Як найкраще їсти дуріан?

Доктор Дінь Тран Нгок Май, спеціаліст з харчування та дієтології Університетського медичного центру Хошиміна, пояснює: «Фрукти є джерелом вітамінів, клітковини, цукру та мікроелементів для організму. Завдяки різноманітності сортів та чудовим смакам, фрукти легко їсти, і вони є улюбленою їжею для багатьох людей».

Bác sĩ 24/7: Ăn sầu riêng sao cho tốt nhất?- Ảnh 1. — Дуріан є одним з фруктів з високим глікемічним індексом.

Однак не всі фрукти корисні для здоров'я, і кількість фруктів, яку ви їсте щодня, має бути обмежена до відповідного рівня.

Вам також може сподобатися

Тонкі ознаки, що вказують на те, що у людини здорові нирки та хороша сексуальна функція.Регулярне сечовипускання, відсутність набряків, мінімальні спазми та постійно високий рівень енергії є позитивними ознаками того, що нирки ефективно виконують свою функцію фільтрації крові та балансування речовин в організмі.

3 найкращі часи для вживання молока, про які знають не всі.Молоко – це золоте джерело поживних речовин, багате на кальцій, білок, вітамін D та необхідні мінерали, підходить для всіх вікових груп.

Невдовзі після відкриття філія лікарні Бах Май у місті Нінь Бінь почала надавати пацієнтам своєчасну невідкладну допомогу.З самого початку роботи лікарі лікарні Бах Май у районі Нінь Бінь успішно лікували численних пацієнтів, демонструючи ефективність мети наближення передових медичних спеціальностей до людей.

Дуріан — один із фруктів із високим глікемічним індексом. 200 мг м’якоті дуріана забезпечує 300 ккал, включаючи 50 г цукру, 10 г жиру, 3 г білка та 8 г клітковини. Він також містить вітаміни групи В, калій, магній та інші поживні речовини.

Через високий вміст цукру, вживання дуріану у великих кількостях може призвести до різкого підвищення рівня цукру в крові та рівня інсуліну. Це підвищення рівня інсуліну призводить до посилення секреції андрогенів, що змушує організм виробляти більше шкірного сала та спричиняє запалення. Все це сприятливі фактори для розвитку акне.

Тому дуріан слід їсти лише 2-3 рази на тиждень, по 1-2 часточки щоразу, щоб запобігти надмірному споживанню енергії, стабілізувати рівень цукру в крові та уникнути появи акне.

Читачі можуть поставити запитання до розділу «Доктор 24/7» , залишивши коментар під статтею або надіславши їх електронною поштою на адресу suckhoethanhnien247@gmail.com .

Сполучені Штати - Вʼєтнам: Не пропустіть

В'єтнам заохочує американський бізнес розширювати інвестиції у високі технології.Вранці 26 червня в урядовій будівлі віце-прем'єр-міністр Хо Куок Зунг прийняв пана Джеффа Плейса, директора з ланцюгів поставок Coherent Group (США). Під час зустрічі віце-прем'єр-міністр підтвердив, що В'єтнам заохочує американський бізнес розширювати інвестиції, особливо у високотехнологічну, інноваційну та напівпровідникову промисловість.

Заохочувати американський бізнес до розширення інвестицій у високотехнологічні сектори.Віце-прем'єр-міністр Хо Куок Зунг заявив, що В'єтнам вітає американські компанії, які продовжують розширювати свою діяльність у В'єтнамі, особливо у високотехнологічних галузях промисловості та секторах з високою доданою вартістю.