Будьте обережні, щоб не пошкодити печінку під час детоксикації.

Догляд за пацієнтами з отруєнням печінки у Військовому центральному шпиталі 108 - Фото надано лікарнею.

Помилки в детоксикації можуть пошкодити печінку.

Наразі багато людей поспішають використовувати добавки для печінки та детоксиканти, щоб запобігти пошкодженню печінки, спричиненому вживанням пива та алкоголю, вживанням нездорової їжі та такими захворюваннями печінки, як гепатит B та C, не усвідомлюючи, що це помилка.

Доктор Нгуєн Тай Ань Туан з відділення лікування захворювань печінки, жовчовивідних шляхів та підшлункової залози у Військовому центральному шпиталі 108 попереджає, що багато людей зараз застосовують методи детоксикації печінки, такі як вживання функціональних продуктів, що допомагають очистити печінку від токсинів; дотримання обмежувальних дієт; вживання смузі; та очищення товстої кишки проносними засобами...

Насправді, багато людей потрапляють до лікарень через самолікування ліками та харчовими добавками для підтримки функції печінки, детоксикації печінки або лікування захворювань печінки та жовчовивідних шляхів.

Доктор Нгуєн Дик Мінь з відділення невідкладної допомоги Центральної лікарні тропічних хвороб попереджає, що іноді прийом добавок для печінки або препаратів для детоксикації печінки може фактично спричинити отруєння печінки.

У більшості випадків клінічних симптомів мало; ураження печінки виявляється за допомогою аналізів печінкових ферментів та печінкової функції. Деякі випадки із симптомами отруєння можуть проявлятися як втома, відраза до жирної їжі, акне, свербіж та біль у животі в області печінки.

У важких випадках може спостерігатися синдром печінково-клітинної недостатності: жовтяниця, втома, втрата апетиту, неприємний запах з рота, неконтрольована кровотеча, млявість та проблеми зі сном. Ще більш важкі випадки можуть прогресувати до коми, дихальної недостатності, гіпотензії, гіпоглікемії, ниркової недостатності та судом.

За словами лікарів, існує багато медичних методів лікування захворювань печінки, але немає жодних доказів того, що програми детоксикації або добавки для печінки можуть відновити пошкодження печінки.

Насправді, детоксикуючі засоби можуть завдати шкоди печінці, якщо їх неправильно використовувати. Дослідження показали, що пошкодження печінки від харчових добавок та рослинних засобів зростає.

Для людей із захворюваннями печінки або порушенням її функції, використання ліків та добавок для підтримки функції печінки вимагає консультації з лікарем-спеціалістом; самолікування слід уникати, оскільки воно може завдати більше шкоди, ніж користі.

Фактори, що спричиняють пошкодження печінки - ілюстрація

Зміни способу життя, щоб допомогти організму природним чином очиститися від токсинів.

За словами доктора Дінь Мінь Трі з Університету медицини та фармації Хошиміна, існує багато медичних методів лікування захворювань печінки, але немає жодних доказів того, що програми детоксикації або добавки для печінки можуть відновити пошкодження печінки.

Печінка — це унікальний орган; на відміну від інших органів тіла, пошкодження яких призводить до утворення рубців, печінка може регенерувати пошкоджену тканину, створюючи нові клітини. Однак цей процес регенерації потребує часу.

Якщо ви продовжуєте пошкоджувати печінку ліками, надмірним вживанням алкоголю або неправильним харчуванням, це може перешкоджати процесу регенерації, що зрештою призводить до незворотного рубцювання печінки та, що більш серйозно, до цирозу та раку печінки.

Детоксикація печінки – це природний процес, функція організму, а не те, що можна усунути якимось конкретним методом. Щоб печінка функціонувала належним чином, організм повинен виводити токсини, отримувати достатній відпочинок, а також:

- Пийте достатньо води: рекомендована добова норма води для чоловіків становить 3,7 літра, а для жінок – 2,7 літра. Організму може знадобитися більше або менше води залежно від раціону, умов життя та рівня активності.

Зменште споживання безалкогольних напоїв, газованих напоїв та солодких напоїв. Вода необхідна для організму; якщо організм недостатньо зволожений, печінка не може ефективно виконувати свою функцію детоксикації. Тому щоденне вживання великої кількості води – це простий спосіб допомогти печінці виводити токсини.

- Уникайте куріння: коли ви курите, дим проходить через ваші легені та потрапляє в кров. З часом токсини накопичуються, створюючи умови та спричиняючи пошкодження печінки, серцево-судинні та респіраторні захворювання, рак легенів тощо.

- Доповнення кишкового мікробіому: Для гарного здоров'я кишечника потрібні пребіотики. Тип клітковини, яка забезпечує кишечник корисними бактеріями, називається пробіотиками. Доповнення кишкового мікробіому не тільки корисне для шлунка, але й допомагає детоксифікувати печінку та організм.

Продукти, багаті на пребіотики, включають йогурт, кімчі, помідори, артишоки, банани, яблука, спаржу, цибулю, часник та вівсянку.

- Вживайте алкоголь лише в рекомендованій кількості : понад 90% алкоголю метаболізується печінкою. Ферменти в печінці розщеплюють алкоголь на ацетальдегід – канцерогенну хімічну речовину.

Хоча обсерваційні дослідження показали, що споживання алкоголю в низьких та помірних кількостях корисне для серцево-судинної системи, надмірне вживання може спричинити низку проблем зі здоров'ям, зокрема серйозне пошкодження функції печінки.

Іншими словами, вживання надмірної кількості алкоголю шкідливе для печінки; обмежте або, в ідеалі, уникайте цих стимуляторів, щоб захистити свою печінку та легені.

- Збалансоване харчування : поживне харчування з обмеженням надто солоної або надто солодкої їжі допоможе організму краще функціонувати.

Помірне вживання перекусів може допомогти підтримувати систему детоксикації організму та здоров'я печінки. Замініть нездорову їжу здоровішими варіантами, такими як фрукти та овочі.

- Створіть збалансований щоденний раціон: їжте багато фруктів разом із клітковиною з овочів, горіхів, насіння та цільного зерна. Обов’язково вживайте білок для підтримки ферментів, які допомагають вашому організму природним чином виводити токсини.  

Уникайте цього Фастфуд часто містить багато жирів і вуглеводів, що легко призводить до надмірної ваги, ожиріння та метаболічних захворювань, таких як діабет.

- Підтримуйте здорову вагу: схудніть, підтримуйте індекс маси тіла (ІМТ) від 18,5 до 22,9 кг/ ^м² , а обхват талії має бути менше 90 см для чоловіків і менше 80 см для жінок.

- Щоденні фізичні вправи: регулярно займайтеся спортом, принаймні 30 хвилин на день, 5 днів на тиждень. Якщо у вас є серцево-судинні або респіраторні захворювання, вам слід дотримуватися режиму фізичних вправ спеціаліста для забезпечення безпеки. Уникайте перенапруження, яке може погіршити ваш стан.

Пацієнтам із хронічним гепатитом B та C, алкогольним захворюванням печінки та цирозом печінки слід регулярно проходити обстеження для скринінгу на рак печінки. Раннє виявлення та лікування раку печінки забезпечує кращі результати.

Джерело: https://tuoitre.vn/can-than-hong-gan-vi-thai-doc-20240229091216289.htm