/nguoi-lao-dong-chat-vat-muu-sinh-giua-chao-lua-3338419.html








Yorum (0)