Yanlış spor salonu antrenman tekniklerinden kaynaklanan bel fıtığı.

Ho Chi Minh Şehri – Bel ve sırt ağrısı çeken 21 yaşındaki bir kıza, yanlış spor salonu antrenman teknikleri nedeniyle bel fıtığı teşhisi konuldu.

19 Mayıs'ta, 1A Hastanesi Kas İskelet Sistemi Düzeltme Birimi Başkanı Dr. Calvin Q. Trinh, hastanın kalçalara ve bacaklara yayılan şiddetli bel ağrısı, her iki bacağında uyuşma, eğilme veya doğrulma sırasında artan ağrı ve uzun süre oturamama veya spor aktivitelerine katılamama şikayetleriyle başvurduğunu belirtti.

Hasta, bir yılı aşkın süredir spor salonuna gittiğini ve son zamanlarda ağırlık kaldırma egzersizlerinden sonra sırt ağrısı yaşadığını belirtti. Hastanede bel fıtığı teşhisi konulmuş ancak tedavi görmemiştir.

1A Hastanesinde doktorlar, hastanın pelvisinin öne doğru döndüğünü, kalçasının yanlış hizalandığını ve boyun ve bel omurgasının fizyolojik eğriliğinin değiştiğini tespit ettiler. Üç seanslık kas-iskelet sistemi düzeltme tedavisinden sonra hastanın durumu iyileşti; daha az ağrı ve yorgunlukla oturabiliyor, günlük aktivitelerini daha kolay yapabiliyor ve daha enerjik hissediyordu.

Doktor Trinh'e göre, istatistikler, fıtığın orta yaşlı bireylerde yaşlanma süreci, uzun süreli çalışma sonrası dejenerasyon, aşırı yorgunluk ve ağır kaldırma nedeniyle sıklıkla görüldüğünü ve bunun da disk ve omurgada hasara yol açtığını göstermektedir.

Günümüzde, ofis işi, bilgisayar ve telefon kullanımı, uzun süre oturma veya ayakta durma, uzun süreli kötü duruş alışkanlıkları ve egzersiz eksikliği gibi değişen iş ve yaşam tarzı eğilimleri nedeniyle, bel fıtığı olan hastalar çok daha genç yaştadır.

Dr. Trinh'e göre, dengeli bir antrenman programıyla birlikte, ölçülü ve doğru egzersiz önemlidir. Aşırı, sürekli ve yanlış egzersiz, bel fıtığına yol açabilir.

Amerika ve İtalya

Kaynak bağlantısı: https://vnexpress.net/thoat-vi-dia-dem-do-tap-gym-sai-cach-4607262.html