Böbrekleri kolayca zayıflatabilecek, pek bilinmeyen alışkanlıklar.

Böbreklerin temel işlevi, vücuttan atık maddeleri ve fazla sıvıyı filtrelemek, aynı zamanda kan şekeri ve mineral seviyelerini dengelemektir. Bununla birlikte, böbrekler hasara karşı da hassastır. Bazı günlük alışkanlıklar böbrek sağlığını olumsuz etkileyebilir.

Kronik böbrek hastalığı, böbrek fonksiyonlarının zamanla azaldığı bir durumdur. Erken evrelerde hastalar genellikle herhangi bir belirti fark etmezler. Ancak Verywell Health (ABD) adlı sağlık web sitesine göre, bazı durumlarda hastalar yorgunluk, kilo kaybı veya köpüklü idrar gibi belirtiler yaşayabilirler.

Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçların (NSAİİ'ler) kötüye kullanımı kronik böbrek hastalığı riskini artırabilir.

Kronik böbrek hastalığı ileri bir aşamaya geldiğinde, hastalar bulantı, kusma, sık idrara çıkma, halsizlik, kuru cilt, bacaklarda şişme, kas krampları ve daha birçok semptom yaşarlar. Kronik böbrek hastalığı riskini artıran faktörler arasında aile öyküsü, diyabet ve yüksek tansiyon bulunur. Uzmanlar, obezitenin de kronik böbrek hastalığı riskini artırdığına inanmaktadır çünkü obezite, etkilenen kişileri diyabet ve yüksek tansiyona daha yatkın hale getirmektedir.

Kronik böbrek hastalığının daha az bilinen nedenlerinden biri, aspirin, ibuprofen, naproksen veya diklofenak gibi steroid olmayan antiinflamatuar ilaçların (NSAİİ'ler) aşırı kullanımıdır. Eğer zaten bu hastalığa sahipseniz, bu ilaçlar semptomlarınızı kötüleştirebilir.

Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAİİ'ler), sürekli baş ağrısı veya eklem ağrısı gibi ağrıları hafifletmek için yaygın olarak kullanılır. Kısa süreli kullanımda mide ülseri gibi bazı yan etkilere neden olabilse de, genellikle güvenli kabul edilir.

Ancak bu ilaçların uzun süreli kullanımı böbrekler üzerinde olumsuz etkilere yol açabilir. Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAİİ'ler) böbreklere giden kan akışını azaltabilir. Zamanla bu durum, özellikle yüksek tansiyon veya diyabeti olan kişilerde böbrek fonksiyonuna zarar verebilir.

Bu nedenle, böbrek hasarını en aza indirmek için uzmanlar ilacın orta derecede düşük bir dozda kullanılmasını önermektedir. Düşük doz etkili ise, bundan daha fazlası alınmamalıdır. Hastalar ayrıca ilacı uzun süre kullanmaktan, birden fazla NSAID türünü bir arada kullanmaktan kaçınmalı ve bol su içmelidir.

Kronik böbrek hastalığı riskini artıran diğer alışkanlıklar arasında sigara içmek ve çok fazla işlenmiş et tüketmek yer almaktadır. Ayrıca, yüksek tuz alımı yüksek tansiyona yol açar. Verywell Health'e göre, uzun vadede yüksek tansiyon da böbreklere zarar verir ve kronik böbrek hastalığına neden olur.

Kaynak: https://thanhnien.vn/nhung-thoi-quen-it-nguoi-biet-de-khien-than-suy-yeu-185241113140452439.htm