Yeşil soğanın birçok şaşırtıcı faydası

Yeşil soğan, yemek pişirmede sıklıkla kullanılan bir malzeme olmasının yanı sıra, özellikle cilt sağlığına pek çok harika fayda sağlıyor.

Antioksidanlar ve faydalı bileşikler açısından zengin olan yeşil soğan, cildi çevresel hasarlardan koruma, yaşlanma belirtilerini azaltma ve cildin ihtiyaç duyduğu nemi sağlama yeteneğine sahiptir.

Sağlık sitesi Onlymyhealth'e (Hindistan) göre, günlük beslenmenize yeşil soğan eklemek cilt sağlığınızı etkili ve sürdürülebilir bir şekilde iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Antioksidanlar açısından zengin

Journal of Food Measurement and Characterization dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, yeşil soğan fenolik asitler, flavonoidler ve kükürt gibi birçok antioksidan bileşik içerir. Bu bileşikler, cildi erken yaşlanmaya ve diğer birçok dermatolojik soruna neden olan serbest radikallerin zararlı etkilerinden korumaya yardımcı olur.

Yeşil soğan, serbest radikalleri nötralize ederek sağlıklı cilt hücrelerinin korunmasına ve oksidatif stresin önlenmesine yardımcı olur. Ayrıca, yeşil soğandaki C ve A vitaminleri kolajen üretimini ve hücre yenilenmesini destekleyerek cildin daha genç görünmesine yardımcı olur ve kırışıklıkları ve kaz ayaklarını en aza indirir.

Yeşil soğanın cilt sağlığına pek çok faydası bulunmaktadır.

Cildi yatıştırır

Yeşil soğan sadece vitamin açısından zengin olmakla kalmaz, aynı zamanda cilt için faydalı olan birçok anti-inflamatuar bileşik, özellikle de kükürt bileşikleri içerir. Kükürt, güçlü antibakteriyel ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve iltihabı, kızarıklığı ve cilt tahrişini yatıştırmaya yardımcı olur.

Hassas veya akneye meyilli cilde sahip olanlar için yeşil soğan, iltihabı azaltmak ve akneyi önlemek için doğal bir çözüm olabilir.

Ayrıca kükürt kolajen üretimini artırmaya yardımcı olarak cildin elastikiyetini korumasına ve kırışıklıkların görünümünü en aza indirmeye yardımcı olur.

Nem sağlar

Yeşil soğan, yüksek su içeriğiyle cildin içten nemlenmesini sağlayarak cildin dolgun ve yumuşak kalmasını sağlar.

Cilt iyi nemlendirildiğinde daha elastik olur, daha az kurur, ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümü azalır.

Özellikle kuru cilde sahip olan veya sürekli kuru ortamlara maruz kalan kişilerin beslenmelerine yeşil soğan eklemeleri cilt kuruluğunu gidermeye yardımcı olarak daha taze ve parlak bir görünüme kavuşmalarını sağlayabilir.

Kırışıklık azaltma

Yeşil soğan, nemlendirici ve hücre yenileyici özelliği sayesinde ciltteki kırışıklık ve ince çizgilerin görünümünü azaltmaya da yardımcı olur.

Vücutta yeterli C vitamini ve kolajen bulunduğunda cilt daha sıkı ve daha az sarkık hale gelir. Bu, özellikle vücudun kolajen üretiminin yavaşlamaya başladığı orta yaşlı kişiler için önemlidir.

Koyu renkli yara izlerine yardımcı olur

Yeşil soğanın yukarıda sayılan faydalarının yanı sıra tahriş olmuş cildi yatıştırma ve ciltteki küçük yaraların iyileşmesine yardımcı olma etkisi de bulunmaktadır.

Hindistanlı dermatolog Chanchal Sharma'ya göre, yeşil soğanın anti-inflamatuar ve antibakteriyel özellikleri sayesinde sivilce, çizik veya diğer dermatolojik sorunların neden olduğu hasarlardan sonra cildin iyileşme sürecini destekleyebiliyor.

Yeşil soğanın içindeki besinler cildin yenilenme sürecini hızlandırırken, yara izi ve koyu leke riskini de azaltır.

Kaynak: https://thanhnien.vn/nhieu-loi-ich-bat-ngo-cua-hanh-la-185250206201604145.htm