Vietnamlılar kendi kendilerine hastalık getiriyorlar.

TPO - Gençler arasında sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve egzersiz eksikliği, bulaşıcı olmayan hastalıkların sessiz ama tehlikeli bir dalgasına yol açıyor. Uzmanlar, çoğu insanın ancak vücutlarında hastalık belirtileri ortaya çıktıktan sonra beslenmeye dikkat etmeye başladığı konusunda uyarıyor.

24 Mayıs sabahı, Ho Chi Minh şehrinde, Sağlık Bakanlığı, Sağlık ve Yaşam gazetesi ile işbirliği yaparak 3.000'den fazla katılımcıyı bir araya getiren "6. Vietnam Toplum Beslenme Günü"nü düzenledi.

Sağlık Bakan Yardımcısı Profesör Doktor Tran Van Thuan etkinlikte bir konuşma yaptı.

Etkinlikte konuşan Sağlık Bakan Yardımcısı Tran Van Thuan, fast food, şekerli içecekler, alkol, tütün ve hareketsiz yaşam tarzının halk sağlığını sessizce yok ettiğini belirtti. Sağlık Bakanlığı yetkilisine göre, diyabet, kalp damar hastalıkları, hipertansiyon ve felç gibi birçok tehlikeli hastalık bir günde ortaya çıkmaz, aksine yıllar içinde uzun vadeli beslenme ve egzersiz alışkanlıklarının birikimiyle oluşur.

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), Vietnam'ın hareketsiz genç nüfus oranının yüksek olduğu ülkeler arasında yer aldığını ve kız çocuklarının %91'inin, erkek çocuklarının ise %82'sinin günlük asgari egzersiz gereksinimini karşılamadığını belirtiyor.

Modern yaşamın giderek daha rahat bir tempoda ilerlemesiyle birlikte, birçok uzman toplumun kısa vadeli rahatlık uğruna sağlığı feda etme riskiyle karşı karşıya olduğuna inanıyor. Günümüz gerçekliği gösteriyor ki, hastalıklar hastanelerde değil, dengesiz beslenme, ekran karşısında geçirilen saatler ve kişinin kendi bedenini ihmal etmesiyle başlıyor.

Toplum Beslenme Programı, Ho Chi Minh şehrinde yaklaşık 3.000 katılımcıyı kendine çekti.

Ho Chi Minh şehrinde ikamet eden 76 yaşındaki Bay Nguyen Trong Tinh, muayene için beklerken sürekli olarak ağrıyan boynunu ve omuzlarını ovuşturuyordu. Osteoartrit, reflü ve kronik konjonktivit gibi çeşitli altta yatan rahatsızlıkları olduğunu belirtti. Doktoru endişelendiren şey ise, "anlık ağrı kesici etki sağladıkları" gerekçesiyle kortikosteroid içeren ağrı kesicileri uzun süre kullanmasıydı.

Bay Tinh, kendi sağlığının yanı sıra çocuklarının ve torunlarının giderek daha pasif hale gelen yaşam tarzlarından da endişe duyuyor. “Günümüzde gençler arasında egzersiz nadir hale geliyor. Biz yaşlılar akşam yemeğinden sonra yürüyüş yapma alışkanlığımızı sürdürürken, çocuklarımızın ve torunlarımızın çoğu saatlerce film izliyor, oyun oynuyor veya telefonlarıyla vakit geçiriyor. 11 yaşında, 40 kilonun üzerinde bir torunum var. Sadece kızarmış yiyecekler, sosis ve işlenmiş gıdalar yiyor,” diye anlattı.

Bir diğer örnek ise, 1,56 metre boyunda ancak 65 kg ağırlığında olan ve doktorlar tarafından aşırı kilolu ve obez teşhisi konulan 35 yaşındaki Le Thi Thuy Ai (Ho Chi Minh Şehri, Di An semtinde ikamet ediyor) adlı kadındır. Bayan Ai, yoğun iş temposu nedeniyle sık sık atıştırmalıklar yediğini, bubble tea içtiğini, işlenmiş gıdalar tükettiğini ve nadiren yeşil sebze yediğini itiraf etmiştir.

Dr. Doan Thi Anh Tuyet, etkinliğe katılan kişileri muayene etti ve sağlık konusunda tavsiyelerde bulundu.

Muayeneden sonra doktorlar, gelecekte kalp damar hastalıkları, diyabet veya metabolik bozukluk riskini önlemek istiyorsa, aktif olarak kilo vermesini, diyetini değiştirmesini, yağlı yiyecekleri sınırlamasını ve fiziksel aktivitesini artırmasını tavsiye etti. Uzmanlara göre, günümüzde birçok genç "çok fazla oturma - çok hızlı yemek yeme - geç uyuma - az egzersiz yapma" kısır döngüsüne yakalanmış durumda ve bu da eskiden orta yaşlarda görülen hastalıkların daha genç yaşlarda giderek daha yaygın hale gelmesine neden oluyor.

Pham Ngoc Thach Tıp Üniversitesi Beslenme ve Gıda Güvenliği Bölümü Başkan Yardımcısı Dr. Doan Thi Anh Tuyet, gazetecilere yaptığı açıklamada, şu anki endişe verici durumun, çoğu insanın ancak hastalandıktan sonra beslenme konusunda tavsiye araması olduğunu söyledi.

"Beslenme, günlük yeme alışkanlıklarımızı kapsayan, yaşam için vazgeçilmez bir unsurdur; ancak birçok insan beslenmeyi hızlı sonuç arayan bir çözüm olarak görür. Gerçekte ise, sürdürülebilir yaşam tarzı değişiklikleri gerektiren uzun bir yolculuktur."

Dr. Tuyet, hastalıklardan korunmak için herkes için en önemli şeyin doğru, yeterli ve çeşitli beslenmek olduğunu vurguladı. Masada birçok yemek var, ancak her birey sağlığına uygun olanı nasıl seçeceğini bilmelidir. Sağlıklı olmak için aşırı yemek yemeye çalışmak veya hızlı kilo kaybı için sosyal medyada yaygın olarak reklamı yapılan aşırı diyetlere ve ürünlere başvurmak, kişinin kendine hastalık getirmesinin en hızlı yollarıdır.

Uzmanlar, toplumun en iyi sağlığa ulaşmasına ve hastalık riskinden kaçınmasına yardımcı olmak için, her bireyin yaşına ve fiziksel durumuna uygun bir diyetin, bilimsel egzersizlerle birleştirilmesi ve alkol ile uyarıcı maddelerden uzak durulmasının önerildiği çözümü sunmaktadır.

Yüz ve kafa şekil bozuklukları olan çocuklar için bağış toplamak amacıyla düzenlenen yardım koşusuna yaklaşık 5.500 kişi katıldı.

Toplum sağlığı konusunda farkındalık yaratma ve teşvik etme faaliyetleri doğrultusunda, 24 Mayıs'ta Ho Chi Minh Şehri Merkez Diş Hastanesi tarafından Ho Chi Minh Şehri An Khanh Mahallesi'ndeki Yaratıcı Park'ta düzenlenen "Gülümseme Koşusu - Sevgi Koşusu 2026" yardım koşusu, yaklaşık 5.500 yerli ve yabancı katılımcıyı bir araya getirdi. Etkinlik, hastanenin 46. yıldönümünü kutlamak amacıyla düzenlenen bir dizi faaliyetin parçasıydı ve mesafeler 1,5 km ile 30 km arasında değişiyordu.

"Sevgi Koşusu" girişimi, dudak ve damak yarığı olan talihsiz çocukların karşılaştığı zorlukları hafifletmeye yardımcı oldu.

Yarışa katılan her sporcu, dudak ve damak yarığı deformitesi olan çocukların tedavisine destek olmak amacıyla oluşturulan fona gönüllü olarak 50.000 VND bağışta bulundu. Bugüne kadar organizatörler, dezavantajlı çocukların ameliyat ve rehabilitasyonu için yaklaşık 250 milyon VND bağış topladı. Organizatörler, yarışın sadece topluluk sporlarının ruhunu yaymakla kalmayıp aynı zamanda şefkat, paylaşım ve sosyal sorumluluk mesajı da verdiğine inanıyor.

Kaynak: https://tienphong.vn/nguoi-viet-dang-tu-ruoc-benh-vao-than-post1845862.tpo