Soğuk algınlığı ve grip için bitkisel çözümler

Geleneksel tıpta, birçok bitkinin bakteri ve virüslerle savaşmaya, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve soğuk algınlığı ve grip tedavisini desteklemeye yardımcı olan ısıtıcı özellikleri vardır. Aşağıda bazı yaygın bitkiler ve kullanımları yer almaktadır.

Limon otu. Limon otu esansiyel yağı antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahiptir, burun tıkanıklığını gidermeye, öksürüğü azaltmaya ve ateşi düşürmeye yardımcı olur. Kullanım şekli:

Çay yapmak için: 3-5 adet taze limon otu sapını ezin ve kaynar suda demleyin. Etkisini artırmak için bal ve limon ekleyebilirsiniz.

Buhar inhalasyonu için: Limon otunu zencefil, perilla yaprakları ve nane ile karıştırarak bir buhar çözeltisi hazırlayın.

Limon otu

Perilla: Kullanım alanları arasında soğuk algınlığını hafifletmek, ateşi düşürmek, terlemeyi sağlamak, öksürüğü azaltmak ve balgamı söktürmek yer alır. Nasıl kullanılır:

Perilla yaprağı çayı içmek: Perilla yapraklarını suda kaynatın ve henüz sıcakken için.

Buhar banyosu için şu malzemeleri birleştirin: Perilla yapraklarını limon otu, zencefil ve nane ile kaynatın.

Perilla

Zencefil: Isıtıcı özellikleri vücudu ısıtmaya, kan dolaşımını hızlandırmaya, öksürüğü azaltmaya, balgamı söktürmeye ve boğaz ağrısını yatıştırmaya yardımcı olur. Kullanım şekli:

Zencefil çayı: 3-5 dilim taze zencefili sıcak suyla demleyin, etkisini artırmak için bal ve limon ekleyin.

Ayak banyosu: Zencefili ezin ve suyla kaynatın; bu suyu ayaklarınıza sürerek kan dolaşımını iyileştirin ve soğuk algınlığı ve grip belirtilerini hafifletin.

Zencefil çayı

FOTOĞRAF: DAO NGOC THACH

Perilla: Soğuk algınlığını hafifletmeye, ateşi düşürmeye ve baş ağrısını dindirmeye yardımcı olur. Kullanım şekli: Soğuk algınlığı için perilla çayı demleyip içebilir veya buhar inhalasyonu tedavisinde kullanabilirsiniz.

Nane: Burun tıkanıklığını gidermeye, hafif ateşi düşürmeye ve terlemeyi uyarmaya yardımcı olur. Kullanım şekli: Nane çayı demleyin, etkisini artırmak için biraz bal ekleyin. Veya nane yapraklarıyla buhar inhalasyonu solunum yollarını temizlemeye yardımcı olur.

Aşağıda, soğuk algınlığı ve grip için çeşitli bitkisel ilaçların nasıl kullanılacağına ve evinizi buhar inhalasyonu ile nasıl dezenfekte edeceğinize dair ayrıntılı bir rehber bulunmaktadır.

Zencefil ve bal çayı: (öksürüğü hafifletir, vücudu ısıtır, burun tıkanıklığını açar)

Malzemeler: 3-5 dilim taze zencefil; 200 ml kaynar su; 1 tatlı kaşığı bal; 1-2 dilim limon.

Talimatlar: Suyu kaynatın, zencefili ekleyin, üzerini kapatın ve 10 dakika demlenmeye bırakın. Zencefili süzün, bal ve limon ekleyin. Günde 2-3 kez ılık olarak için. Not: Aç karnına içmeyin, mide yanmasına neden olabilir.

Limon otu ve perilla çayı: (soğuk algınlığını hafifletir, ateşi düşürür, terlemeyi sağlar)

Malzemeler: 3 adet taze limon otu sapı (ezilmiş); 10 adet fesleğen yaprağı; 300 ml kaynar su; 1 çay kaşığı bal veya kaya şekeri.

Talimatlar: Suyu kaynatın, limon otu ve fesleğen yapraklarını ekleyin, üzerini kapatın ve 10 dakika demlenmeye bırakın. Bal veya kaya şekeri ekleyin ve ılıkken için.

Not: Soğuk algınlığı belirtilerini hafifletmede en iyi sonuçlar için yemeklerden sonra için.

Nane zencefil çayı: (burun pasajlarını açar, tıkanıklığı giderir, nefes almayı kolaylaştırır)

Malzemeler: 5-7 nane yaprağı; 2-3 dilim zencefil; 250 ml kaynar su; 1 çay kaşığı bal.

Talimatlar: Nane ve zencefili kaynar suda 10 dakika demleyin. Bal ekleyin, iyice karıştırın ve ılık olarak için.

Not: Nane aşırı miktarda tüketilmemelidir, çünkü mideyi tahriş edebilir.

Soğuk algınlığı ve gribe karşı ayak banyosu:

Malzemeler: 1 adet taze zencefil kökü (ezilmiş); 1 avuç limon otu yaprağı (parçalara doğranmış); 2 litre su.

Talimatlar: Zencefil ve limon otunu 2 litre suda 10 dakika kaynatın. Bir leğene dökün ve suyun yaklaşık 40°C'ye (ılık ama çok sıcak değil) soğumasını bekleyin. Yatmadan önce ayaklarınızı 15-20 dakika bu suda bekletin.

Not: Açık yaralarınız varsa ayaklarınızı suya sokmayın. Diyabet hastaları, suya girmeden önce suyun sıcaklığını dikkatlice kontrol etmelidir.

Kaynak: https://thanhnien.vn/thao-duoc-tri-cam-cum-185250215185933203.htm