Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Як розтяжка впливає на тіло?

VnExpressVnExpress•19/05/2023

Субота, 20 травня 2023 р., 05:00 (GMT+7)

Розтяжка допомагає зняти напругу, позитивно впливає на кровообіг і покращує фізичну форму.

Як розтяжка впливає на тіло?

Розтяжка допомагає багатьом спортсменам уникнути травм. Відео : Ted-ed



Посилання на джерело
Тег: Загальні знання про здоров'ярозслаблення м'язів

Коментар (0)

Залиште коментар, щоб поділитися своїми почуттями!

У тій самій темі

Чи шкідливо часто хрустіти кісточками пальців?

Чи шкідливо часто хрустіти кісточками пальців?

Báo Thanh niên
13/01/2026
Лікарі розкривають найпростіше щоденне заняття, яке допоможе дітям вирости вищими.

Лікарі розкривають найпростіше щоденне заняття, яке допоможе дітям вирости вищими.

Báo Dân trí
27/10/2025
Як можна активувати природний процес схуднення після пробудження?

Як можна активувати природний процес схуднення після пробудження?

Báo Thanh niên
23/09/2025
4 серйозні ризики для здоров'я від тривалого сидіння зі схрещеними ногами.

4 серйозні ризики для здоров'я від тривалого сидіння зі схрещеними ногами.

Báo Thanh niên
18/09/2025
Щоб залишатися здоровим, уникайте занадто тривалого сидіння.

Щоб залишатися здоровим, уникайте занадто тривалого сидіння.

Báo Thanh niên
19/12/2023
Причини гострого циститу

Причини гострого циститу

VnExpress
10/09/2023

У тій самій категорії

Влада закликала до розслідування походження їжі, через яку понад 20 людей було госпіталізовано в провінції Нгеан.

Влада закликала до розслідування походження їжі, через яку понад 20 людей було госпіталізовано в провінції Нгеан.

VietnamPlus
4 giờ trước
Понад 3000 учнів та батьків взяли участь у дні консультування з питань вступу на медичні та фармацевтичні факультети.

Понад 3000 учнів та батьків взяли участь у дні консультування з питань вступу на медичні та фармацевтичні факультети.

Báo Sức khỏe Đời sống
6 giờ trước
Понад 20 людей госпіталізували з підозрою на харчове отруєння після вживання хліба в Нге Ан.

Понад 20 людей госпіталізували з підозрою на харчове отруєння після вживання хліба в Нге Ан.

Báo Nhân dân
6 giờ trước
Міністерство охорони здоров'я впроваджує план щодо забезпечення виконання Указу 90 про покарання за порушення санітарного законодавства.

Міністерство охорони здоров'я впроваджує план щодо забезпечення виконання Указу 90 про покарання за порушення санітарного законодавства.

Báo Sức khỏe Đời sống
7 giờ trước
Спекотна погода: діти, залишені без нагляду в автомобілях, можуть опинитися в критичному стані вже через 15 хвилин.

Спекотна погода: діти, залишені без нагляду в автомобілях, можуть опинитися в критичному стані вже через 15 хвилин.

Báo Thanh niên
7 giờ trước
Ходьба: дослідження виявляють «золотий поріг» для зниження артеріального тиску та профілактики діабету.

Ходьба: дослідження виявляють «золотий поріг» для зниження артеріального тиску та профілактики діабету.

Báo Thanh niên
7 giờ trước

Того ж автора

Рекомендовані місця для спостереження за феєрверком у Данангу у 2025 році.

Рекомендовані місця для спостереження за феєрверком у Данангу у 2025 році.

VnExpress
31/05/2025
Переваги інвестування в міні-готель на курорті та парку розваг Ban Mong

Переваги інвестування в міні-готель на курорті та парку розваг Ban Mong

VnExpress
22/05/2025
Міністерство громадської безпеки проводить іспити та видає водійські посвідчення.

Міністерство громадської безпеки проводить іспити та видає водійські посвідчення.

VnExpress
27/01/2025
Два ключові проекти в Хошиміні відкрито для руху транспорту.

Два ключові проекти в Хошиміні відкрито для руху транспорту.

VnExpress
27/01/2025
Suntory Pepsico перенесе чотири виробничі лінії з Хошиміна до Лонг-Ана.

Suntory Pepsico перенесе чотири виробничі лінії з Хошиміна до Лонг-Ана.

VnExpress
25/10/2024
SHB пропонує власникам кредитних карток акції на суму до 5 мільярдів донгів.

SHB пропонує власникам кредитних карток акції на суму до 5 мільярдів донгів.

VnExpress
21/10/2024

Спадщина

Фестиваль Дьєн Хюе Нам – самобутня культурна подія у стародавній столиці Хюе.

Фестиваль Дьєн Хюе Нам – самобутня культурна подія у стародавній столиці Хюе.

VietnamPlus
một giờ trước
Розгадування таємниць Імператорської цитаделі Тханг Лонг за допомогою археологічних знахідок.

Розгадування таємниць Імператорської цитаделі Тханг Лонг за допомогою археологічних знахідок.

Báo Nhân dân
4 giờ trước
«Мій син прагне залучити більше дослідників та ентузіастів історії».

«Мій син прагне залучити більше дослідників та ентузіастів історії».

Báo Pháp Luật Việt Nam
5 giờ trước
Відкрийте для себе Хойан – найчарівнішу «приховану перлину» світу.

Відкрийте для себе Хойан – найчарівнішу «приховану перлину» світу.

Báo Nhân dân
10 giờ trước
Форум всесвітньої кавової спадщини: поєднання кавової культури та знань

Форум всесвітньої кавової спадщини: поєднання кавової культури та знань

Báo Thanh niên
11 giờ trước
Яскраві кольори прикрашали процесію Святої Матері до храму Хюенам.

Яскраві кольори прикрашали процесію Святої Матері до храму Хюенам.

Báo Sài Gòn Giải phóng
12 giờ trước

Фігура

Нгуєн Кхоа Хюй та його фотографії, що розповідають історію.

Нгуєн Кхоа Хюй та його фотографії, що розповідають історію.

Báo Thừa Thiên Huế
một giờ trước
Шлях лаоської жінки-солдата до опанування в'єтнамської мови та втілення своїх журналістських мрій.

Шлях лаоської жінки-солдата до опанування в'єтнамської мови та втілення своїх журналістських мрій.

Báo Quân đội Nhân dân
4 giờ trước
Професор доктор Дінь Тхі Май Тхань: «Коли займаєшся наукою з пристрастю, кожен результат цінний».

Професор доктор Дінь Тхі Май Тхань: «Коли займаєшся наукою з пристрастю, кожен результат цінний».

Báo Khoa học và Đời sống
5 giờ trước
«Збереження полум'я» шовкоткацтва, створення засобів до існування для жінок у Нгу Хань Сон.

«Збереження полум'я» шовкоткацтва, створення засобів до існування для жінок у Нгу Хань Сон.

Báo Phụ nữ Việt Nam
9 giờ trước
Hé lộ giải thưởng danh giá, nhan sắc đỉnh cao của NSND Trà Giang 53 năm trước

Hé lộ giải thưởng danh giá, nhan sắc đỉnh cao của NSND Trà Giang 53 năm trước

VietNamNet
10 giờ trước
Найкращий тестувальник з 1098 балами на тесті на здібності: «Не витрачайте більше 2 хвилин на одне питання»

Найкращий тестувальник з 1098 балами на тесті на здібності: «Не витрачайте більше 2 хвилин на одне питання»

Báo Thanh niên
12 giờ trước

Бізнеси

Міністерство промисловості і торгівлі розпочинає Місяць працівників та Місяць охорони праці 2026 року.

Міністерство промисловості і торгівлі розпочинає Місяць працівників та Місяць охорони праці 2026 року.

Việt Nam
7 giờ trước
«EUROWINDOW TWIN PARKS IN BLOOM» СВЯТКУЄ ЕЛІТНЕ ЖИТТЯ В СЕРЦІ СТОЛИЦІ

«EUROWINDOW TWIN PARKS IN BLOOM» СВЯТКУЄ ЕЛІТНЕ ЖИТТЯ В СЕРЦІ СТОЛИЦІ

Việt Nam
21 giờ trước
Компанія THACO AUTO провела церемонію закладання фундаменту для будівництва автосалонів брендів Stellantis та BMW, а також майстерні з обслуговування легкових автомобілів Hai Duong у Хайфоні.

Компанія THACO AUTO провела церемонію закладання фундаменту для будівництва автосалонів брендів Stellantis та BMW, а також майстерні з обслуговування легкових автомобілів Hai Duong у Хайфоні.

Việt Nam
17/04/2026
BIDV підтримує публічні онлайн-послуги в Кханьхоа.

BIDV підтримує публічні онлайн-послуги в Кханьхоа.

Việt Nam
17/04/2026
SEONGON співпрацює з Maxcare Home, щоб підтвердити свою позицію спеціалізованого дистриб'ютора медичного обладнання та товарів для домашнього догляду.

SEONGON співпрацює з Maxcare Home, щоб підтвердити свою позицію спеціалізованого дистриб'ютора медичного обладнання та товарів для домашнього догляду.

Minh Anh
17/04/2026
Короткий зміст програми стажування з підприємництва VietinBank

Короткий зміст програми стажування з підприємництва VietinBank

Việt Nam
17/04/2026

Мультимедіа

Поточні події

Подорожуйте до Північно-Західного В'єтнаму та насолоджуйтесь краєвидами гідроелектричного озера Хоа Бінь.

Подорожуйте до Північно-Західного В'єтнаму та насолоджуйтесь краєвидами гідроелектричного озера Хоа Бінь.

Báo Lao Động
4 giờ trước
Побудова самостійної та сильної індустрії кібербезпеки, надаючи пріоритет продуктам «Зроблено у В'єтнамі».

Побудова самостійної та сильної індустрії кібербезпеки, надаючи пріоритет продуктам «Зроблено у В'єтнамі».

Báo Lao Động
4 giờ trước
Прогноз на матч В'єтнам U17 проти Індонезії U17: Перемога та вихід у півфінал

Прогноз на матч В'єтнам U17 проти Індонезії U17: Перемога та вихід у півфінал

VietNamNet
6 giờ trước
Восьмикутна гробниця в Хошиміні, реліквія третьої найбагатшої родини старого Сайгону.

Восьмикутна гробниця в Хошиміні, реліквія третьої найбагатшої родини старого Сайгону.

Báo Thanh niên
6 giờ trước
Чи мають в'єтнамці витончений смак у читанні?

Чи мають в'єтнамці витончений смак у читанні?

Báo Tuổi Trẻ
6 giờ trước
З 1 липня інформація про судимості відображатиметься у застосунку VNeID.

З 1 липня інформація про судимості відображатиметься у застосунку VNeID.

Báo Tuổi Trẻ
6 giờ trước

Політична система

Запуск платформи «В'єтнамський онлайн-оптовий ринок сільськогосподарської продукції» в Сінгапурі.

Запуск платформи «В'єтнамський онлайн-оптовий ринок сільськогосподарської продукції» в Сінгапурі.

Bộ Công thương
18/04/2026
Указ 235/2025/ND-CP: Новий поштовх для сільської промисловості.

Указ 235/2025/ND-CP: Новий поштовх для сільської промисловості.

Bộ Công thương
18/04/2026
Віце-прем'єр-міністр провів робочу нараду з Міністерством промисловості і торгівлі щодо скорочення та спрощення адміністративних процедур.

Віце-прем'єр-міністр провів робочу нараду з Міністерством промисловості і торгівлі щодо скорочення та спрощення адміністративних процедур.

Bộ Công thương
18/04/2026
Шкільні стартапи: безліч ідей, але бракує імпульсу для виходу на ринок.

Шкільні стартапи: безліч ідей, але бракує імпульсу для виходу на ринок.

Bộ Khoa học và Công nghệ
18/04/2026
Торговельне відомство В'єтнаму в Індії активізує зусилля щодо сприяння диверсифікованій та ефективній торгівлі у першому кварталі 2026 року.

Торговельне відомство В'єтнаму в Індії активізує зусилля щодо сприяння диверсифікованій та ефективній торгівлі у першому кварталі 2026 року.

Bộ Công thương
18/04/2026
Дак Лак інтегрує штучний інтелект у державне управління, покращуючи якість послуг для громадян та бізнесу.

Дак Лак інтегрує штучний інтелект у державне управління, покращуючи якість послуг для громадян та бізнесу.

Bộ Khoa học và Công nghệ
18/04/2026

Місцевий

Посіяти зерна знань через фестиваль культури читання в Нам Фу.

Посіяти зерна знань через фестиваль культури читання в Нам Фу.

Hà Nội Mới
35 phút trước
Яскравий День книги та культури читання 2026 року в Унг Тхієні

Яскравий День книги та культури читання 2026 року в Унг Тхієні

Hà Nội Mới
một giờ trước
Плаваючі мелодії Слі

Плаваючі мелодії Слі

Báo Thái Nguyên
3 giờ trước
200 спортсменів змагалися у турнірі бадмінтонного клубу комуни Фу Донг 2026 року.

200 спортсменів змагалися у турнірі бадмінтонного клубу комуни Фу Донг 2026 року.

Hà Nội Mới
3 giờ trước
Що залишається після медалей

Що залишається після медалей

Báo Thái Nguyên
3 giờ trước
Ціни на рис сьогодні, 16 квітня: Ринок залишається стабільним, експортний рис досягає 465 доларів за тонну.

Ціни на рис сьогодні, 16 квітня: Ринок залишається стабільним, експортний рис досягає 465 доларів за тонну.

Báo Lâm Đồng
3 giờ trước

Продукт

Піонер у вирощуванні редиски на експорт.

Піонер у вирощуванні редиски на експорт.

Báo Nhân dân
8 giờ trước
Da Nang рекламує місцеві продукти.

Da Nang рекламує місцеві продукти.

Báo Đà Nẵng
10 giờ trước
Спрощення процедур видачі сертифікатів походження (C/O) підтримує експортні підприємства.

Спрощення процедур видачі сертифікатів походження (C/O) підтримує експортні підприємства.

Báo Quảng Ngãi
10 giờ trước
Акціонерне товариство бджільництва «Там Дао» має 4 продукти, визнані 5-зірковими продуктами OCOP.

Акціонерне товариство бджільництва «Там Дао» має 4 продукти, визнані 5-зірковими продуктами OCOP.

Báo Đại biểu Nhân dân
11 giờ trước
Виведення сільськогосподарської продукції на платформи електронної комерції: стратегічний напрямок цифрової економіки сільського господарства.

Виведення сільськогосподарської продукції на платформи електронної комерції: стратегічний напрямок цифрової економіки сільського господарства.

Báo Chính Phủ
12 giờ trước
Управління та організація виробництва по всьому ланцюжку створення вартості.

Управління та організація виробництва по всьому ланцюжку створення вартості.

Báo Vĩnh Long
12 giờ trước
Happy Vietnam
Ніжний струмок Муонг Со

Ніжний струмок Муонг Со

Нгуєн Хоай Тху

Нгуєн Хоай Тху

Західне озеро освітлюється вночі.

Західне озеро освітлюється вночі.

Плавучий ринок Кай Ранг

Плавучий ринок Кай Ранг