Yeşil çaya tuz eklemenin faydaları nelerdir?
Yeşil çaya tuz eklemek alışılmadık gelebilir, ancak Japonya ve Doğu Avrupa gibi bölgelerde oldukça yaygın. Lao Dong gazetesinin haberine göre Boldsky, yeşil çayın iltihap önleyici etkileri olan ve zararlı bakteri ve virüsleri engelleyip öldüren fenoller içerdiğini belirtiyor. Öte yandan, NaCl içeren tuzun ise serinletici özellikleri olduğunu ve ısıyı gidermeye, detoks yapmaya, dezenfekte etmeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olduğunu söylüyor.
Yeşil çay ve tuzu birleştirerek hazırlanan bir içecek, sadece isiliğe neden olan mikropları öldürmekle kalmaz, aynı zamanda kızarıklığı ve kaşıntıyı da azaltabilir.
Ayrıca, düzenli olarak yeşil çay ve tuz karışımıyla banyo yapmak isilik oluşumunu önlemeye ve cildi korumaya yardımcı olabilir.
Migren semptomlarını azaltır.
Yeşil çaya tuz eklemek migren semptomlarını azaltabilir, zihni ve bedeni rahatlatabilir, stres hormonlarını düşürebilir ve genel sağlığı iyileştirebilir.
Ayrıca, vücut sıvı dengesinin daha uzun süre korunmasına yardımcı olur.
Pek çok insan yeşil çaya tuz eklemenin faydalarının neler olduğunu merak ediyor.
Mineral dengesi
Tuz, genel sağlık için önemli olan eser miktarda mineraller içerir. Yeşil çaya biraz tuz eklemek, miktarlar az olsa bile bu mineralleri almanıza yardımcı olabilir.
Ayrıca, besin maddelerini hücrelere taşır, asit-baz dengesini düzenler, sinir uyarılarının iletimini destekler, kan basıncını düzenler ve mide asidi salgılar.
Bilimsel araştırmalara göre, sodyum kalp hastalığı ve böbrek sorunları gibi birçok sağlık sorunuyla ilişkilendirilse de, sınırlı miktarda tüketilmesi sağlığa faydalı olabilir.
Çocuklarda isilik tedavisi
Sağlık ve Yaşam gazetesine göre, İç Hastalıkları uzmanı Dr. Huynh Tan Vu, yeşil çayın birçok fenol içerdiğini belirtti. Bu maddeler iltihap önleyici özelliklere sahip olup, zararlı bakteri ve virüsleri inhibe eder ve yok eder. Ayrıca, tuzda bulunan NaCl, ısıyı giderme, detoksifikasyon, dezenfeksiyon ve iltihabı azaltma özelliğine sahiptir. Yeşil çay ve tuzun birleşimi, isiliğe ve kırmızı, kaşıntılı iltihaplara neden olan mikropları öldürmeye yardımcı olan harika bir etki yaratır. Bu karışımın düzenli kullanımı isiliği önleyecek ve bebeğin cildini koruyacaktır. Tuzla karıştırılmış yeşil çay, isiliğin tedavisinde çok etkilidir.
Tuzlu yeşil çay nasıl hazırlanır: Yeşil çay ve tuzu 10:1 oranında karıştırmalısınız. Örneğin, 30 gr yeşil çaya 3 gr tuz. Önce yeşil çayı demleyip sonra tuzu ekleyebilirsiniz. Veya yeşil çay yapraklarını suyla kaynatıp tuzu ekleyebilirsiniz. Karışımın soğumasını bekleyin. Etkilenen bölgeyi yıkamak için çözeltiye batırılmış temiz bir mendil kullanabilir veya bebeği doğrudan 10 dakika boyunca yıkayabilirsiniz; bebeğin üşümemesi için yeşil çaylı suyun ılık kalmasına dikkat edin. Son olarak, bebeği temiz suyla durulayın.
Kurutulmuş çay yapraklarının taze çay yapraklarının yerine kullanılmaması gerektiğini unutmayın. Yeşil çayı tuzla 10:1 oranında karıştırın ve bebeğinizin banyo suyuna ekleyin.
Yeşil çayı tuzla karıştırarak banyo yaparken aklınızda bulundurmanız gereken birkaç şey şunlardır:
- Banyo yaparken, yeşil çay ve tuz karıştırılmış ılık su kullanın; suyun soğumasına izin vermeyin. Çocukların cildi çok hassastır; soğuk su gözenekleri daraltarak terin atılmasını engeller ve durumu daha da kötüleştirir; çok sıcak su ise isilik oluşumunu tetikler.
- Banyo yaptıktan sonra çocuğunuzun cildine talk pudrası veya bebek pudrası sürmekten kaçının. Bu, su ve pudranın gözenekleri tıkamasını ve isilik oluşumuna yol açacak koşulları yaratmasını önleyecektir.
suyu tutmak
Tuz, vücudun su tutmasına yardımcı olarak hidrasyon açısından faydalıdır. Ancak, çok fazla tuz tüketmemek önemlidir, çünkü aşırı tuz alımı dehidrasyona yol açabilir.
Bağışıklığı ve metabolizmayı güçlendirir.
Tuz ve yeşil çayı bir araya getiren bir içecek, bağışıklık sisteminizi güçlendirerek soğuk algınlığı ve mevsimsel hastalıklardan korunmanıza yardımcı olur. Ayrıca metabolizmayı iyileştirir, enerji sağlar ve sindirim sağlığını destekler.
Yukarıdaki bilgiler "Yeşil çaya tuz eklemenin faydaları nelerdir?" sorusunu yanıtlamaktadır. Tuz eklenmiş yeşil çay sağlığa faydalı olsa da, yalnızca ölçülü tüketilmelidir; çok fazla tuz eklemek olumsuz etkilere yol açabilir.
[reklam_2]
Kaynak: https://vtcnews.vn/nuoc-che-xanh-cho-them-muoi-co-tac-dung-gi-ar902480.html
