Yeşil çaya tuz eklemenin etkisi nedir?
Yeşil çaya tuz eklemek alışılmadık gelebilir, ancak Japonya ve Doğu Avrupa gibi bölgelerdeki insanlar arasında popülerdir. Lao Dong gazetesi, Boldsky'nin yeşil çayın iltihap giderici etkileri olan, zararlı bakteri ve virüsleri engelleyen ve öldüren bol miktarda fenol içerdiğini söylediğini aktardı. Tuz ise soğuk olan, ısıyı temizleme, detoks, dezenfekte etme ve iltihabı azaltma özelliğine sahip NaCl içerir.
Yeşil çay ve tuzu birleştirerek hazırlayacağınız içecek, sadece isiliğe neden olan mikropları öldürmekle kalmıyor, aynı zamanda kırmızı, kaşıntılı iltihabı da giderebiliyor.
Ayrıca yeşil çayı tuzla karıştırıp düzenli olarak banyo yaparsanız, isiliği önleyebilir ve cildinizi koruyabilirsiniz.
Migren semptomlarını azaltır
Yeşil çaya tuz eklemek migren semptomlarını azaltır, zihni ve bedeni rahatlatır, stres hormonlarını azaltabilir ve genel sağlığı iyileştirebilir.
Ayrıca uzun süre vücudun su ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur.
Yeşil çaya tuz eklenmesinin etkileri nelerdir sorusu pek çok kişinin merak ettiği bir konudur.
Mineral dengesi
Tuz, genel sağlık için önemli olan eser mineraller içerir. Yeşil çayınıza bir tutam tuz eklemek, miktarları az da olsa bu mineralleri almanızı sağlayabilir.
Ayrıca besinleri hücre içine taşır, asit-baz dengesini düzenler, sinir uyarılarının iletilmesine yardımcı olur, kan basıncını düzenler ve mide asidi salgılar.
Sodyumun kalp hastalıkları ve böbrek rahatsızlıkları gibi pek çok sağlık sorunuyla bağlantılı olduğu bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış olsa da, sınırlı miktarda tüketilmesinin sağlık açısından faydalı olduğu belirtiliyor.
Çocuklarda isilik tedavisi
Sağlık ve Yaşam Gazetesi, Dr. Huynh Tan Vu'nun yeşil çayın bol miktarda fenol içerdiğini söylediğini aktardı. Bu madde iltihap giderici özelliklere sahiptir, zararlı bakteri ve virüsleri engeller ve öldürür. Ayrıca tuz, ısıyı temizleme, detokslama, dezenfekte etme ve iltihabı azaltma özelliğine sahip NaCl içerir. Yeşil çay ve tuzla birleştirildiğinde, isilik bakterilerini ve kırmızı, kaşıntılı iltihabı öldürmeye yardımcı olarak harika etkiler sağlar. Bu tür suyun düzenli kullanımı isiliği önler ve bebeğin cildini korur. Tuzla karıştırılmış yeşil çay, isiliğin tedavisinde çok etkilidir.
Tuzlu yeşil çay nasıl yapılır: Yeşil çay ve tuzu 10:1 oranında karıştırmalısınız. Örneğin, 30 gr yeşil çaya 3 gr tuz eklenir. Yeşil çayı demleyip ardından tuzla karıştırabilirsiniz. Veya yeşil çay yapraklarını suyla kaynatıp tuz ekleyin. Karışımın soğumasını bekleyin. İshalli bölgeyi solüsyona batırılmış temiz bir mendille yıkayabilir veya bebeğin üşümemesi için yeşil çayın sıcak kalmasına dikkat ederek 10 dakika boyunca doğrudan banyo yaptırabilirsiniz. Son olarak, bebeği temiz suyla durulayın.
Taze çay yaprakları yerine kuru çay yaprakları kullanmamanız gerektiğini unutmayın. Yeşil çayı 10:1 oranında tuzla karıştırıp bebeğinizin banyo suyuna ekleyin.
Yeşil çayı tuzla karıştırıp banyo yaparken dikkat edilmesi gereken birkaç nokta:
- Banyo yaparken uygun sıcaklıkta tuzla karıştırılmış yeşil çay kullanmalısınız, suyun soğumasına izin vermeyin. Çocukların cildi çok hassastır, soğuk su kullanırsanız gözenekler soğuyacak, ter salgılanamayacak ve hastalık kötüleşecektir; çok sıcak su ise isiliğin gelişmesini tetikleyecektir.
- Banyodan sonra bebeğinize kokulu pudra veya talk pudrası sürmekten kaçının. Aksi takdirde, su ve pudranın gözenekleri tıkayarak isilik oluşumuna zemin hazırlaması önlenir.
Suyu tutmak
Tuz, vücudunuzun su tutmasına yardımcı olabilir ve bu da susuzluğa iyi gelir. Ancak, çok fazla tuz tüketmemek önemlidir, çünkü çok fazla tuz tüketmek susuzluğa yol açabilir.
Bağışıklığı ve metabolizmayı artırın
Tuz ve yeşil çayın birleşimi, bağışıklık sisteminizi güçlendirerek soğuk algınlığı ve mevsimsel hastalıkların önlenmesine de yardımcı olur. Ayrıca metabolizmayı hızlandırır, enerji verir ve sindirim sağlığını destekler.
Yukarıda "Yeşil çaya tuz eklemenin etkisi nedir?" sorusuna cevap verecek bilgiler yer almaktadır. Yeşil çaya tuz eklemek sağlığınız için iyi olsa da, bunu ölçülü kullanın, çok fazla tuz eklemeyin çünkü ters etki yapabilir.
[reklam_2]
Kaynak: https://vtcnews.vn/nuoc-che-xanh-cho-them-muoi-co-tac-dung-gi-ar902480.html
Yorum (0)