Як лікувати акне, спричинене гормональними змінами?

Мені 38 років, і нещодавно в мене на обличчі з'явилося багато вугрів, через що я почуваюся невпевнено. Я чула, що гормональні зміни можуть спричиняти вугрі. Що я можу зробити, щоб швидко позбутися їх? (Нгок Мі, Тьєн Зянг )

Відповідь:

Гормональні акне, широко відомі як вульгарні вугрі, виникають через зміни гормонів в організмі. Вони вражають усі вікові групи, але найчастіше зустрічаються в період статевого дозрівання, у жінок до та після пологів, під час перименопаузи, менопаузи або під час менструації. Це періоди, коли в організмі відбуваються певні зміни, що порушують рівень гормонів, що призводить до утворення гормональних акне.

Вологе середовище, яке спричиняє надмірне потовиділення, може погіршити перебіг акне. Для зовнішнього догляду за шкірою мийте обличчя не більше двох разів на день та після потовиділення; використовуйте м’який очищувальний засіб і теплу, а не гарячу воду. Уникайте тертя або видавлювання прищів, оскільки це може спричинити запалення або погіршити стан; вибирайте косметику з позначкою «некомедогенна». Тримайте предмети домашнього вжитку в чистоті.

Пам’ятайте, що потрібно пити достатню кількість води щодня, 1,5 літра або більше. Лікарі рекомендують людям з акне, спричиненим гормональними змінами, мінімізувати використання макіяжу. Якщо ви користуєтеся макіяжем, потрібно ретельно його змити, щоб уникнути закупорювання пор його залишками. Можна використовувати засоби для лікування акне, що містять BHA, AHA, бензилпероксид тощо. Вибирайте зволожувальні та сонцезахисні креми з відповідними інгредієнтами. Уникайте дотику до обличчя, щоб запобігти потраплянню бактерій на шкіру.

Вмивання обличчя ніжним засобом для догляду за шкірою допомагає очистити пори та зменшити кількість акне. Фото: Freepik — Вмивання обличчя ніжним засобом для догляду за шкірою допомагає очистити пори та зменшити кількість акне. Фото: *Freepik*

Щоб доглядати за шкірою зсередини, слід достатньо спати (8 годин на добу), уникати пізніх лягань та мінімізувати стрес і напругу. Доповніть свій раціон продуктами, що містять цинк, вітаміни C, B та E, щоб сприяти здоровій, сяючій шкірі, та їжте багато зелених овочів та фруктів. Обмежте споживання солодкої, гострої, смаженої, жирної їжі та алкогольних напоїв. Охолоджувальні та детоксикуючі чаї та продукти, такі як зелений чай та чай з артишоків, корисні для шкіри, схильної до акне. Пацієнтам слід проконсультуватися з дерматологом для складання відповідного плану лікування.

Гормональні зміни в організмі можуть погіршити перебіг акне, викликаючи системний дерматит, підвищене потовиділення та вироблення шкірного сала з пор, закупорку клітин шкіри у волосяних фолікулах та створюючи умови для росту бактерій Propionibacterium acnes, що призводить до акне.

Акне під час менопаузи або перименопаузи є формою гормонального акне. Хоча всі акне виникають через закупорені пори, акне у підлітків та під час менопаузи суттєво відрізняється. Підліткові акне зазвичай з'являються в Т-зоні (лоб, ніс та підборіддя). Акне під час менопаузи - це переважно кістозні акне, білі вугрі або глибоко вкорінені вузлики.

Акне у жінок у менопаузі може бути спричинене зниженням рівня естрогену або підвищенням рівня андрогенних гормонів, особливо тестостерону. У деяких випадках акне з'являється навіть тоді, коли жінки використовують замісну гормональну терапію (ЗГТ) для полегшення симптомів менопаузи. Цей гормон може спричинити розширення пор, створюючи умови для потрапляння бруду та бактерій, що й призводить до утворення акне.

Легке акне в основному складається з чорних та білих вугрів. Воно класифікується як легке, коли є менше 20 комедонів, 15 запальних уражень або менше 30 незапальних уражень. Помірне акне може бути запальним або ні та залишати рубці. Воно класифікується як помірне, коли є 20-100 комедонів, 15-50 запальних уражень або 30-125 уражень загалом. Важке акне часто має запальний характер і залишає рубці.

Акне може суттєво впливати на психічне здоров'я. Навіть легке акне може призвести до втрати впевненості в собі. При гормональних акне пацієнтам слід звернутися до дерматолога або спеціаліста з косметології та догляду за шкірою. Чим раніше розпочнеться лікування, тим менша ймовірність утворення рубців і рецидиву акне.

Доктор Во Тхі Туонг Дуй
Відділення дерматології та косметичної дерматології, Загальна лікарня Там Ань, Хошимін

Посилання на джерело