6 переваг для здоров'я від пенницю

Готу кола також відома як tich tuyet thao, phanok (В'єнтіан), rachiek kranh (Камбоджа). Наукова назва: Centella asiatica (L.) Urb., (Hydrocotyle asiatica L. Trisanthus cochinchinensis Lour.); належить до родини Зонтичні (Зонтичні).

У східній медицині готу кола має солодкий, злегка гіркий смак, прохолодні властивості, а її основне застосування полягає в знятті жару, детоксикації, сечогінних, протизапальних, антисептичних, кровоспинних та кровообігових властивостей. Сучасна медицина також проводила дослідження готу коли та виявила потенційну користь для здоров'я цієї трави.

1. Потенційне використання готу коли

Зміст

1. Потенційне використання готу коли
1.1 Готу кола підтримує пам'ять та когнітивні функції
1.2 Підтримка здоров'я шкіри
1.3 Підтримка управління стресом
1.4 Підтримка кровообігу
1.5 Сприяє здоровому старінню
1.6 Сприяє зміцненню суглобів і м'язів
2. Чи має готу кола побічні ефекти?
3. Кому слід уникати вживання пензлика?

1.1 Готу кола підтримує пам'ять та когнітивні функції

Потенційний вплив готу-коли на здоров'я мозку досліджувався в дослідженнях на тваринах та в пробірках. У цих дослідженнях активні сполуки готу-коли, зокрема тритерпеноїди, продемонстрували антиоксидантні властивості, які можуть допомогти контролювати оксидативний стрес у мозку. Окислювальний стрес є фактором розвитку та прогресування нейродегенеративних захворювань.

Крім того, дослідження показують, що екстракт готу коли може підтримувати здоров'я мозку, захищаючи від екситотоксичності, викликаної глутаматом, та посилюючи нейронні зв'язки. Ці ефекти свідчать про потенціал трави для сприяння здоров'ю мозку.

Крім того, деякі дослідження на людях вивчали вплив готу коли на пам'ять та когнітивні функції у людей.

рау-ма-2

Готу кола має потенціал для підтримки когнітивних функцій та покращення пам'яті.

1.2 Підтримка здоров'я шкіри

Потенційна користь готу-коли для здоров'я шкіри може бути пов'язана з вмістом у ній тритерпеноїдів, зокрема азіатикозиду та азіатової кислоти. Коли шкіра пошкоджена або стресована, поширеними проблемами є запалення та оксидативний стрес. Тритерпеноїди в готу-колі діють як антиоксиданти, що може допомогти контролювати оксидативний стрес та підтримувати природний процес загоєння організму.

Колаген – структурний білок, що міститься в шкірі та необхідний для її міцності та еластичності. Тритерпеноїди можуть підтримувати вироблення колагену I типу, який сприяє утворенню нової тканини шкіри та сприяє її здоров'ю.

1.3 Підтримка управління стресом

Деякі дослідження показують, що готу кола може мати заспокійливий ефект, впливаючи на синтез ГАМК. ГАМК – це гальмівний нейромедіатор, який бере участь у заспокоєнні нервової системи.

Багато ліків від тривоги, стресу та безсоння діють шляхом посилення впливу ГАМК на мозок. Одне дослідження, в якому взяли участь 40 учасників, показало, що високі дози готу коли покращили реакцію переляку, поширену реакцію на стрес і тривогу.

1.4 Підтримка кровообігу

Дослідження показали, що тритерпеноїди в готу коли можуть підтримувати здоров'я судин та зменшувати проникність капілярів. Ці ефекти можуть сприяти покращенню венозного тонусу, зменшенню витоку крові та рідини в навколишні тканини, вирішуючи ключові проблеми венозної недостатності та кровообігу.

Клінічні випробування продемонстрували, що використання готу-коли при венозній недостатності в дозах 60–120 мг щодня протягом 4–8 тижнів може підтримувати параметри мікроциркуляції та зменшувати набряк щиколотки.

1.5 Сприяє здоровому старінню

Хронічне запалення та оксидативний стрес – це фактори, що сприяють передчасному та нездоровому старінню. Готу кола містить антиоксиданти та протизапальні властивості, які можуть допомогти контролювати вільні радикали, що пошкоджують клітини, зменшуючи оксидативний стрес та запалення шкіри.

Роль готу-коли у сприянні синтезу колагену та мікроциркуляції також пропонує потенційні переваги проти старіння. Колаген та здоровий кровообіг підтримують пружність та еластичність шкіри, забезпечуючи достатнє постачання клітин шкіри киснем та поживними речовинами, а також запобігаючи запаленню.

1.6 Сприяє зміцненню суглобів і м'язів

Протизапальні властивості готу коли можуть допомогти підтримувати комфорт суглобів і м'язів. Моделі на тваринах продемонстрували здатність трави впливати на прозапальні цитокіни та шляхи знеболення.

Ці результати свідчать про потенціал використання готу коли для підтримки станів, пов'язаних з комфортом суглобів і м'язів.

2. Чи має готу кола побічні ефекти?

Хоча й рідко, високі дози готу коли можуть викликати побічні ефекти, такі як запаморочення, надмірна сонливість, головний біль, нудота та біль у шлунку. Крім того, місцеві форми готу коли можуть викликати побічні ефекти, пов'язані зі шкірою, такі як алергічні реакції та відчуття печіння.

Серйозні алергічні реакції можуть виникати при застосуванні будь-яких ліків, включаючи готу колу. Симптоми можуть включати утруднене дихання, свербіж та висип.

Хоча готу кола не токсична для печінки здорових людей, вона навіть має ефект охолодження печінки та детоксикації. Однак готу кола може зашкодити печінці, якщо її вживати у надмірному вживанні або у людей з існуючими захворюваннями печінки. Людям із захворюваннями печінки слід проконсультуватися з лікарем перед вживанням готу коли, щоб уникнути погіршення стану.

тіенкханг-ком-рау-ма-корисний-для-печінки

Людям із захворюваннями печінки слід бути обережними при використанні пенницю.

3. Кому слід уникати вживання пензлика?

У таких випадках слід бути обережним при використанні пенницю:

Сильна алергічна реакція: Якщо у вас сильна алергія на готу колу або будь-який з інгредієнтів, вам категорично не слід його використовувати.

Вагітність або годування груддю: Інформація про використання готу коли під час вагітності або годування груддю обмежена. Тому, щоб безпечно використовувати готу коли, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням.

Діти: Готу кола не рекомендується використовувати дітям.

Дорослі старше 65 років: Люди похилого віку іноді більш чутливі до побічних ефектів ліків. З цієї причини готу колу слід використовувати з обережністю та починати з низької дози.

Джерело: https://suckhoedoisong.vn/6-loi-ich-suc-khoe-cua-rau-ma-16925112512142319.htm