Acı veren anıları silmenin yollarını bulun.

Bilim insanları, iyi anıları aktive ederek kötü anıları silmenin yeni bir yöntemini keşfetti; bu yöntem ruh sağlığı tedavisinde yardımcı olabilir.

Olumlu anıları düşünmek, acı verici şeyleri daha az hatırlamamıza yardımcı olabilir - Yapay zeka tarafından oluşturulan görsel

Kötü anıları ve travmatik hatıraları silmek, birçok ruh sağlığı sorununun tedavisini desteklemeye yardımcı olabilir. ScienceAlert'in 13 Ocak tarihli haberine göre, bilim insanları yakın zamanda kötü anıları olumlu anılarla zayıflatmaya yönelik umut vadeden yeni bir yaklaşım keşfetti.

Uluslararası bir araştırma ekibi, birkaç gün süren bir çalışmada, 37 gönüllüden ilk gece boyunca rastgele anlamsız kelimeleri, yaralı insanlar veya tehlikeli hayvanlar gibi olumsuz görüntülerle ilişkilendirmelerini istedi.

Bunlar da ilginizi çekebilir

Bu taşıma direği, kız kardeşlerimin ve benim çocukluk anılarımızı hayatın mevsimleri boyunca taşıdı.Küçük evde, annemin hayatının anılarının bir parçası olarak özenle sakladığı bir eşya hâlâ duruyor: yılların yıpratmasıyla pürüzsüzleşmiş eski taşıma direği.

Sık sık gece 3'te uyanmak: Göz ardı etmemeniz gereken 6 neden.Birçok insan gece 2 ile 4 arasında uyanıp yatakta dönüp durmayı ve tekrar uyuyamamayı deneyimlemiştir. Bu durum sık sık tekrarlanıyorsa, vücudunuzun dikkat gerektiren sinyaller gönderdiğinin bir işareti olabilir.

Sosyal medyaya yönelik baskı dalgası Kanada'ya da yayılıyor.Kanada, 16 yaşın altındaki çocuklar için sosyal medya kullanımını yasaklamayı öneren en son ülke oldu ve bu da hükümetler arasında teknoloji platformlarını çocukların güvenliğinden daha fazla sorumlu tutma eğiliminin giderek arttığını yansıtıyor.

Ertesi gün, anıların pekişmesi için bir gece uyuduktan sonra, ekip kelimelerin yarısını gönüllülerin zihninde olumlu imgelerle ilişkilendirmeye çalıştı.

Uykunun ikinci gecesinde, ekip gönüllülerde hafıza tutma ve elektroensefalogram (EEG) izleme için çok önemli olan hızlı göz hareketi olmayan (NREM) uyku evresinde daha önce ilişkilendirilmiş anlamsız kelimeleri çaldı.

Araştırma ekibi, duygusal anıların işlenmesinde rol oynayan beyindeki teta dalgası aktivitesinin, işitsel hafıza ipuçlarına yanıt olarak yükseldiğini ve olumlu ipuçları kullanıldığında önemli ölçüde daha yüksek olduğunu buldu.

Araştırmacılar, birkaç gün boyunca uygulanan anketler aracılığıyla, gönüllülerden oluşan grubun, çağrışım sözcükleri yoluyla olumlu anılarla karıştırılmış olumsuz anıları hatırlama olasılığının daha düşük olduğunu buldu.

"Bu sürecin olumsuz anıları hatırlama yeteneğini bozduğunu ve aynı zamanda olumlu anıların istemsiz olarak ortaya çıkmasını artırdığını bulduk. Genel olarak, bulgularımız patolojik veya travmatik anıların tedavisiyle ilgili yeni bilgiler sunmaktadır," diye belirtti araştırma ekibi.

Ancak araştırma henüz başlangıç ​​aşamasında ve sıkı bir şekilde kontrol edilen bir laboratuvarda yürütülüyor.

Amerika Birleşik Devletleri - Vietnam: Kaçırma

Vietnam, ABD şirketlerini yüksek teknoloji alanındaki yatırımlarını genişletmeye teşvik ediyor.26 Haziran sabahı, Hükümet Merkezi'nde Başbakan Yardımcısı Ho Quoc Dung, Coherent Group (ABD) Tedarik Zinciri Direktörü Jeff Place'i kabul etti. Görüşmede Başbakan Yardımcısı, Vietnam'ın ABD şirketlerini özellikle yüksek teknoloji, inovasyon ve yarı iletken sektörlerinde yatırımlarını genişletmeye teşvik ettiğini belirtti.

ABD işletmelerini yüksek teknoloji sektörlerine yatırım yapmaya teşvik edin.Başbakan Yardımcısı Ho Quoc Dung, Vietnam'ın ABD şirketlerinin özellikle yüksek teknoloji sektörlerinde ve yüksek katma değerli sektörlerde faaliyetlerini genişletmeye devam etmesini memnuniyetle karşıladığını söyledi.

Vietnam ve Amerika Birleşik Devletleri, savaşın sonuçlarıyla mücadele konusunda işbirliğini güçlendiriyor.VTV.vn - 22 Haziran'da Genel Sekreter ve Cumhurbaşkanı To Lam, ABD Donanması Geçici Sekreteri Hung Cao'yu kabul etti.

Araştırma ekibine göre, deneydeki olumsuz görüntüler, gerçek hayattaki gibi travmatik anıların oluşumu üzerinde aynı düzeyde bir etkiye sahip olmayacak. Bu nedenle, travmatik anıları değiştirmenin kesin yolunu bulmak ve etkilerinin ne kadar sürdüğünü belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Çalışma PNAS dergisinde yayımlandı.

Kaynak: https://tuoitre.vn/tim-ra-cach-giup-xoa-bo-ky-uc-dau-thuong-20250114100637168.htm