El ve ayaklarda uyuşma hangi hastalıkların belirtisidir?

Parmak ve ayak parmaklarında oluşan uyuşukluk gut hastalığı, beyin enfarktüsü, diyabet, yüksek tansiyon, servikal spondiloz veya karpal tünel sendromu gibi sağlık sorunlarının habercisi olabilir.

Cep telefonlarının aşırı kullanımı hastalık riskini de artırabilir. (Kaynak: Pixabay)

Gut

Gut hastalığı nedeniyle hastaların yaklaşık %1'inde ellerde uyuşma görülür. Bu uyuşmada, ürik asit median sinirde birikerek siniri sıkıştırır ve uzuvlarda uyuşma, şişlik gibi belirtilere, hatta eklem ağrısı gibi sorunlara yol açar.

İlgili haberler

Hanoi Şehri: Haftanın her günü sürekli olarak kızamık aşısı yapılıyor

Bu durum ortaya çıktığında genellikle gut hastalığının akut artrit evresine girdiği ve zamanında müdahale edilmesi gerektiği anlamına gelir, aksi takdirde eklem deformiteleri, eklem sertliği ve böbrek hastalığı gibi ciddi sonuçlara yol açabilir.

Öneri: Hayvansal organlar ve kabuklular gibi pürin içeriği yüksek gıdaların tüketiminden kaçının ve bu gıdaların tüketimini sınırlayın.

Kinoa, yulaf ve mercimek gibi temel besinlerinize tam tahıllar ekleyin.

Her gün bol miktarda sebze tüketmelisiniz, ancak purin içeriği yüksek olan shiitake mantarı, saman mantarı, kuşkonmaz ve deniz yosununu daha az tüketmelisiniz.

Beyin enfarktüsü

Beyinde iskemik hasar oluştuğunda, beyin sinirlerini önemli ölçüde etkileyebilir, eller de dahil olmak üzere beynin kontrol ettiği bölgelerde uyuşma ve güçsüzlüğe neden olabilir.

Beyin enfarktüsü geçiren hastalarda ayrıca bir bacak veya kolda uyuşukluk, yüz tutulması, kekemelik, bir gözde geçici körlük ve dengesiz yürüme gibi şikayetlerin de olabileceği unutulmamalıdır.

Öneri: El ve ayaklarda uyuşma hissi yukarıdaki belirtilerle birlikte görülüyorsa, derhal ambulans çağırılmalı ve zamanında tıbbi yardım alınmalıdır.

Diyabet

Uyuşukluk ayak tabanlarında başlayıp giderek yukarı doğru yayılıyorsa, muhtemelen diyabetten kaynaklanmaktadır. Çünkü uzun süreli şeker metabolizması bozuklukları, nöropatiye yol açan ve diyabetik periferik nöropatiye neden olan birçok faktöre yol açabilir.

Diyabete bağlı el ve ayaklarda uyuşma genellikle her iki tarafta simetrik olarak görülür. Şiddetli hastalarda uzuvlarda yanma veya karıncalanma gibi belirtiler görülebilir.

Öneri: Diyabet hastaları daha az yağ ve tuz tüketmeli, ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzeleri daha fazla tüketmeli ve günlük tüketilen büyükbaş ve kümes hayvanı eti miktarını 40-75 gr ile sınırlandırmalıdır.

Yukarıda belirtilen belirtilere çok fazla su içme, çok yeme, çok idrara çıkma ve kilo kaybı gibi diyabetin tipik belirtileri de eşlik ediyorsa özellikle dikkat edilmelidir.

Yüksek tansiyon

Yüksek tansiyon, özellikle semptomların daha belirgin olduğu geceleri ellerde ve ayaklarda uyuşmaya da neden olabilir. Bunun nedeni, yüksek tansiyonu olan kişilerin dinlenmek için uzandıklarında beyne kan gitmemesi ve bunun da ellerde ve ayaklarda uyuşmaya yol açmasıdır. Bu hastalar tansiyon ilaçlarını doğru kullanmalı, düşük tuzlu beslenmeli ve daha az sinirli olmalıdır.

Öneri: Orta ve ileri yaştaki kişilerin düzenli sağlık kontrollerine dikkat etmeleri, her gün iyi beslenme alışkanlıkları edinmeleri ve düzenli egzersiz yapmaları gerekiyor.

Servikal spondiloz

Servikal spondiloz, lomber disk hernisi, kemik hiperplazisi, eklem gevşekliği ve yer değiştirmesi gibi çeşitli patolojilere neden olur. Servikal spondiloz, servikal sinir köklerinde tahrişe, gerilmeye veya sıkışmaya neden olarak sinirde reaktif ödem oluşumuna yol açabilir.

Servikal spondiloz nedeniyle ellerde oluşan uyuşma durumunun çok belirgin bir özelliği vardır: Hastalığın erken evrelerinde ağaç benzeri bir yapıda yayılır. Bazen sadece parmak uçlarında felç ve his kaybı olmaz, aynı zamanda ön kol ve üst kolu da etkileyebilir.

Hastalığa sıklıkla kavrama gücünde azalma, boyun ve omuz ağrısı, üst ekstremitelere yayılan ağrı veya hareket bozuklukları eşlik eder.

Öneri: Kol uyuşmasının servikal omurga sorunlarından kaynaklanıp kaynaklanmadığını belirlemek için "kol sinir testi" kullanılabilir. Direnç oluşturmak için bir elinizle boynunuzu destekleyin, diğer elinizle etkilenen uzvu kaldırıp ters yöne doğru çekin.

Etkilenen üst ekstremitede yayılan ağrı veya uyuşukluk varsa, bunun nedeni servikal spondiloz radikülopatisi olabilir. Bu nedenle, semptomları azaltmak için kötü duruş ve alışkanlıklarınızı değiştirmeye ve doğru yastığı seçmeye dikkat edin.

Karpal tünel sendromu

Elde oluşan basit uyuşma, karpal tünel sendromu ya da diğer adıyla “fare eli” sendromundan kaynaklanıyor olabilir. İlk belirtiler, aralıklı anormal hisler ve geceleri elde uyuşmadır.

Hastalık ilerledikçe hastanın elinde his kaybı, başparmak, işaret parmağı, orta parmak ve avuç içinde uyuşma ve ağrı meydana gelir. Parmaklar daha az esnek hale gelir ve hatta nesneleri tutarken el titreyebilir.

Bu durumda zamanında müdahale ve tedavi gerekir, aksi takdirde hastalık kas atrofisine, ciltte aralıklı solukluğa ve parmak uçlarında nekroza ilerleyebilir.

Uyarı: Karpal tünel sendromu, sık sık eşya taşıyan veya kaldıran kişilerde yaygındır. Cep telefonu, bilgisayar ve diğer elektronik cihazların aşırı kullanımı da riski artırır.

Kaynak: https://baoquocte.vn/te-tay-chan-la-bieu-hien-cua-nhung-benh-gi-308925.html