Будьте обережні з пошкодженням печінки внаслідок детоксикації

Догляд за пацієнтами з отруєнням печінки у 108-му військовому центральному шпиталі - Фото: BVCC

Помилки детоксикації, які пошкоджують печінку

У наш час багато людей змагаються у використанні тоніків для печінки та детоксикантів для запобігання пошкодженню печінки, спричиненому вживанням пива, алкоголю, вживанням нездорової їжі, захворюваннями печінки, такими як гепатит B, C тощо, не усвідомлюючи, що це помилка.

Лікар Нгуєн Тай Ань Туан з відділення гепатобіліарної та підшлункової залози 108-го Центрального військового шпиталю попередив, що багато людей зараз застосовують методи детоксикації печінки, такі як вживання функціональних продуктів, що допомагають виводити токсини з печінки; дотримання суворої дієти; вживання смузі; очищення товстої кишки відбілювачем...

Фактично, багатьох людей доводиться госпіталізувати через довільне вживання ліків та функціональних продуктів харчування для живлення печінки, детоксикації печінки або лікування захворювань печінки та жовчовивідних шляхів.

Лікар Нгуєн Дик Мінь з відділення невідкладної допомоги Центральної лікарні тропічних хвороб попереджає, що іноді прийом тоніків для печінки, препаратів для детоксикації печінки... може спричинити отруєння печінки.

Більшість випадків мають мало клінічних проявів, ураження печінки виявляється за допомогою аналізів печінкових ферментів та печінкової функції. У деяких випадках із симптомами отруєння спостерігаються втома, страх жиру, акне, свербіж, біль у животі в області печінки...

У важких випадках може спостерігатися синдром печінкової недостатності: жовтяниця, втома, втрата апетиту, неприємний запах з рота, неконтрольована кровотеча, млявість, проблеми зі сном. У більш важких випадках може розвинутися кома, дихальна недостатність, гіпотензія, гіпоглікемія, ниркова недостатність та судоми.

За словами лікарів, існує багато медичних методів лікування захворювань печінки, але немає жодних доказів того, що програми детоксикації або добавки для печінки можуть відновити пошкодження печінки.

Насправді, детоксиканти можуть бути шкідливими для печінки, якщо їх неправильно використовувати. Дослідження показали, що пошкодження печінки від харчових добавок і трав зростає.

Для людей із захворюваннями печінки, ослабленою функцією печінки, використання ліків та препаратів для підтримки функції печінки вимагає консультації спеціаліста. Не використовуйте ліки самостійно, оскільки це приносить більше шкоди, ніж користі.

Речовини, що спричиняють пошкодження печінки - ілюстрація

Змініть свій спосіб життя, щоб допомогти організму природно детоксикуватися

За словами доктора Дінь Мінь Трі з Університету медицини та фармації Хошиміна, існує багато медичних методів лікування захворювань печінки, але немає жодних доказів того, що програми детоксикації або добавки для печінки можуть відновити пошкодження печінки.

Печінка — це особливий орган, на відміну від інших органів тіла, пошкодження якого призводить до утворення рубців, але печінка може регенерувати пошкоджені тканини шляхом регенерації нових клітин. Але процес регенерації потребує часу.

Якщо ви продовжуєте пошкоджувати печінку ліками, надмірним вживанням алкоголю або неправильним харчуванням, це може запобігти регенерації, що зрештою може призвести до незворотного рубцювання печінки та, що більш серйозно, до цирозу та раку печінки.

Детоксикація печінки – це природний процес, за який відповідає організм, а не детоксикація будь-якими засобами. Щоб печінка добре функціонувала, організм повинен виводити токсини, добре відпочивати і водночас:

- Пийте достатньо води: Згідно з рекомендаціями, щоденна норма води для чоловіків становить 3,7 літра, для жінок – 2,7 літра. Організму потрібно більше чи менше залежно від раціону, умов життя та рівня активності...

Зменште споживання безалкогольних напоїв, газованої води та солодких напоїв. Вода необхідна для організму, якщо організм недостатньо зволожений, печінка не зможе ефективно виконувати свою функцію детоксикації. Тому щоденне додавання води також є простим способом допомогти печінці детоксикуватися.

- Не куріть: під час куріння сигаретний дим потрапляє через легені в кров, токсини накопичуються з часом і стають умовою та причиною пошкодження печінки, серцево-судинних та респіраторних захворювань, раку легень...

- Доповнення мікрофлори: Для гарного здоров'я кишечника потрібні пребіотики. Тип клітковини, яка забезпечує корисні бактерії для кишечника, називається пробіотиками. Доповнення мікрофлори кишечника не тільки корисне для шлунка, але й допомагає детоксикувати печінку та організм.

Джерелами їжі, багатими на пребіотики, є йогурт, кімчі, помідори, артишоки, банани, яблука, спаржа, цибуля, часник та овес...

- Вживайте лише рекомендовану кількість алкоголю : понад 90% алкоголю метаболізується печінкою. Ферменти печінки перетворюють алкоголь на ацетальдегід – хімічну речовину, що викликає рак.

Хоча обсерваційні дослідження показали, що споживання алкоголю в невеликих та помірних кількостях корисне для здоров'я серця, надмірне вживання може спричинити низку проблем зі здоров'ям, зокрема серйозне пошкодження функції печінки.

Іншими словами, вживання надмірної кількості алкоголю пошкодить печінку. Обмежте або краще взагалі не вживайте ці стимулятори, щоб захистити печінку та легені.

- Збалансоване харчування : поживне харчування з обмеженням надто солоної або надто солодкої їжі допоможе організму краще функціонувати.

Помірне вживання перекусів може допомогти підтримувати систему детоксикації організму та здоров'я печінки. Замініть нездорову їжу здоровішими варіантами, такими як фрукти та овочі.

- Створіть збалансований щоденний раціон: їжте багато фруктів та клітковини з овочів, горіхів, насіння та цільного зерна. Обов’язково вживайте білок як добавку для ферментів, які допомагають організму природним чином виводити токсини.  

Уникайте Фастфуд часто містить багато жирів і вуглеводів, що може легко призвести до надмірної ваги, ожиріння та метаболічних захворювань, таких як діабет.

- Підтримуйте розумну вагу: схудніть, підтримуйте індекс маси тіла (ІМТ) від 18,5 до 22,9 кг/ ^м² , обхват талії менше 90 см у чоловіків та менше 80 см у жінок.

- Щоденні фізичні вправи: регулярно займайтеся спортом, принаймні 30 хвилин на день, 5 днів на тиждень. У разі серцево-судинних або респіраторних захворювань необхідно виконувати фізичні вправи відповідно до вказівок спеціаліста для забезпечення безпеки. Уникайте надмірних фізичних навантажень, оскільки це може погіршити стан.

Пацієнтам із хронічним гепатитом B, C, алкогольною хворобою печінки та цирозом необхідно регулярно проходити обстеження для виявлення раку печінки. Якщо рак печінки виявити та лікувати на ранній стадії, це принесе хороші результати.

Джерело: https://tuoitre.vn/can-than-hong-gan-vi-thai-doc-20240229091216289.htm