Özel bölge temizliği nasıl yapılır?

Phuong Nam Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doktor Chu Tu Phuong şöyle yanıtlıyor: Bu soru sadece sizin değil, genç kızlardan yetişkin kadınlara kadar birçok kadının ortak sorusu. Özel bölge temizliği basit görünse de aslında birçok yanlış anlaşılma var. Günümüzde en yaygın hatalardan biri de, ne kadar çok yıkarsanız o kadar temiz, o kadar iyi olduğu düşüncesidir.

Temizlik solüsyonlarının aşırı kullanımı: "Çok temiz" olmak zararlıdır

Vietnamlı kadınların en sık yaptığı hatalardan biri, kadın hijyen ürünlerini aşırı kullanmak veya özel bölgelerini günde çok fazla yıkamaktır. Birçok kişi, özel bölgelerinin her zaman güzel kokulu ve temiz kalmasını sağlamak için güçlü antiseptik içerikli veya güçlü kokulu kadın hijyen ürünlerini her gün, hatta günde birkaç kez kullanma alışkanlığına sahiptir.

Ancak çok az kişinin bildiği bir şey var: Vajinanın doğal bir kendi kendini temizleme mekanizması var. Özel bölge içinde, hafif asidik bir pH (yaklaşık 3,8-4,5) sağlamaya yardımcı olan ve böylece hastalığa neden olan bakteri ve mantarların büyümesini engelleyen faydalı bakteriler (örneğin Lactobacillus) içeren bir mikroflora sistemi bulunur. Çok fazla yıkamak veya güçlü deterjanlı ürünler kullanmak bu dengeyi bozar ve özel bölgeyi kuruluğa, tahrişe ve hatta enfeksiyon riskine karşı savunmasız hale getirir.

Bazı kişiler betel yaprakları ve yeşil çay gibi yaprak sularını özel bölgelerini buharlamak veya yıkamak için de kullanırlar. Bu yapraklar doğal antibakteriyel özelliklere sahip olsa da, yanlış kullanıldığında (çok koyu pişirilirse, iyice filtrelenmez veya çok sık kullanılırsa) özel bölgenin çok hassas cildine de zarar verebilirler.

Vajinanın içine duş yapmak. Aslında vajinanın içinde sadece zararlı bakteriler değil, aynı zamanda pH dengesini sağlamaya ve dışarıdan bakteri girişini engellemeye yardımcı olan bir faydalı bakteri sistemi de bulunur. Vajinayı çok derin duş yaparak temizleme alışkanlığı, hem zararlı hem de faydalı bakterileri aynı anda yok ederek vajinanın pH dengesinin bozulmasına neden olur. Ayrıca, bu durum kötü bakterilerin vücuda girmesi için de uygun ortamlar yaratarak vajinal enfeksiyon riskini artırır.

Vệ sinh vùng kín thế nào cho đúng cách? - Ảnh 1. — Özel bölge temizliği basit gibi görünse de aslında birçok yanlış anlaşılma söz konusudur.

Özel bölge temizliği nasıl yapılır?

Uygun genital bölge bakımı karmaşık olmak zorunda değil. İşte genital bölgenizi temiz tutmanıza yardımcı olacak bazı temel prensipler:

Genital bölgenin dışını günde 2-3 kez (fiziksel durumunuza ve yaşam alışkanlıklarınıza bağlı olarak sabah ve akşam veya cinsel ilişkiden sonra) nazikçe yıkayın.
Sadece uygun pH değerine (3,8-4,5) sahip, güçlü kokular içermeyen hafif temizleyiciler kullanın. Özellikle gerekmedikçe düzenli olarak kullanmayın.
Doktorunuz tarafından önerilmedikçe vajinanın derinliklerine asla duş yapmayın. Dış bölgeyi nazikçe temizlemek için sadece az miktarda su kullanın.
Tuvalete gittikten veya banyo yaptıktan sonra, anüsten bakteri yayılmasını önlemek için özel bölgenizi yumuşak bir havluyla önden arkaya doğru kurulayın. Güvenliğiniz için ayrı bir havlu kullanın ve yalnızca bir kez kullanın, havluyu tekrar tekrar kullanmayın.
Rahat ve bol giysiler giyin. İç çamaşırınızı her gün değiştirin; tercihen emici ve nefes alan pamuklu olanları tercih edin.

İyi hijyen önemlidir, ancak sürekli "güzel" veya "temiz" kokma takıntısına kapılmayın. Vajinanızın doğal bir kokusu vardır ve bu tamamen normaldir. Renkte bir değişiklik, alışılmadık bir koku veya kaşıntı ya da yanma fark ederseniz, "daha kapsamlı bir temizlik" değil, jinekoloğunuza görünmeniz gerekir.