Правдивість інформації «щоразу, коли рівень інсуліну підвищується, він пошкоджує яєчники» викликає плутанину

Останніми днями медичну спільноту та соціальні мережі сколихнула заява користувача Facebook на ім'я «Доктор Х.», який має понад 1,1 мільйона підписників, який сказав, що «кожного разу, коли ваш інсулін підвищується, ви шкодите своїм яєчникам».

Доктор Х. поділився на своїй особистій сторінці з більш ніж 1,1 мільйона підписників - Фото: Скріншот

«Чи кожне підвищення рівня інсуліну пошкоджує яєчники?»

Це твердження швидко викликало суперечки, що змусило багатьох медичних експертів висловитися проти нього, заявивши, що ця інформація є невірною та неповною, і може призвести до серйозного неправильного розуміння людьми механізму дії гормону інсуліну.

Цей лікар опублікував на своїй особистій сторінці: «Щоразу, коли ваш інсулін підвищується, ви шкодите своїм яєчникам». Відразу після цього професійна спільнота висловила обурення.

Зіткнувшись із хвилею критики, цей лікар видалив контент, але не надав жодних виправлень чи подальших пояснень. Крім того, цей лікар також отримав «увагу» від експертів через багато інших суперечливих публікацій.

Говорячи про цю інформацію, доктор Дуонг Мінь Туан з відділення ендокринології та діабету лікарні Бах Май зазначив, що інсулін є важливим гормоном для підтримки життя. Після кожного прийому їжі рівень інсуліну збільшується, щоб допомогти глюкозі потрапляти до клітин, живлячи мозок, м’язи, матку та яєчники.

Шкода для яєчників полягає не в підвищенні рівня інсуліну після їжі, а в хронічному стані інсулінорезистентності, коли клітини стають «нечутливими» до інсуліну, змушуючи організм виділяти більше.

Тривала інсулінорезистентність стимулює яєчники до збільшення вироблення андрогенів, що призводить до порушень овуляції, нерегулярних менструацій та синдрому полікістозних яєчників (СПКЯ).

«Ми не можемо вважати інсулін «винуватцем» пошкодження яєчників через цей патологічний механізм», – наголосив доктор Туан.

Попередження щодо повної відмови від вуглеводів для зниження рівня інсуліну

Лікар Х. рекомендує повністю виключити цукор і розглядати як цукор білий рис, вермішель, фо тощо. - Фото: Скріншот

Окрім своєї заяви щодо інсуліну, лікар також порадив жінкам «повністю відмовитися від крохмалю, щоб зменшити рівень інсуліну». Однак експерти кажуть, що це небезпечна порада.

«Мозок, гіпофіз і яєчники потребують глюкози з крохмалю для нормального функціонування. Занадто сувора дієта, особливо низьковуглеводна або кето-дієта протягом тривалого часу, може спричинити аменорею, зупинити овуляцію та негативно вплинути на ембріон», – проаналізував доктор Туан.

Наразі немає медичних рекомендацій щодо повного виключення крохмалю для лікування ендокринних розладів. Натомість пацієнтам слід зменшити споживання рафінованого цукру, віддаючи перевагу складним крохмалям з низьким глікемічним індексом, таким як коричневий рис, солодка картопля, овес тощо.

У деяких інших матеріалах відео цього лікаря також згадується періодичне голодування як спосіб «зцілення яєчників».

Однак існуючі дослідження показали лише те, що голодування покращує інсулінорезистентність у людей із зайвою вагою, і немає вагомих доказів того, що цей метод допомагає відновити овуляцію.

«Тривале голодування може знизити рівень лептину, інсуліну та інсуліноподібного фактора росту-1, що призводить до пригнічення гіпоталамуса та припинення овуляції, що особливо небезпечно для жінок з низьким ІМТ або тих, хто намагається завагітніти», – поділилася доктор Туан.

За словами доктора Туана, важливо дотримуватися здорового, збалансованого харчування, правильно худнути, якщо у вас надмірна вага (5-10%), регулярно займатися фізичними вправами та дотримуватися вказівок лікаря. Немає потреби в екстремальному голодуванні, немає потреби «виключати всі вуглеводи» і, звичайно ж, немає потреби боятися інсуліну.

На думку експертів, твердження «щоразу, коли рівень інсуліну підвищується, він пошкоджує яєчники» є принципово хибним.

У здорових людей підвищення рівня інсуліну після їжі є цілком нормальною та необхідною фізіологічною реакцією. Тільки коли організм стійкий до інсуліну протягом тривалого часу – часто спостерігається у людей з ожирінням, на ранній стадії діабету 2 типу – аномально високий рівень інсуліну завдає шкоди.

За словами ендокринологів, насправді багато випадків полікістозу яєчників є інсулінорезистентними. Однак експерти кажуть, що вислів «підвищений рівень інсуліну пошкоджує яєчники» без чіткого пояснення механізму дуже легко неправильно зрозуміти.

Жінки, які проходять лікування безпліддя, можуть відчувати розгубленість і страх щоразу, коли бачать підвищення рівня інсуліну, хоча це природна реакція, яка допомагає організму нормально функціонувати.

Експерти погоджуються, що в контексті того, що соціальні мережі стають дедалі популярнішим джерелом інформації з питань здоров'я, люди, які називають себе лікарями, повинні бути обережнішими під час обміну інформацією. Кожне неточне твердження може призвести до серйозних наслідків, спонукаючи людей неправильно застосовувати інформацію, що безпосередньо впливає на репродуктивне та психічне здоров'я.

ВЕРБА

Джерело: https://tuoitre.vn/thuc-hu-thong-tin-moi-lan-insulin-tang-lam-hai-buong-trung-gay-hoang-mang-20251022215345413.htm