5 ознак вибагливості дітей у їжі в спекотну погоду.

Діти, які їдять менше в спекотну погоду, не завжди є вибагливими їдцями. Деякі супутні симптоми можуть свідчити про зневоднення, хворобу або проблеми з травленням.

Багато батьків вважають, що поганий апетит у дітей у спекотну погоду є нормальним явищем. Однак, якщо поганий апетит супроводжується млявістю, зменшенням сечовипускання, лихоманкою, блюванням або втратою ваги, це може бути ознакою того, що організм дитини має проблеми, які потребують ретельного спостереження.

Зміст

• 1. Дитина рідко мочиться, має сухі губи та плаче без сліз.
• 2. Дитина млява, сильно пітніє, її нудить або болить голова.
• 3. Втрата апетиту, що супроводжується лихоманкою, кашлем, болем у горлі та виразками у роті.
• 4. Постійний біль у животі, блювота, діарея або запор.
• 5. Діти втрачають вагу, повільно набирають вагу та мають знижений рівень енергії.

У спекотну погоду діти, як правило, їдять менше. Вологе повітря викликає втому, спрагу, віддає перевагу прохолодній їжі та частіше відмовляється від гарячих, жирних або важких страв.

У маленьких дітей апетит також може змінюватися день у день. Сьогодні у них може бути хороший апетит, але завтра вони можуть захотіти лише молока, фруктів або кількох шматочків рису, перш ніж відвернутися.

Однак не всі випадки поганого апетиту в спекотну погоду є «вибагливістю в їжі». Звичайна вибагливість у їжі зазвичай виникає, коли дитина ще грається, спить, відносно добре росте та не має очевидних ознак хвороби. І навпаки, якщо дитина раптово перестає їсти, погано п'є, надзвичайно втомилася або має інші супутні симптоми, батькам слід розглянути причини, пов'язані зі здоров'ям.

Те, що діти їдять менше в спекотні дні, може бути тимчасовою реакцією, але батьки повинні стежити за ознаками зневоднення, лихоманки та млявості.

Ось п'ять ознак того, що поганий апетит у дитини в спекотну погоду може бути пов'язаний не лише з відсутністю бажання їсти.

1. Дитина рідко мочиться, має сухі губи та плаче без сліз.

Зневоднення є поширеною проблемою в спекотну погоду, особливо у маленьких дітей. Діти втрачають воду через піт, дихання та сечу; якщо вони бігають та граються на вулиці, мають лихоманку, блюють або мають діарею, кількість втраченої води збільшується.

Коли дитина зневоднена, вона часто відчуває втому, спрагу, має сухість у роті та не хоче їсти. Деякі ознаки, на які батьки повинні звернути увагу, включають сухі губи, сухий язик, запалі очі, рідкий плач або його відсутність, менше мокрих підгузків, ніж зазвичай, у немовлят, а у дітей старшого віку – рідке сечовипускання та темну сечу.

Варто зазначити, що багато зневоднених дітей не скаржаться прямо на спрагу. Вони можуть просто бути вередливими, багато лежати, бути дратівливими та відмовлятися від їжі. Якщо дитина не мочиться годинами, млява, п'є дуже мало або взагалі нічого, батькам слід якомога швидше відвести дитину до лікаря, а не просто намагатися годувати її силоміць.

Перше, що потрібно зробити, це не годувати дитину багато, а належним чином регідратувати її. Ви можете давати дитині невеликі ковтки води, розчин для пероральної регідратації згідно з інструкцією, грудне молоко або суміш для грудного вигодовування немовлят. Уникайте вживання великої кількості солодких напоїв, газованих напоїв або дуже холодних напоїв, щоб «вмовити» її їсти, оскільки це може спричинити здуття живота та ще більше посилити небажання їсти.

2. Дитина млява, сильно пітніє, її нудить або болить голова.

Дитина, яка просто вибаглива в їжі, зазвичай залишається грайливою, кмітливою та уважною. Але якщо дитина перебуває на вулиці в спеку, а потім стає млявою, сильно пітніє, має холодну, липку шкіру, запаморочення, нудоту, головний біль, слабкість або незвичайну дратівливість, батькам слід враховувати можливість теплового виснаження.

Спекотна погода змушує організм більше потіти, щоб охолонути. Коли діти втрачають воду та сіль через піт, але не поповнюють їх достатньо, вони легко втомлюються, втрачають апетит і навіть блюють. Маленькі діти перебувають у групі більшого ризику, ніж дорослі, оскільки їхня здатність регулювати температуру тіла ще не повністю розвинена, і вони часто не розпізнають, коли їм потрібно відпочити або попити води.

Коли ви помітите ці ознаки, слід перенести дитину в прохолодне місце, зняти з неї частину одягу, витерти тіло прохолодним рушником і дати їй невеликі ковтки води або розчину для регідратації, якщо вона притомна. Якщо після відпочинку в прохолодному місці стан дитини не покращується, підвищується температура, вона стає сплутаною, дихає швидко, має судоми або непритомніє, негайно зателефонуйте до служби невідкладної допомоги або відвезіть дитину до медичного закладу. Це вже не просто питання поганого апетиту.

3. Втрата апетиту, що супроводжується лихоманкою, кашлем, болем у горлі та виразками у роті.

Спекотна пора року не означає, що діти менш схильні до інфекцій. Вони все ще можуть хворіти на біль у горлі, вірусні застуди, вірусні інфекції рук, ніг та рота, вірусну лихоманку або інші респіраторні та травні захворювання. Під час хвороби організм пріоритетно бореться з інфекцією, що викликає зміни смаку, біль у горлі, виразки в роті або закладеність носа, через що діти неохоче їдять.

Ознаки, що вказують на вибагливість у їжі, – це не просто раптова відмова дитини від своєї улюбленої їжі, біль під час ковтання, слинотеча, неприємний запах з рота, лихоманка, кашель, нежить, висип або пухирі на руках, ногах або в роті. У маленьких дітей симптомами іноді можуть бути просто вередливість під час їжі, занадто довге затримування їжі в роті, випльовування їжі або вимога пити, але відмова від їжі або зменшення споживання.

Протягом цього періоду батьки не повинні змушувати дітей їсти рис або тверду, суху їжу. Пріоритет слід надавати м’якій, помірно прохолодній та легко ковтальній їжі, такій як рідка каша, суп, йогурт, м’які фрукти, молоко або інші продукти, які дитина сприйме. Що ще важливіше, слід контролювати споживання рідини, температуру та пильність.

Якщо у дитини тримається висока температура, утруднене дихання, вона відмовляється пити, має сильний біль у горлі, множинні виразки у роті, незвичайний висип або ознаки зневоднення, її слід відвести до лікаря.

4. Постійний біль у животі, блювота, діарея або запор.

Спекотна погода сприяє псуванню їжі, якщо її неправильно зберігати. Діти також схильні їсти більше морозива, льоду, снеків та пити більше холодної води. Ці фактори можуть порушити травлення або збільшити ризик кишкових інфекцій.

Коли діти відчувають біль у шлунку, нудоту, діарею або здуття живота, вони часто бояться їсти, оскільки це створює їм дискомфорт. Деякі діти також страждають від запору через недостатнє споживання води, дефіцит овочів або надмірне потовиділення. Запор також може спричинити здуття живота, швидке відчуття ситості та дратівливість під час їжі.

Батькам слід звернути увагу, якщо поганий апетит їхньої дитини супроводжується частим блюванням, частою діареєю, кривавим стільцем, періодичним болем у животі, здуттям живота, лихоманкою або млявістю. Дітям з діареєю слід надавати пріоритет заміщенню рідини та електролітів, продовжувати годувати їх невеликими порціями їжі та уникати самолікування протидіарейними препаратами або антибіотиками без рецепта.

Якщо у дитини запор, необхідно збільшити споживання рідини, забезпечити її фруктами та овочами, що відповідають віку, заохочувати легкі фізичні вправи та скоригувати режим випорожнення. Тривалі запори, біль під час випорожнення, анальні тріщини або втрата ваги повинні бути обстежені лікарем.

Не змушуйте дітей їсти, коли вони втомлені або їх нудить; надавайте перевагу гідратації, м’якій, легко ковтальній їжі та ведіть їх до лікаря, якщо є будь-які тривожні ознаки.

5. Діти втрачають вагу, повільно набирають вагу та мають знижений рівень енергії.

Поганий апетит через зміну погоди зазвичай тимчасовий. Коли погода прохолоднішає, діти висипаються, п'ють достатньо води, і їхній апетит зазвичай покращується. Тривожним є те, коли поганий апетит триває кілька днів або тижнів, одяг стає вільнішим, вага зменшується, немає збільшення ваги для їхнього віку або спостерігається помітне зниження споживання енергії.

Втрата ваги, повільний набір ваги, блідий колір обличчя, втома, зниження активності, надзвичайно надмірний сон або постійна дратівливість – це ознаки, які не слід пояснювати «вибагливістю до їжі». Це можуть бути приховані дефіцит мікроелементів, анемія, розлади травлення, хронічні інфекції, проблеми з зубами, розлади ковтання або інші причини, що потребують медичної допомоги.

Батьки можуть вести облік протягом кількох днів: що дитина їсть, скільки п'є, скільки разів сечовипускається, її стілець, режим сну, вага та будь-які супутні симптоми. Цей щоденник допомагає лікарям зробити точнішу оцінку, а не покладатися виключно на відчуття, що «дитина мало їсть».

По-перше, зменште тиск під час прийому їжі. Примушування дітей їсти, погрози їм або занадто тривале затягування прийомів їжі можуть ще більше посилити їхній страх перед їжею. Натомість розділяйте прийоми їжі на менші порції, обирайте м’яку, прохолодну, знежирену та легкозасвоювану їжу. Годуйте дітей у прохолодніший час доби, наприклад, рано вранці або пізно ввечері. Прийом їжі має бути коротким, приємним і не перетворюватися на «битву» між батьками та дітьми.

По-друге, надайте пріоритет воді. Дітям потрібно регулярно пити воду протягом дня, особливо під час пітливості, фізичних вправ, лихоманки, блювоти або діареї. Для немовлят, яких годують грудьми, збільшення часу годування може бути важливішим, ніж спроби давати їм більше суміші або каші, коли вони втомилися.

По-третє, підтримуйте прохолоду та безпеку навколишнього середовища. Обмежте час ігор дітей на свіжому повітрі в години пік сонячного світла, нехай вони носять головні убори та одяг, що дихає, і давайте їм відпочивати між фізичними вправами. Ніколи не залишайте дітей у припаркованих автомобілях, навіть на короткий час.

Зрештою, батькам слід пам’ятати: діти можуть їсти менше в спекотні дні, але вони не повинні бути млявими, рідше мочитися, мати високу температуру, часте блювання, сильну діарею, постійний біль у животі або втрачати вагу. Коли поганий апетит супроводжується цими ознаками, дитину потрібно не змушувати з’їсти ще кілька ложок рису, а негайно звернутися до лікаря.

Джерело: https://suckhoedoisong.vn/5-dau-hieu-tre-bieng-an-mua-nong-169260506124823363.htm