Kakao'nun bir diğer şaşırtıcı faydası.

Kakao, cilt bakım rutininin yerini tutmasa da, kullanım şeklinden bağımsız olarak cilt için gerçek faydalar sunar.

Yaşlanmayla mücadele etmek için kakaoyu cildinize uygulayın.

Cilde uygulandığında kakao yaşlanma karşıtı etkilere sahiptir. Bunun nedeni, kakaonun iltihap önleyici ve antioksidan özelliklere sahip bitki bileşikleri olan flavonoidler açısından zengin olmasıdır. Women's Health (ABD)'ye göre, antioksidanlar yaşlanmayla mücadelede çok önemli bir rol oynar çünkü dermisteki kolajen ve elastin yapısını serbest radikallerden koruyarak cildin pürüzsüz, dolgun ve genç görünümünün korunmasına yardımcı olurlar.

Kakao, iltihap önleyici ve antioksidan etkileri olan bitki bileşikleri olan flavonoidler açısından zengindir.

Fotoğraf: Yapay Zeka

Dermatolog Nava Greenfield'e (ABD) göre, daha önceki birçok çalışma kakao flavonoidlerinin cildin yüzeyine daha derinlere nüfuz edebildiğini göstermiştir. "Kakao flavonoidleri stratum corneum'a nüfuz ederek cildin alt katmanlarına ulaşabilir ve antioksidan görevi görebilir. Bu, cildin nemi tutma yeteneğini artırabilir ve zamanla sıkılığını iyileştirebilir."

Evde kakao karışımını cildinize uygulamayı deneyebilirsiniz. 1 çay kaşığı şekersiz kakao tozunu 1 çay kaşığı sade yoğurt ve bir tutam balla karıştırın, ardından 15 dakikaya kadar yüzünüze uygulayın. Önce küçük bir bölgede test etmelisiniz; cildinizde rahatsızlık hissetmeye başlarsanız, hemen durulayın ve yatıştırıcı ürünler kullanın. Rahat hissederseniz, bu karışımı topikal bir cilt bakım ürünü olarak kullanabilirsiniz.

Kan dolaşımını iyileştirin

Kakao, yüzeysel etkilerinin ötesinde, vücut tarafından emildiğinde cilt sağlığını da destekler. Kakaonun bol miktardaki flavonoidleri kan dolaşımını etkileyebilir. Dr. Greenfield, "Kan akışını iyileştirme potansiyeline sahipler, böylece kolajen ve elastini koruyarak cildin sıkılığını ve sağlığını korumasına yardımcı olurlar" diyor.

Peki ne kadar kakao etkili? Dr. Greenfield, günde yaklaşık 300-600 mg flavonol açısından zengin kakao (bir tür flavonoid bileşiği) öneriyor; bu da yaklaşık 20-30 gram saf bitter çikolataya eşdeğer. Kakao tozu yerine çikolata kullanıyorsanız, "flavonol açısından zengin" etiketli veya en az %70 kakao içeren bir ürün seçin. Kakao tozunu smoothie'lere ekleyebilir, tatlıların üzerine serpebilir veya atıştırmalık istediğinizde sütlü çikolata yerine bitter çikolata yiyebilirsiniz.

Kaynak: https://thanhnien.vn/them-tac-dung-bat-ngo-cua-ca-cao-185251009115345445.htm