1. Yüzme sırasında gözlere yönelik riskler
Yüzme, gözleri klor ve havuz kimyasallarından kaynaklanan tahriş gibi birçok potansiyel tehlikeye maruz bırakabilir; bu da kızarıklık, yanma ve geçici bulanık görmeye neden olabilir. Ayrıca yüzme, aşağıdakiler gibi bazı göz rahatsızlıklarına da yol açabilir:
- Bakteriyel konjonktivit, diğer adıyla "pembe göz", sıcak ve nemli ortamlarda gelişen bir enfeksiyondur.
- Acanthamoeba keratitis, suda bulunan bir amip tarafından引起的 nadir ancak ciddi bir enfeksiyondur ve özellikle kontakt lens kullanan kişilerde görülür.
- Su yüzeyinden yansıyan ışınlar zararlı UV ışınlarını güçlendirebileceğinden, UV hasarı meydana gelebilir.
Özellikle gözlere gereken özen gösterilmediği takdirde kolayca göz problemleri ortaya çıkabilir. Örneğin, gözleri ovmak daha fazla hasara yol açarsa yanma hissi, kaşıntı ve hatta kornea enfeksiyonları gibi sorunlar ortaya çıkabilir. Bu nedenle, yüzerken gözlerinizi korumak, ilgili hastalıkları önlemeye ve görme yetinizi korumaya yardımcı olacaktır.
Yüzme sırasında gözlerin yeterince korunmaması kolayca göz enfeksiyonlarına yol açabilir.
2. Yüzme sırasında gözlerinizi korumanın etkili yolları.
2.1 Yüzmeden önce duş alın
Yüzmeden önce duş alarak yüzünüze sürdüğünüz yağları/losyonları yıkayın. Bu, bu maddelerin klorla karışmasını ve gözlerde yanma ve kaşıntıya neden olan kloramin oluşumunu önler.
2.2 Uygun boyutta yüzme gözlüğü takın.
Bu, göz güvenliği için çok önemlidir çünkü iyi oturan yüzme gözlükleri, yüzerken suyun gözlere girmesini önlemeye yardımcı olur. Geniş, sızdırmaz çerçeveli yüzme gözlükleri, göz çevresinde uygun vakum oluşturarak havuz kimyasallarının içeri girmesini önlemeye ve gözyaşı filmini korumaya yardımcı olur. Parlama önleyici ve buğu önleyici yüzme gözlükleri, su altında net görüşü korumaya yardımcı olur.
2.3 Kontakt lenslerin çıkarılması
Kontakt lensler kornea enfeksiyonu riskini artırır ve yüzme sırasında her ne pahasına olursa olsun kullanılmamalıdır. Ayrıca, kontakt lensler suyla temas ettiğinde bakteri üreyebilir ve klor lenslere yapışarak bakterileri göz çevresinde hapsedebilir ve enfeksiyon riskini artırabilir.
Bunun yerine, görme kusuru (miyopi, hipermetropi veya astigmatizma) olan kişilerin su altında daha net görmelerine yardımcı olan numaralı yüzme gözlükleri kullanın.
2.4 Yüzdükten sonra gözlerinizi yıkayın.
Havuzdan çıktıktan sonra, kapalı gözlerinizin üzerine hafifçe su serpin. Bu, kloru ve diğer kimyasalları göz kapaklarınızdan ve kirpiklerinizden uzaklaştırmaya yardımcı olur. Ayrıca, yüzmenin neden olduğu tahriş, kızarıklık, kuruluk ve konjonktiviti önlemek için gözlerinizi hemen temiz suyla yıkayın. Gerekirse, gözlerinizin nemini geri kazandırmak için koruyucu içermeyen yapay göz damlaları kullanın.
3. Ne zaman göz doktoruna görünmelisiniz?
Yüzme sonrasında gözlerinizde sürekli kızarıklık, ağrı, bulanık görme, hassasiyet, akıntı veya tahriş yaşıyorsanız, enfeksiyon, kornea aşınması veya acil tedavi gerektiren diğer göz rahatsızlıklarının belirtileri olabileceğinden derhal bir göz doktoruna görünmelisiniz.
Not: Bu makaledeki bilgiler yalnızca referans amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiyenin yerini tutmaz. Bu nedenle, herhangi bir sağlık sorunuyla ilgili olarak daima uzman bir doktorun tavsiyesine uyun.
Kaynak: https://suckhoedoisong.vn/cach-bao-ve-mat-khi-di-boi-169260408150621895.htm
Yorum (0)