Bilişsel gerilemeye bağlı unutkanlık, erken evre Alzheimer hastalığıyla ilişkili beyindeki değişikliklerin sonucu olabilir.
Hafif bilişsel bozukluk (MCI), hafıza kaybının veya düşünme yeteneği, dil becerileri ve konsantrasyon gibi diğer bilişsel işlev kayıplarının erken bir aşamasıdır, ancak çok şiddetli değildir.
Alzheimer Derneği'ne göre, bazı kişilerde MCI belirtileri erken evre Alzheimer hastalığı veya bunamaya (işlevsel gerilemeyle birlikte ilerleyen bilişsel gerileme) neden olan diğer rahatsızlıklardan kaynaklanabilir.
Hafif bilişsel bozukluk (MCI), genellikle yaşlanmaya bağlı olmayan unutkanlıkla karakterizedir. Normalden daha dalgın olmak veya düşünme güçlüğü çekmek de bu duruma işaret eder. Diğer yaygın belirtiler arasında eşyalarını kaybetmek; tekrarlayan sorular sormak; ve bir kitap, dizi, film veya sohbetteki hikayeyi takip edememek yer alır.
Hafif bilişsel bozukluk belirtileri zamanla bunamaya dönüşebilir. Bunlar arasında daha sık eşya kaybetme, önemli yaşam olaylarını veya sevdiklerini unutma, iletişim kurmada zorluk, okuma ve yazma güçlüğü, tanıdık yerlerde kaybolma sayılabilir.
Ancak, Hafif Bilişsel Bozukluğu (MCI) olan herkes bilişsel işlevlerini kaybedip Alzheimer hastalığı veya başka bir demans türü geliştirmez. Ulusal Yaşlanma Enstitüsü'ne göre, bu rahatsızlığa sahip 65 yaş ve üzeri kişilerin %10-20'sinde demans gelişir. Çoğu durumda semptomlar kötüleşmez, hatta iyileşmez.
Yaşlılarda hafif bilişsel bozukluk görülme olasılığı daha yüksektir ve Alzheimer hastalığıyla bağlantılı bir genetik varyant taşıyorlarsa risk daha yüksektir. 60-64 yaş ve üzeri kişilerde bu oran yaklaşık %7 iken, 75-79 yaş arası kişilerde yaklaşık %15'e, 80-84 yaş arası kişilerde ise yaklaşık %25'e çıkmaktadır.
Yaşlı insanların bilişsel gerileme yaşama olasılığı daha yüksektir. Fotoğraf: Freepik
Hafif bilişsel bozukluk riski, diyabet, yüksek tansiyon, kolesterol ve depresyonu olan kişilerde daha yüksek olabilir. Hafif bilişsel bozukluğun gelişiminde rol oynayabilecek diğer faktörler arasında uyku bozuklukları, fiziksel aktivite eksikliği ve düşük sosyal katılım yer alır. Ailesinde Alzheimer hastalığı veya başka bir demans türü öyküsü olan kişilerde de bilişsel bozukluk riski daha yüksektir.
Alkol tüketimi, MCI geliştirme riskini açıkça artırmaz. Ancak, daha fazla alkol tüketen MCI hastalarında ciddi bilişsel bozukluk görülme olasılığı daha yüksektir. ABD'deki Washington Üniversitesi ve çeşitli birimler, 72 yaş ve üzeri 3.000'den fazla kişiyi takip etti. 2019'da yayınlanan sonuçlar, haftada 14'ten fazla içki içen MCI hastalarının, haftada bir içkiden az içenlere göre %72 daha yüksek demans riski taşıdığını göstermiştir.
Düzenli egzersiz yapmak, bol miktarda taze meyve ve sebze yemek, sağlıksız yağları sınırlamak, yağlı balık ve kuruyemişlerden omega-3 yağ asitleri takviyesi almak ve alkol almamak gibi sağlıklı bir yaşam tarzı, MCI'li kişilerde bilişsel gerilemeyi yavaşlatmaya yardımcı olur.
Beyin için faydalı aktiviteler arasında okumak ve hafızanızı geliştirecek egzersizler yapmak yer alır. Düzenli olarak sosyal aktivitelere katılmak da bilişsel gerileme olasılığını azaltır.
Mai Kedisi ( Günlük Sağlık'a göre)
| Okuyucular nörolojik hastalıklarla ilgili soruları burada doktorların yanıtlamasını istiyor |
[reklam_2]
Kaynak bağlantısı
Yorum (0)