Lotus mevsimleri aracılığıyla iç huzuru bulun.

(PLVN) - Koyu çamurun ortasında yetişen ancak yine de hoş bir koku yayan nilüfer çiçeği, Vietnam halkının ruhunun, karakterinin ve iradesinin sembolüdür. Her nilüfer mevsiminde birçok insan farklı yollarla ruhlarını iyileştirir.

Doğal zihinsel sağlık terapisi

Lotus çiçeği, çamurlu sulardan yükselirken bile koku ve güzellik saçan, asalet ve saflığın simgesidir. Kültürde lotus, Budist felsefesi, Vietnamlı kadınların sade güzelliği ve kırsal kesimin huzurlu ruhuyla ilişkilendirilir.

Modern yaşamın hızlı temposu ve stresli ritmi içinde insanlar giderek artan bir baskı, stres ve kendilerinden kopuklukla karşı karşıya kalıyor. Bu kaosun ortasında, birçok kişi iyileşmek için doğada, huzurlu mekanlarda sığınak arıyor. Giderek popülerleşen bu "doğal terapilerden" biri de lotus çiçeği izlemektir. Sadece rahatlatıcı bir aktivite olmanın ötesinde, lotus çiçeği izlemek, bireylerin iç dengeyi bulmalarına, yaraları iyileştirmelerine ve canlılıklarını geri kazanmalarına yardımcı olan derin manevi faydalar sunar.

Rüzgarda sallanan, su yüzeyinden fışkıran binlerce pembe nilüfer çiçeğinin görüntüsü, narin yapraklarıyla canlılık dolu bir manzara, herkesi hayrete düşürüyor. Gururlu gül veya canlı ayçiçeğinin aksine, nilüfer mütevazı, saf ve sakin bir güzelliğe sahip. Bir nilüfer göletinin ortasında durmak, hafif kokusunu solumak ve sabah sisinde açılan her tomurcuğa bakmak, yavaş, nazik ve derin bir meditasyon gibidir. Zihnin sakinleştiği, duyguların serbest bırakıldığı ve içsel iyileşmenin başladığı bir an.

Psikolog Dang Thanh Van'a göre, doğanın ruh halini iyileştirme, kaygıyı azaltma ve enerjiyi yenileme üzerinde önemli bir etkisi vardır. Bitkilerin yumuşak renkleri, doğal sesleri ve ince kokuları, mutluluk hormonu olan serotonin üretimini uyarabilir. Lotus çiçeği, sadece güzelliğiyle değil, aynı zamanda olumlu sembolik enerjisi ve stresi azaltıcı özellikleriyle de özellikle etkili bir terapidir. Özellikle, lotusun yumuşak ışığı ve narin pembe rengi, sinirleri gevşetmeye yardımcı olan yatıştırıcı bir görsel etki yaratır; tomurcuktan tam açmış haline kadar bir lotus çiçeğine bakmak, geçmişi ve geleceği bırakıp şimdiki ana odaklanmamızı sağlar. Psikolog ayrıca, lotusun narin ama güçlü güzelliğini takdir etmenin, insanların yaralarıyla yüzleşmeyi ve onları iyileştirmeyi öğrenmelerine yardımcı olduğuna inanmaktadır; tefekkürü geliştirir: sakin bir ortamda lotuslara bakmak, açık gözlerle meditasyon yapmak gibidir - insanların ruhlarının derinlikleriyle bağlantı kurmalarına yardımcı olur.

Bu nedenle, nilüfer havuzları sadece ekim alanları olmaktan çıkıp, doğanın, kültürün, mutfağın ve sanatın uyumlu bir karışımını deneyimleyebileceğiniz mekanlar haline gelmiştir. Daha önce çok para kazanma umuduyla sayısız iş sözleşmesi imzaladıktan sonra depresyona giren Bayan Nguyen Thu Nga (41 yaşında, Hanoi), başkalarının tavsiyesi üzerine Batı Gölü nilüfer havuzunu (Hanoi) ziyaret etti. “Soluk pembe nilüfer çiçeklerinin hafif kokusuna bakarken sakinleştim ve birdenbire uzun zamandır aceleci bir hayat yaşadığımı, para kazanmakla meşgul olduğumu, kendimi ihmal ettiğimi ve birçok hastalığa yakalandığımı fark ettim. Yaz öğleden sonralarını gün batımının altında oturup göl kenarındaki nilüferleri seyrederek geçirmeyeli çok uzun zaman olmuştu. Hayatım nilüferler kadar huzurlu ve sakin olabilir miydi? Neden kendimi para kazanma robotuna dönüştürdüm?” diye kendi kendine sordu. Bayan Nga, yavaşlaması gerektiğini fark etti. Geçici olarak çalışmayı ve yoğun sözleşme programını bıraktı. Nilüfer mevsimi boyunca her öğleden sonra göle giderek nilüferleri seyrediyor, huzur buluyor, etrafında olup biten güzel ve sakin şeylerin tadını çıkarıyor ve pozitif enerjisini "yeniden şarj ediyor". Depresyon tedavisinde kullandığı ilaçlardan yavaş yavaş uzaklaşmaktan mutluluk duyuyor.

Lotus çiçeklerine hayran kalmanın yanı sıra, lotus bitkisinden yapılan yemeklerin tadını çıkarmak da bir tür doğal terapi sayılabilir. Bay Son Tung (32 yaşında, Nam Dinh), stresli hissettiği zamanlarda sık sık lotus bazlı yemekler tüketiyor. Bay Tung'a göre, lotus tohumları sakinleştirici etkiye sahip ve uykuyu kolaylaştırıyor. Lotuslu çay, zihni sakinleştirmeye ve duyguları yatıştırmaya yardımcı oluyor. Lotuslu pirinç gevreği, lotuslu tatlı çorba, lotus reçeli... hepsi de tüketicinin kendini rahat, sıcak ve huzurlu hissetmesini sağlayan narin, hafif tatlı ve rafine bir tada sahip.

Şu anda bazı meditasyon ve yoga merkezleri, nilüfer çiçeği izlemeyi terapötik kurslarına dahil etmiş durumda. İnsanlar 30 dakika boyunca oturup bir nilüfer çiçeğine bakıyor, meditasyon yapıyor ve açılan yaprakların ritmine uygun nefes alıp veriyorlar – nazik ama derin bir meditasyon egzersizi. Nilüfer havuzlarında birçok insan, nazik yoga hareketlerini doğayla birleştirerek sinirler üzerindeki sakinleştirici etkiyi artırıyor. Bazıları nilüfer resimleri çiziyor, nilüferlerin fotoğraflarını çekiyor veya nilüfer izleme yolculukları hakkında günlükler yazıyor – bunların hepsi duygusal ifade ve içsel iyileşme biçimleri. Psikologlar, doğayı – özellikle nilüferleri – kullanarak terapötik bir alan yaratmanın, hafif depresyonu olanlar, kayıp yaşayanlar veya şu anda hayatlarından "kaçanlar" için çok uygun olduğuna inanıyor.

Huzur ve sakinlik dolu bir yer arıyorum.

Genellikle Mayıs ile Temmuz ayları arasında süren nilüfer çiçeği açma mevsimi, turistlerin Hanoi , Bac Ninh, Ninh Binh, Thua Thien Hue, Dong Thap, An Giang ve Ho Chi Minh City gibi illere ve şehirlere akın ettiği zamandır... "Çamurda yetişen ama çamur kokusundan etkilenmeyen" bu çiçeğin güzelliğine kendilerini kaptırmak için.

Batı Gölü'ndeki nilüfer havuzları, her yaz Hanoi gençleri, yerli ve yabancı turistler için tanıdık bir mekandır. Haziran ayının kavurucu güneşinde bile, her büyüklükteki ziyaretçi grubu fotoğraf çekmek için buraya akın etmeye devam ediyor. Her havuzun çardaklarında kostüm kiralama (ao dai ve ao yem gibi), makyaj sanatçısı hizmetleri ve fotoğrafçılık da dahil olmak üzere çeşitli hizmetler sunulmaktadır. Burada ziyaretçiler, sadece mis kokulu nilüfer çiçekleri arasında rahatça poz vermekle kalmaz, aynı zamanda zengin ve lezzetli nilüfer çayının tadını çıkarma fırsatı da bulurlar.

Lotus göletinin ortasında meditasyon ve yoga pratiği yapmak. (Fotoğraf: Linh Van Dinh)

Batı Gölü'ndeki nilüfer göleti kadar hareketli olmasa da, Hanoi'nin Thanh Oai bölgesindeki Tam Hung beldesinde bulunan beyaz nilüfer göleti Xuan Dinh, ziyaretçileri büyüleyen etkileyici bir güzelliğe sahip. Nilüfer çiçeklerinin canlı pembe rengi, sakin kırsal alanın önünde göz kamaştırıyor. Burası, bozulmamış, huzurlu güzelliği takdir edenler için ideal bir "ziyaret noktası". Ziyaretçiler, ahşap köprüler aracılığıyla göletin karşısına geçebilir veya teknelere binerek nilüfer çiçeklerinin arasında rahatlatıcı ve sürükleyici bir deneyimin tadını çıkarabilirler.

Sadece Hanoi'de değil, diğer illerde ve şehirlerde de, bembeyaz ve narin pembe çiçekleriyle göz kamaştıran manzaralara sahip nilüfer göletleri bulunmaktadır. Ha Tinh ilinin Huong Son ilçesindeki gençlerin çok sevdiği yeni "fotoğraf çekme" noktalarından biri de Pho Chau nilüfer göletidir. Pho Chau nilüfer göleti, sakin bir kırsal alanın ortasında yer almaktadır. Haziran ayı çiftçiler için hasat mevsimidir ve nilüfer çiçeklerinin kokusu pirinç kokusuyla karışarak, Huong Son'un güneşli ve rüzgarlı topraklarına özgü, hem rafine hem de rustik bir koku yaratır. Bu aynı zamanda öğrencilerin yaz tatili için evlerine döndüğü zamandır ve evlerinden uzakta olanlara memleketlerindeki nilüfer çiçeklerinin huzurlu güzelliğine hayran kalma fırsatı verir.

Henüz yeni çiçek açmış olmasına rağmen, Tam Da lotus göleti (Ho Chi Minh Şehri), yaz aylarında Güney'deki insanlar için ideal bir "ziyaret noktası" haline geldi. Dong Thap eyaletindeki Mekong Deltası'nın "lotus krallığı", lotus turizminin geliştirilmesinde en öne çıkan bölgedir. Özellikle Thap Muoi, Tam Nong ve Cao Lanh ilçelerinde binlerce hektarlık lotus ekimiyle Dong Thap, lotus mevsimini topluluk temelli ekoturizmi geliştirmek için başarıyla kullanmıştır. Ziyaretçiler burada sadece lotuslarla fotoğraf çekmekle kalmaz, aynı zamanda göletlerde kayıkla gezebilir, geleneksel Vietnam kıyafetleri giyebilir, lotus aromalı pirinç kekleri yapmayı öğrenebilir, lotus yapraklarına sarılmış börekler yiyebilir veya huzurlu kırsal kesimde ev pansiyonlarında konaklayabilirler.

Kraliyet gelenekleriyle zengin bir bölge olan Thua Thien Hue, uzun zamandır kraliyet mutfağı, imparatorluk lotus çayı, lotus resimleri ve lotus şiirleri aracılığıyla lotus çiçeğiyle özdeşleşmiştir. Burada lotus sadece güzel bir görüntü değil, aynı zamanda kültürel kimliğin ayrılmaz bir parçasıdır. Bir zamanlar Nguyen imparatorlarının keyif sürdüğü Tinh Tam Gölü bölgesi, yeniden lotuslarla ekilerek turistlerin antik ortamda fotoğraf çekme, çay içme ve kraliyet müziği dinleme deneyimini yaşamalarına olanak sağlanmıştır. Nguyen hanedanı kıyafetleri veya geleneksel ao dai giymiş Hue kızları, fotoğraf çekmek ve huzurlu anları yakalamak için buraya gelirler. Elbisenin rengi ne olursa olsun, yeşil lotus tomurcukları, yeşil yapraklar ve bembeyaz çiçeklerin fonunda kadın daha zarif ve incelikli görünür.

Sadece nilüfer çiçekleriyle fotoğraf çekmenin ötesine geçen birçok nilüfer temalı turizm modeli, şu deneyimleri de içerecek şekilde genişlemiştir: kürek çekmek, nilüfer çiçeği toplamak ve nilüfer tohumu hasat etmek – doğanın içinde "çiftçi" olmak; nilüfer pirinç gevreği, nilüfer çayı, nilüfer reçeli ve nilüfer keki yapımını deneyimlemek; nilüferle ilgili el sanatları köylerini ziyaret etmek: nilüfer saplarından sepet örmek, nilüfer ipeğinden kumaş dokumak; ve nilüfer gölü kenarında geleneksel sanatların tadını çıkarmak: Ca Tru şarkıları, Xam şarkıları, kraliyet saray müziği ve nilüfer dansı. Bu deneyimler hem kültürel açıdan eğitici hem de turistlerin rahatlamasına ve doğayla bağlantı kurmasına yardımcı olur.

Maddi imkanları veya zamanı olmadığı için nilüfer havuzlarını ziyaret edemeyen birçok insan, balkonlarında bir fincan nilüfer çayı içerek, masalarında bir buket nilüferle ya da telefon ekranlarında nilüfer resmiyle kendilerini şımartarak huzur bulmuştur; bunların hepsi onlara dinginlik hissi vererek endişelerinden uzaklaşmalarına ve iç huzurlarını bulmalarına yardımcı olabilir.

Lotus çiçeği mucizeler vaat etmez, ancak sade güzelliği ve yaşam hakkındaki derin mesajıyla insanlara hayatı sevmeyi, yavaşlamayı ve kendilerini ve ailelerini daha çok önemsemeyi öğretir. Hayatın koşuşturmacası ve baskıları arasında, bir lotus çiçeğine bakmak, zihnin dinlenebileceği, kalbin ısınabileceği ve ruhun iyileşebileceği sakin bir an gibidir.

Thuy Duong

Kaynak: https://baophapluat.vn/thu-thai-tam-hon-qua-nhung-mua-sen-post551702.html