Kahvenin etkilerini uzatmanın bir yolunu keşfetti

İster sabah kahveniz olsun, ister arkadaşlarınızla kahve molası, kafein gününüze enerji katmaya yardımcı olur.

New York Post'a göre bir uzman, bir fincan kahvenin etkisini uzatabilen özel bir malzemeyi paylaştı: Greyfurt.

Greyfurt, kafeinin etkisini uzatarak öğleden sonraki uyuşukluğu yenmenize ve işte uyanık kalmanıza yardımcı olabilecek bir aktif bileşen içerir.

Greyfurt, kafeinin etkisini uzatabilen bir etken madde içeriyor.

ABD'deki Bryn Mawr Koleji'nde kimya profesörü olan Dr. Michelle Francl, "Kahve içmeden hemen önce greyfurt yerseniz, kafeinin vücudunuzda kalma süresini artırabilirsiniz" dedi.

Bu, kafeinin etkisini artırabilir ve istenmeyen öğleden sonra çöküntüsünü önleyebilir.

Kahveyle birlikte greyfurt yemenin bu büyülü etkiye sahip olmasının nedenini açıklayan bilim insanları , bunun greyfurttaki acı tadı veren ve vücuttaki kafeinin parçalanmasını yavaşlatan naringin adlı madde sayesinde olduğunu bildirdi. Ancak New York Post'a göre, bu madde kafein metabolizmasının işleyişini değiştirmiyor.

Birçok çalışma, kahvenin kanser, obezite, tip 2 diyabet ve bunama riskini azaltabileceğini göstermiştir. Ancak, bazı çalışmalar yüksek tansiyon riskini artırabileceğini de göstermiştir.

İngiltere Ulusal Sağlık Servisi, günde dört fincandan fazla kahve içmenin kan basıncını yükseltebileceği konusunda uyarıyor.

Daily Mail'e göre, 2022'de yapılan ve yaklaşık 1,2 milyon kişiyi kapsayan 30'a yakın çalışmanın analizi, günde üç ila dört fincan kahve içmenin tip 2 diyabet riskini yüzde 27 oranında azaltabileceğini buldu.

En sağlıklı kahve şekersiz ve yağsız olanıdır.

Kaynak bağlantısı: https://thanhnien.vn/phat-hien-cach-keo-dai-tac-dung-cua-ca-phe-185240313223916347.htm