4 продукти, які викликають високий рівень сечової кислоти

1. Напої та фруктові соки

Напої з високим вмістом фруктози та цукру можуть швидко збільшити утворення сечової кислоти та таким чином погіршити подагру, запускаючи певні клітинні процеси в організмі.

2. Хліб і рис

Рафіновані вуглеводи, такі як білий хліб, випічка, білий рис, цукор, печиво тощо, слід виключити під час подагри. Ці продукти мають низьку харчову цінність, що призводить до підвищення рівня сечової кислоти в організмі.

Біль у тілі, набряки ніг і суглобів – це деякі ознаки високого рівня сечової кислоти в організмі. Зображення: Туї Дуонг.

3. Риба та морепродукти

Деякі види морепродуктів містять багато пуринів. Тому їх слід уникати в раціоні людей з подагрою. Краби, креветки, устриці... – це продукти, які можуть погіршити подагру.

4. Енергетичні напої

Звичайний столовий цукор наполовину складається з фруктози, яка розщеплюється на сечову кислоту. Тому будь-яка їжа чи напій з високим вмістом цукру може спровокувати сильну подагру.

Джерело: https://laodong.vn/suc-khoe/4-thuc-pham-khien-axit-uric-tang-cao-1359380.ldo