Регулярне вживання пива та алкоголю прискорює старіння шкіри, викликає сухість та тьмяність, збільшує ризик появи акне та запалень, а також робить шкіру більш вразливою до пошкоджень ультрафіолетовими променями.
Фармацевт До Суан Хоа з Медичного інформаційного центру лікарні загального профілю Там Ань у Хошиміні заявив, що алкоголь і пиво призводять до швидкого зневоднення організму, що призводить до сухості та тьмяності шкіри, пригнічення імунної системи, посилення запальних реакцій та утворення запальних акне. Ці напої також роблять шкіру чутливішою до сонячного світла, прискорюючи процес старіння.
Зневоднення : Шкіра сильно зневоднюється та втрачає свій молодий вигляд після вживання пива або алкоголю через підвищене виведення води з організму. Негайні симптоми включають сухість, тьмяність, зниження еластичності та потріскані губи.
Почервоніння шкіри : Реакцією, яка виникає при вживанні великої кількості пива або алкоголю, є почервоніння шкіри або висип. Це ознака вазодилатації, що призводить до посилення кровотоку біля поверхні шкіри. Алкоголь також збільшує ризик розриву капілярів, що призводить до появи червоних плям та плямистої, павутиноподібної зміни кольору.
Запалені вугрі та висипання : Накопичений алкоголь отруює печінку. Печінка не може достатньо швидко виводити токсини, що посилює запальні реакції та призводить до запалених вугрів та висипань.
Передчасне старіння : Алкоголь може знижувати рівень вітамінів, особливо вітамінів А та С, порушуючи вироблення колагену. Дефіцит колагену впливає на структуру шкіри, що призводить до ознак старіння, таких як зморшки, «гусячі лапки», темні плями, вікові плями та веснянки.
Пиво та алкоголь можуть сушити шкіру та впливати на вироблення колагену. (Зображення: Freepik)
Темні кола під очима : Пиво та алкоголь впливають на нейромедіатор дофамін, викликаючи безсоння та погіршення якості сну. Зниження якості сну підвищує рівень кортизолу – однієї з причин руйнування колагену, що призводить до втрати пружності та еластичності шкіри. Ще одним наслідком є поява темних кіл навколо очей.
Підвищений ризик раку шкіри : алкоголь робить шкіру чутливішою до факторів навколишнього середовища, збільшуючи ризик раку. Шкіра стає більш вразливою до ультрафіолетового випромінювання, знижується рівень антиоксидантів, а також уражається ДНК.
За словами фармацевта Сюань Хоа, щоб підтримувати здоров'я шкіри, кожен повинен мінімізувати споживання алкоголю, використовувати сонцезахисний крем для захисту шкіри від впливу ультрафіолетових променів та дотримуватися щоденних процедур догляду за шкірою, включаючи зняття макіяжу та зволоження.
Створення раціону, багатого на вітаміни та поживні речовини, сприяє покращенню шкіри зсередини. Фармацевт Хоа додав, що натуральні поживні речовини, такі як колаген, екстракт цвіту сакури , L-глутатіон, гранат, папороть P. leucotomos, білий півонія... можуть допомогти живити шкіру, зменшити зморшки та запобігти появі акне.
Ан Чт
| Читачі можуть поставити тут запитання щодо харчування, на які лікар отримає відповідь. |
Посилання на джерело
Коментар (0)