64 yaşındaki koşucu: 'Bacaklarınız ve kalbiniz izin verdiği sürece koşun'

Singapurlu Yow Kang Huat, VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon 2023'te 60 yaş üstü yaş grubunda 21 km mesafede ikinci olmanın mutluluğunu yaşadı.

Koşu camiasında Frankie lakabıyla tanınan Bay Yow, lisedeyken koşmaya başladı. O zamanlar koşmak okuldan sonra hobisiydi. Ancak o zamanlar Bay Yow maraton düşünmüyordu, sadece okul bünyesinde düzenlenen kısa mesafeli atletizm yarışmalarına katılıyordu.

Bay Yow, VnExpress Maratonu'nun Parıldayan Quy Nhon 2023 koşu pistinde. Fotoğraf: VnExpress Maratonu

Bay Yow, üniversitede koşu hakkında daha fazla şey öğrendi. Koşuya olan ilgisini paylaşan bir öğrenci grubuna katıldı ve iyi bir koç buldu. O andan itibaren birkaç uzun mesafe koşusuna kaydolmaya başladı. Önce 10 km, sonra yarı maraton, sonra da tam maraton.

"İlk kez tam maraton koştuğumu hâlâ net bir şekilde hatırlıyorum; felaketle sonuçlanmıştı. O kadar yorgundum ki, bitiş çizgisine sadece 2 kilometre kala 40. kilometrede bırakmaya karar verdim. O zamanlar, çok heyecanlı olduğum için maratonun basit bir mücadele olmadığını fark etmemiştim. Bu yüzden şimdikinden daha genç ve sağlıklı olmama rağmen bitiremedim. Ondan önce sadece 10 kilometrelik bir mesafe için antrenman yapmıştım. Bu değerli bir dersti ve beni gelecekte daha ciddi bir şekilde antrenman yapmaya motive etti," diye hatırlıyor Bay Yow.

Bay Yow, mezun olduktan sonra çalışmak için Malezya'ya gitti ve koşuya daha da tutkuyla bağlandı. Bir koşu kulübüne katıldı ve düzenli olarak antrenman yaptı. Bu koşu arkadaşlarıyla birlikte, çoğunlukla 21 km ve 42 km mesafelerde olmak üzere Malezya genelinde maratonlara katıldı. "Gençken değerli bir deneyimdi. Sadece performans parametrelerimi geliştirmekle kalmadım, aynı zamanda birçok koşucu arkadaş edindim," dedi.

Bay Yow daha sonra Singapur'daki işine geri döndü. Kader onu Vietnam'a, tıbbi ekipman sektöründe çalışmaya sürükledi. O dönemde koşmak, sadece her yarışta kendini geliştirmek için bir çaba değil, aynı zamanda birçok ülkeyi keşfetmesi için de bir fırsattı. Bay Yow, Hong Kong, Tayvan, Kanada, Malezya ve Vietnam gibi birçok farklı yerde yüzlerce maratona kaydoldu ve tamamladı.

Bay Yow, gençken 3 saatin altında bir maraton koşmuştu. Covid-19 öncesinde bu mesafedeki rekoru 3 saat 45 dakikaydı. Şimdi ise 64 yaşındaki koşucunun tam bir maraton için antrenman yapma motivasyonu yok. Ancak Bay Yow, tekrar denerse gelecekte 4 saatin altında koşabileceğine inanıyor.

Bay Yow, şu anda koşu sırasında manzara izleme tutkusunu tatmin etmek için çoğunlukla 21 km'lik mesafeye katılıyor. VnExpress Sparkling Quy Nhon 2023 Maratonu'nda yarı maraton mesafesine katılmış ve 1 saat 54 dakika 19 saniyelik derecesiyle 60 yaş üstü erkekler yaş grubunda ikinci sırada yer almıştır.

Bay Yow, 11 Haziran sabahı Thi Nai köprüsünde yürüyor. Fotoğraf: VnExpress Maratonu

"Bu iyi organize edilmiş bir yarış. Atmosfer canlı, gönüllüler dost canlısı ve sporculara karşı yardımsever. Yeterli su ve sağlık istasyonu var. Organizatörlerin sporcularla iletişimi geliştirebileceğini düşünüyorum. Benim gibi, bitiş çizgisine ulaştığımda ve bana bir ödül kartı verildiğinde, ne yapacağım konusunda talimat verilmedi. Ayrıca organizatörlerin bitiş çizgisinin yakınına, sporcuların kullanılmış su şişelerini koyabilmeleri için çöp kutuları koymaları gerektiğini düşünüyorum," dedi.

Bay Yow, gelecekte yarı maraton mesafesini 1 saat 45 dakikaya çıkarmayı hedefliyor. Zamanı ayarlayabilirse VnExpress Maraton sistemine katılmaya devam edeceğini söyledi.

"Dürüst olmak gerekirse, vücudum ve zihnim ne kadar daha koşmaya devam edebilir bilmiyorum. Koşabildiğim sürece bu spora olan tutkumu sürdüreceğimi söyleyebilirim. Artık koşamadığımda, belki kendimi sağlıklı ve mutlu tutacak başka bir spor bulurum. Bu vesileyle, bacaklarınız ve kalbiniz izin verdiği sürece koşmaya devam etmenizi söylemek istiyorum," dedi 64 yaşındaki koşucu.

Quynh Chi

Kaynak bağlantısı: https://vnexpress.net/runner-64-tuoi-hay-chay-khi-doi-chan-va-trai-tim-con-cho-phep-4617358.html