Tet sırasında böbrek ve idrar yolu hastalıklarını önleyin

Tet sırasında böbrek ve idrar yolu sağlığını korumak için alkol, gazlı içeceklerin aşırı tüketimi, çok fazla protein tüketimi, çok fazla tuz tüketimi ve idrar tutma gibi davranışlardan kaçınılmalıdır.

Ay Yeni Yılı, insanların bir araya geldiği bir fırsat olduğundan, yeme-içme ve yaşam temposunun normalden biraz daha sakin olması kaçınılmazdır. Ho Chi Minh Şehri, Tam Anh Genel Hastanesi, Üroloji - Nefroloji - Androloji Merkezi, Üroloji Bölümü'nden Üstat Doktor Nguyen Truong Hoan, Tet sırasında idrar yolu hastalıklarını önlemek için aşağıda bazı sınırlamalar getirilmesi gerektiğini belirtiyor.

Bira, şarap ve gazlı içecekler

Tet sırasında birçok kişinin en çok tercih ettiği içecekler bira, şarap ve gazlı içeceklerdir. Ancak çok fazla bira, şarap ve gazlı içecek tüketmek, böbrekler yoluyla atılımı artırarak, mevcut böbrek taşlarının üretere düşmesine ve tek taraflı böbrek koliklerine neden olması için uygun koşullar yaratır.

Ayrıca alkollü içecekler üretra sfinkterinin (idrarı mesaneden dışarı taşıyan tüp) aktivitesini engelleyerek, özellikle prostat hastalığı olan kişilerde idrar yapmada zorluğa yol açabilir.

Tet sırasında çok fazla bira, alkol ve gazlı içecek içmek kolayca idrar taşlarına neden olabilir. Fotoğraf: Freepik — Tet sırasında çok fazla bira, alkol ve gazlı içecek içmek kolayca idrar taşlarına neden olabilir. Fotoğraf: *Freepik*

Tuzlu ye

Turşu sebzeler, jambon, ördek yumurtalı haşlanmış domuz eti gibi Tet döneminde sıkça tüketilen yemekler genellikle tuz veya balık sosu gibi birçok baharatla tatlandırılır. Düzenli olarak çok fazla tuz içeren yiyecekler tüketmek, idrarla atılan kalsiyum miktarını artırır. İdrardaki kalsiyum konsantrasyonu ne kadar yüksekse, taş oluşumu o kadar kolay olur.

Çok fazla et ye

Neredeyse her Tet yemeğinde et bulunur. Çok fazla hayvansal et yemek, idrardaki asit konsantrasyonunu artırarak ürik asit ve oksalat taşlarının oluşumuna zemin hazırlar.

Böbrek fonksiyonları bozuk olan kişilerin, böbreklerin aşırı yüklenmesini önlemek için protein ve tuzu sınırlamaları gerekir; bu, hastalığın daha da kötüleşmesine neden olabilir.

Tet sırasında çok fazla et yemek, idrar yolu taşı riskini artırır. Fotoğraf: Freepik — Tet sırasında çok fazla et yemek, idrar yolu taşı riskini artırır. Fotoğraf: *Freepik*

İdrar tutma

İdrar, vücudun atık, kalıntı ve fazla maddeleri dışarı atma yollarından biridir. İdrar tutma alışkanlığı, atıkların çökelmesi ve taş oluşturması için zaman tanır.

Ayrıca sık idrar tutma idrar yolu enfeksiyonu riskini artırır, mesane ve üretra kaslarını giderek zayıflatarak idrar kaçırmaya yol açar.

Daha az su iç

Güney'de Tet genellikle sıcak bir mevsimdir. İnsanlar eğlenceli aktivitelere katılmak ve yılbaşı kutlamaları yapmak için dışarı çıkarlar ve kolayca terlerler. Yeterince su içmemek, idrardaki mineral konsantrasyonunun artmasına neden olur ve yoğun idrarın idrar taşı oluşturma olasılığı daha yüksektir.

Tet sırasında idrar taşı riskini önlemek için, filtrelenmiş su ve meyve suyu da dahil olmak üzere günde 2-3 litre su takviyesi yapmalısınız. Filtrelenmiş su yerine gazlı içecekler, bira, şarap veya çay ve kahve tüketimini sınırlayın.

Thang Vu

[reklam_2]
Kaynak bağlantısı