Su teresi suyu içmenin faydaları nelerdir?

Centella asiatica, nemli yerlerde yetişen, kırsal alanlarda çok yaygın olan, sürünen gövdeli, yeşil renkli otsu bir bitkidir. Gölgeye ve neme dayanıklıdır, güçlü bir uyum yeteneğine sahiptir, hızlı ürer ve genellikle kümeler halinde büyür; bu nedenle birçok insan, bilmedikleri takdirde, onu yabani ot sanıp kökünden sökebilir.

Centella asiatica (Gotu Kola) suyu en sevilen yaz içeceğidir (Kaynak: Sohu)

Güneydoğu Asya'da binlerce yıldır geleneksel bir tıp yöntemi olarak kullanılan centella, sadece sebze olarak tüketilmekle kalmayıp, suyu da sıkılarak içilmektedir. Aşağıda centella suyunun tipik faydalarından bazıları yer almaktadır.

Geleneksel Çin Tıbbına göre, centella asiatica hafif acı bir tada ve serinletici bir özelliğe sahiptir. Centella asiatica bitkisinin tamamı, ısıyı giderme, detoksifikasyon, çıban, ülser, ateş vb. rahatsızlıkların tedavisinde kullanılan bir ilaç olarak kullanılabilir.

Vücudu soğutur

Centella asiatica (Gotu Kola), yaz aylarında vücudu serinletmeye, dezenfekte etmeye ve susuzluğu gidermeye yardımcı olan bitki çayı olarak demlenir. Hazırlanışı basittir: Bir avuç taze Centella asiatica yaprağını iyice yıkayın, bir demliğe veya çay kabına koyun, sıcak su dökün, soğumaya bırakın ve sonra için.

Su teresi çayının lezzetini artırmak için, tercihinize göre biraz kaya şekeri veya esmer şeker ekleyebilirsiniz. Alternatif olarak, su teresinin suyunu sıkıp içebilirsiniz, bu da benzer bir etki yaratır.

Yorgunluğu azaltır, hafıza kaybını önler.

Centella suyu içmek, merkezi sinir sistemini uyarmaya, kan asidini nötralize etmeye, vücut ısısını düşürmeye ve kalp ve karaciğer fonksiyonlarına fayda sağlamaya yardımcı olur. Modern araştırmalar, centelladaki maddelerin oksidasyonla savaşabildiğini, felç sonrası etkilenen bölgenin boyutunu küçültebildiğini ve bunamayı önleyebildiğini ortaya koymuştur.

2012 yılında yapılan bir çalışma, Centella asiatica'da bulunan bileşenlerin hidrojen peroksitin insan hücreleri üzerindeki zararlı etkilerini engelleyebileceğini, potansiyel olarak oksidasyonla mücadele edebileceğini ve hücre sağkalım oranlarını artırabileceğini göstermiştir.

Vücudun bağışıklık sistemini güçlendirin.

Centella asiatica (Gotu Kola), ateş düşürücü etkiye sahiptir, vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur, yüksek tansiyonu ve idrar yolu enfeksiyonlarını önler ve vücuttan toksinlerin atılmasına katkıda bulunur.

Ayrıca, centella asiatica'da bulunan bileşenler, lohusa kadınlar için de faydalıdır ve cildi güzelleştirici bir etkiye sahiptir. Centella asiatica yüz maskesi uygulamak ayrıca kırışıklıkları azaltmaya, cilt yaşlanmasıyla savaşmaya ve kolajen üretimini uyarmaya yardımcı olur.

Thu Hien (Kaynak: Edh & Sohu)

[reklam_2]
Kaynak