Zencefili düzenli olarak tüketmemesi gereken kişiler

Zencefilin sağlık faydaları

BBC Goodfood'a atıfta bulunan VietNamNet'e göre, 10 gram taze zencefil 4 kalori, 2 gram protein, 1 gram yağ, 8 gram karbonhidrat, 2 gram lif ve 42 mg potasyum içerir. Aşağıda zencefilin sağlık faydaları yer almaktadır:

Soğuk algınlığı belirtilerini hafifletir.

Zencefil çayı, soğuk algınlığı belirtileri göstermeye başlayanlar için harika bir seçimdir. İçilmesi terlemeyi tetikler ve bu da grip veya soğuk algınlığının neden olduğu ateşi düşürmeye yardımcı olabilir. Taze zencefil ayrıca virüslerle savaşmaya da yardımcı olabilir.

Bulantı ve sabah bulantısını hafifletir.

Zencefilin, baş dönmesi, mide bulantısı, kusma ve soğuk terleme gibi hareket hastalığıyla ilişkili semptomları azalttığı gösterilmiştir. Bu etki, yakın zamanda ameliyat geçirenler ve kemoterapiye bağlı mide bulantısı için de faydalı olabilir, ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Zencefil, hafif sabah bulantısının neden olduğu mide bulantısı ve kusmayı tedavi etmek için yaygın olarak kullanılır. Ancak hamile kadınlar, zencefilin kendi ihtiyaçlarına uygun olup olmadığını öğrenmek için doktorlarına danışmalıdır.

İltihap önleyici, ağrı kesici

Zencefil, artrit belirtilerini azaltmak gibi iyileştirici özelliklerini artıran anti-inflamatuar bileşikler içerir. Zencefil, ona eşsiz aromasını ve tadını veren gingerol gibi aktif bileşenler içerir. Bu bileşik, güçlü anti-inflamatuar ve antioksidan etkilere sahip olup, oksidatif stresi azaltmaya ve böylece vücuttaki aşırı serbest radikalleri düşürmeye yardımcı olur.

Bu güçlü iltihap önleyici bileşik, osteoartrit veya romatoid artrit hastalarının ağrı düzeylerini azaltmalarına ve hareket kabiliyetlerini artırmalarına da yardımcı olur.

Zencefil sağlığa faydalı olsa da herkes tüketemez.

Bunlar da ilginizi çekebilir

Soğuk algınlığı ve grip için bitkisel çözümler

Karaciğer için faydalı olan zencefili kullanmanın 4 yolu.SKĐS - Zencefil sadece tanıdık bir baharat değil, aynı zamanda karaciğer fonksiyonlarını destekleyen değerli bir ilaçtır. Ancak, etkinliğini en üst düzeye çıkarmak ve istenmeyen yan etkilerden kaçınmak için zencefili doğru şekilde ve doğru dozda kullanmak çok önemlidir.

Kazalarda ciddi kafa travması geçiren kurtarma görevlileri.Bir erkek işçi, çalışırken 5. kattan düşen sert bir tuğlanın başına çarpması sonucu ağır beyin travması geçirdi ve komaya girdi. Acil tedavi için 19-8 Hastanesine (Kamu Güvenliği Bakanlığı) kaldırıldı.

Sindirim sistemi için faydalı.

Hazımsızlık, midenin boşalma sürecinin yavaşlamasından kaynaklanır. Çalışmalar, zencefil tüketen kişilerin midelerinin boşalmasının ortalama bir kişiye göre yaklaşık 12 dakika sürdüğünü, ortalama bir kişinin ise 16 dakika sürdüğünü göstermektedir.

Zencefil, sindirim sistemindeki fazla gazın atılmasına yardımcı olur ve bağırsaklar üzerinde yatıştırıcı bir etkiye sahiptir. Bu baharat, özellikle sindirim dengesizliklerinden kaynaklanan mide ağrıları için faydalıdır.

Kalp ve damar sağlığını destekler.

Hayvanlar üzerinde yapılan çeşitli çalışmalar, zencefilin kolesterol seviyelerini kontrol etmeye, arter hasarını azaltmaya ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir; bunların hepsi kalp ve kardiyovasküler sistem için faydalıdır.

Zencefili düzenli olarak tüketmemesi gereken kişiler

Zencefil sağlığa faydalı olsa da herkes için uygun değildir. Sağlık ve Yaşam gazetesi, Ho Chi Minh Şehri Üniversitesi Tıp Merkezi 3. Şubesi uzmanı Dr. Huynh Tan Vu'nun şu kişilerin zencefil tüketmekten kaçınması gerektiği yönündeki tavsiyesini aktarıyor:

- Ameliyat olacak veya yakın zamanda ameliyat geçirmiş kişiler zencefil tüketmemelidir.

- Burun kanaması, diş eti kanaması, doğum sonrası kanama, kan tükürme vb. durumlarda uygun değildir. Teorik olarak, zencefil, iç organ kanaması olan veya trombosit agregasyonunu önleyici ilaçlar veya varfarin kullanan hastalarda kontrendikedir.

- Aşırı terleyen veya sıcak çarpması geçiren kişiler için uygun değildir.

Bunlar da ilginizi çekebilir

Sıcak havalarda hastalıklardan korunmaya yönelik öneriler.Sıcak havalarda hastalıklardan korunmak için, özellikle öğlen saatlerinde güneşe maruz kalmayı sınırlayın; bol su için, meyve, sebze ve mineral tüketimini artırın ve alkol, bira ve şekerli içeceklerden uzak durun.

Güçlü kemikler için jüt yaprağı mı yoksa deniz yosunu mu yemelisiniz? Uzmanlar yanıtlıyor.Süt ve deniz ürünlerinin yanı sıra, birçok bitkisel gıda da önemli miktarda kalsiyum içerir. Bunlar arasında jüt yaprakları ve deniz yosunu, emilim ve besin değeri açısından kendi avantajlarıyla birlikte kalsiyum bakımından zengindir.

Yaşam süresi banyo alışkanlıkları aracılığıyla 'ortaya çıkarılabilir' mi? Uzun ömürlü insanların 3 ortak özelliği.GĐXH - Uzun ömür konusunda endişe duyan birçok insan genellikle diyet veya egzersize odaklanırken, çok önemli bir "sağlık aynası"nı, yani günlük bağırsak hareketlerini unutuyor. Uzmanlara göre, uzun ömürlü insanların bağırsak ve idrar alışkanlıklarında bazı benzer özellikler bulunuyor.

Ayrıca zencefil kullanırken aşağıdaki noktaları da göz önünde bulundurmalısınız:

- Günde 5 gramdan fazla zencefil tüketmeyin.

- Zencefili cilde uygularken, tahrişe neden olup olmadığını kontrol etmek için önce küçük bir bölgede test edin. Hassas cilde sahip kişilerde yanma veya batmaya neden olabileceğinden, zencefili ciltte yalnızca kısa süre bırakın.

- Zencefili yemeden önce kabuğunu yıkamalısınız, ancak soymamalısınız çünkü zencefil kabuğunun da birçok kullanım alanı vardır.

Not: Geleneksel tıp yöntemleriyle bir hastalığı tedavi etmek istiyorsanız, muayene, değerlendirme, teşhis ve uygun ilaç tedavisi için bir doktora danışmalı veya yasal bir sağlık kuruluşuna gitmelisiniz. Bitkisel ilaçlar da dahil olmak üzere hiçbir ilaçla kendi kendinize tedavi uygulamayın, çünkü bu hastalığı iyileştirmeyebilir veya sağlığınız için tehlikeli olabilir.

Ha An (Derlenmiş)

Kaynak: https://vtcnews.vn/nhung-nguoi-khong-nen-an-gung-thuong-xuyen-ar910100.html