Centella asiatica yaprağı çayını her gün içmek faydalı mıdır?

SKĐS - Aralia, ülkemizde yaygın olarak bilinen bir bitkidir. İnsanlar onu havayı temizlemek için yetiştirir, yapraklarını sebze olarak çiğ tüketir ve ayrıca yapraklarından günlük tüketim için çay yaparlar.

Centella asiatica yapraklarının faydaları

Geleneksel tıpta, "Panax notoginseng" olarak bilinen bitki, antioksidan, antiinflamatuar ve antibakteriyel özellikleri nedeniyle tıbbi bir bitki olarak kullanılır. Güneydoğu Asya'da "fakirlerin ginsengi" olarak bilinir. Panax notoginseng yapraklarının çeşitli özellikleri ve kullanım alanları vardır, bunlar arasında şunlar yer alır:

Yaprak Panax notoginseng, ishal de dahil olmak üzere sindirim sorunlarının tedavisinde kullanılır. Özellikle, Panax notoginseng yapraklarından yapılan bir kaynatma suyunun, lohusa annelerde süt üretimini artırdığı söylenmektedir.

• 

Aralia bitkisinin yaprakları, oksidasyon ve toksinlerle savaşmaya yardımcı olan amino asitler, B vitamini ve polifenoller içerir. Aralia yaprakları ayrıca kan şekerini ve lipidleri kontrol etmeye, kolesterol ve trigliseritleri düşürmeye, LDL-C'yi (kötü kolesterol) azaltmaya ve HDL-C'yi (iyi kolesterol) artırmaya yardımcı olur. Dahası, Aralia yaprakları hafif yatıştırıcı özelliklere sahiptir ve dinlendirici bir uykuya katkıda bulunur.

Aralia bitkisinin yaprakları genellikle morlukları, kas ağrılarını ve diğer sorunları azaltmaya yardımcı olmak için kullanılır. Topikal uygulama iyileşme sürecini hızlandırabilir.

Aralia bitkisinin yaprakları romatoid artrit, eklem şişmesi ve el ve ayaklardaki uyuşukluğu iyileştirmede belirli bir etkiye sahiptir. Kaynatıldıktan sonra buharda pişirilerek veya alkolde bekletilerek kullanılabilirler.

Ezilmiş yapraklar, sivrisinek ısırıkları, kızarıklık, şişlik, yanma ve cilt ağrısı gibi semptomları hafifletmek için harici olarak uygulanabilir; ancak bu sadece geçici bir çözümdür ve bireyin durumuna göre uygun şekilde kullanılmalıdır. Centella asiatica yapraklarının etkileri abartılmamalıdır. Ayrıca, Centella asiatica yaprağı suyu kaynatılarak bebeklerde çıbanları azaltmak için banyo suyuna eklenir.

Yaprak "đinh lăng" olarak bilinen bitki (bir tür şifalı bitki), suyla kaynatıldığında yaz aylarında vücudu serinletmeye ve sıcağı hafifletmeye yardımcı olur ve sarılık, hepatit veya idrar yolu enfeksiyonlarını iyileştirebilir.

Centella asiatica yaprağı çayının sağlık açısından faydaları vardır, ancak aşırı miktarda tüketilmemelidir.

Centella asiatica yaprağı çayını her gün içmek faydalı mıdır?

Centella asiatica yapraklarıyla demlenmiş su içmenin günlük olarak birçok sağlık faydası sağladığı doğru olsa da, aşırı tüketildiğinde potansiyel riskler ve istenmeyen yan etkiler de taşır. Centella asiatica'nın yaprakları, sapları ve kökleri, büyük miktarlarda tüketildiğinde zararlı olabilen toksinler içerir. Bu toksinler arasında akut zehirlenmeye neden olan bir madde olan Saponin bulunur; aşırı tüketim kolayca baş dönmesi, mide bulantısı ve vertigoya yol açabilir. Saponinin uzun süreli tüketimi, vücutta kırmızı kan hücrelerinin yıkımı, sindirim bozuklukları ve mide krampları gibi tehlikeli reaksiyonlara neden olabilir.

Bu nedenle, Centella asiatica'yı sağlık koruma ve iyileştirme amacıyla veya gıda ya da günlük çay olarak kullanmadan önce, bitkinin türünü doğru bir şekilde belirlemeli ve kullanmadan önce yetkili doktorlara danışmalıyız. İdeal olarak, hiçbir bitkisel ilaç aşırı uzun süre kullanılmamalıdır; vücut için güvenliği sağlamak amacıyla bir aylık kullanımdan sonra 10 günlük bir ara verilmelidir.

Centella asiatica yapraklarını kullanırken dikkat edilmesi gerekenler

Hamile kadınlar, alerjisi olanlar ve açık yarası olanlar kullanmaktan kaçınmalıdır; süt üretimini artırıcı etkisi bilinmesine rağmen emziren kadınlar da dikkatli kullanmalıdır.

Şişlik, kaşıntı ve döküntülerin tedavisinde etkili olsa da, yanlış kullanımı ciltte tahrişe, şişmeye ve ağız ve boğazda şiddetli ağrıya neden olabilir. Aşırı dozda kullanımı ise mide-bağırsak rahatsızlığına veya baş dönmesine yol açabilir.

Belirtiler devam ederse veya kötüleşirse (örneğin şiddetli eklem şişmesi ve ağrısı veya bir yaralanmadan kaynaklanan enfeksiyon), derhal bir doktora başvurun ve yetkili bir tıp uzmanının yönlendirmesi olmadan kendi kendinize tedavi uygulamaktan kaçının.

Kaynak: https://suckhoedoisong.vn/uong-la-dinh-lang-hang-ngay-co-tot-khong-169260506101805281.htm