Kötü nefesle ilgili sık sorulan sorular

Ağız kokusuna hangi besinler ve hastalıklar neden olur ve ferah nefes nasıl elde edilir gibi sorular pek çok kişinin merak ettiği sorular arasında yer alıyor.

Ağız kokusu estetiği etkilemez, ancak birçok kişide endişeye ve iletişim kurarken özgüven eksikliğine neden olur. Aşağıda bu durumla ilgili soruların cevapları bulunmaktadır.

Beslenme nefesi nasıl etkiler?

Sarımsak, soğan, baharatlı yiyecekler ve tatlılar ağızda güçlü bir tat bırakabilir. Kahve ve alkol de ağzınızı kurutarak kötü nefes kokusuna neden olabilir. Bu yiyecekleri tükettikten sonra nane çiğneyebilir, dişlerinizi fırçalayabilir, ağzınızı çalkalayabilir veya su içebilirsiniz.

Kötü alışkanlıklar neden ağız kokusuna neden olur?

Kötü ağız hijyeni, diş etlerinde tahrişe, iltihaplanmaya ve kokuya neden olan bakterilerin üremesine zemin hazırlar. Günde iki kez diş fırçalamak, her yemekten sonra ağzı çalkalamak ve diş ipi kullanmak, yiyecek artıklarını ve plağı temizlemeye yardımcı olur.

Sigara içmek, tükürük üretimini azaltarak ağız kuruluğuna yol açarak kötü nefes kokusuna neden olur. Kimyasallar ayrıca dişlere, diş etlerine ve ağızdaki diğer yumuşak dokulara yapışarak kötü nefese neden olur. Çözümler arasında diş fırçalamak, gargara yapmak, sakız çiğnemek ve en önemlisi sigarayı bırakmak yer alır.

Ağız kokusu, iletişim kurarken özgüven eksikliğine neden olur. Fotoğraf: Freepik

Ağız kokusuna hangi hastalıklar neden olur?

Dişlerinizi fırçalamak, yiyecek artıklarındaki bakterilerin dişlerinizde ve diş etlerinizde birikmesini önler. Ancak dişlerinizi fırçalamak her zaman kötü nefes kokusunu gidermeye yardımcı olmaz. Bu durum birçok hastalıktan kaynaklanabilir.

Gastroözofageal reflü hastalığı : Mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçmasına ve kötü nefes kokusuna neden olan bir sindirim bozukluğudur. Hastalar genellikle mide ekşimesi ve ağızda ekşi veya acı bir tat hissederler.

Diş çürüğü : Kötü nefese neden olan bakteriler dişlerdeki boşluklarda saklanır ve bunların çıkarılması zorlaşır.

Ağız kuruluğu : Tükürük bezleri yeterli tükürük üretemediğinden ağız kuruluğu meydana gelir. Dişlerde bakteri birikerek kötü nefes kokusuna ve diş çürüğü ile diş eti hastalığı riskinin artmasına neden olur.

Karaciğer hastalığı: Bazı durumlarda, karaciğer hastalığı olan kişilerde nefeste meyvemsi bir koku fark edilebilir. Diğer belirtiler arasında ciltte ve gözlerde sararma, böbrek yetmezliği, iştahsızlık, kolay morarma, ciltte örümcek damarları, yorgunluk ve kilo kaybı bulunur.

Hiperglisemi: Yüksek kan şekeriyle birlikte kanda keton birikmesi meydana gelebilir ve bu da meyvemsi nefes kokusuna yol açabilir. Çok yüksek kan şekeri, dehidratasyon, uyanıklık eksikliği ve bilinç kaybı da hipergliseminin belirtileri arasındadır.

Ağız kokusu nasıl azaltılır?

Fırçalama : Kötü nefesi azaltan antibakteriyel özelliğe sahip florürlü diş macunu ile günde iki kez yemeklerden sonra dişlerinizi fırçalayın.

Ağız Gargarası : Dişlerinizi fırçaladıktan sonra bu alışkanlığı düzenli olarak sürdürün, ağzınızı derinlemesine temizleyin ve nefesinizin ferah kalmasını sağlayın. Ağız gargarası ayrıca ağrıyı azaltır ve ağız ülserlerinin tedavisine yardımcı olur.

Bol bol meyve tüketin : Ananas, diş eti iltihabı riskini azaltmaya yardımcı olan C vitamini açısından zengindir. Salatalık yemek, ağzı temizlemek için tükürük salgısını uyarır ve kötü nefesi giderir. Ağzınızı temiz tutmak ve kokuya neden olan bakterileri önlemek için daha fazla tükürük üretmek amacıyla yeterli su için.

Sakız çiğnemek : Tükürük üretimini uyararak diş çürümesine ve kötü nefes kokusuna neden olan plak oluşumunu azaltır.

Le Nguyen ( WebMD'ye göre)

Okuyucular solunum yolu hastalıklarıyla ilgili sorularını burada doktorların yanıtlamasını istiyor

Kaynak bağlantısı: https://vnexpress.net/thac-mac-thuong-gap-ve-mui-hoi-tho-4675603.html