Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Як розтяжка впливає на тіло?

VnExpressVnExpress•19/05/2023

Субота, 20 травня 2023 р., 05:00 (GMT+7)

Розтяжка допомагає зняти напругу, позитивно впливає на кровообіг і покращує фізичну форму.

Як розтяжка впливає на тіло?

Розтяжка допомагає багатьом спортсменам уникнути травм. Відео : Ted-ed



Посилання на джерело
Тег: Загальні знання про здоров'ярозслаблення м'язів

Коментар (0)

Залиште коментар, щоб поділитися своїми почуттями!

У тій самій темі

Чи шкідливо часто хрустіти кісточками пальців?

Чи шкідливо часто хрустіти кісточками пальців?

Báo Thanh niên
13/01/2026
Лікарі розкривають найпростіше щоденне заняття, яке допоможе дітям вирости вищими.

Лікарі розкривають найпростіше щоденне заняття, яке допоможе дітям вирости вищими.

Báo Dân trí
27/10/2025
Як можна активувати природний процес схуднення після пробудження?

Як можна активувати природний процес схуднення після пробудження?

Báo Thanh niên
23/09/2025
4 серйозні ризики для здоров'я від тривалого сидіння зі схрещеними ногами.

4 серйозні ризики для здоров'я від тривалого сидіння зі схрещеними ногами.

Báo Thanh niên
18/09/2025
Щоб залишатися здоровим, уникайте занадто тривалого сидіння.

Щоб залишатися здоровим, уникайте занадто тривалого сидіння.

Báo Thanh niên
19/12/2023
Причини гострого циститу

Причини гострого циститу

VnExpress
10/09/2023

У тій самій категорії

Проблеми зі сном: експерти пропонують низку продуктів, які можуть ефективно покращити сон.

Проблеми зі сном: експерти пропонують низку продуктів, які можуть ефективно покращити сон.

Báo Thanh niên
3 giờ trước
Нге Ан: Жінок, які отримали серйозні травми в аварії на національному шосе 48, вчасно врятували.

Нге Ан: Жінок, які отримали серйозні травми в аварії на національному шосе 48, вчасно врятували.

VietnamPlus
7 giờ trước
Майже 200 пацієнтів відновили здатність ходити завдяки безкоштовній операції з заміни кульшового суглоба.

Майже 200 пацієнтів відновили здатність ходити завдяки безкоштовній операції з заміни кульшового суглоба.

Báo Thanh niên
7 giờ trước
5 помилок перед сном, через які наступного ранку ви почуватиметеся ще більш втомленими.

5 помилок перед сном, через які наступного ранку ви почуватиметеся ще більш втомленими.

Báo Thanh niên
10 giờ trước
Щоденне вживання рису з куркою: переваги та ризики, які вам потрібно знати.

Щоденне вживання рису з куркою: переваги та ризики, які вам потрібно знати.

Báo Thanh niên
11 giờ trước
Влада закликала до розслідування походження їжі, через яку понад 20 людей було госпіталізовано в провінції Нгеан.

Влада закликала до розслідування походження їжі, через яку понад 20 людей було госпіталізовано в провінції Нгеан.

VietnamPlus
11 giờ trước

Того ж автора

Рекомендовані місця для спостереження за феєрверком у Данангу у 2025 році.

Рекомендовані місця для спостереження за феєрверком у Данангу у 2025 році.

VnExpress
31/05/2025
Переваги інвестування в міні-готель на курорті та парку розваг Ban Mong

Переваги інвестування в міні-готель на курорті та парку розваг Ban Mong

VnExpress
22/05/2025
Міністерство громадської безпеки проводить іспити та видає водійські посвідчення.

Міністерство громадської безпеки проводить іспити та видає водійські посвідчення.

VnExpress
27/01/2025
Два ключові проекти в Хошиміні відкрито для руху транспорту.

Два ключові проекти в Хошиміні відкрито для руху транспорту.

VnExpress
27/01/2025
Suntory Pepsico перенесе чотири виробничі лінії з Хошиміна до Лонг-Ана.

Suntory Pepsico перенесе чотири виробничі лінії з Хошиміна до Лонг-Ана.

VnExpress
25/10/2024
SHB пропонує власникам кредитних карток акції на суму до 5 мільярдів донгів.

SHB пропонує власникам кредитних карток акції на суму до 5 мільярдів донгів.

VnExpress
21/10/2024

Спадщина

Фестиваль Дьєн Хюе Нам – самобутня культурна подія у стародавній столиці Хюе.

Фестиваль Дьєн Хюе Нам – самобутня культурна подія у стародавній столиці Хюе.

VietnamPlus
8 giờ trước
Розгадування таємниць Імператорської цитаделі Тханг Лонг за допомогою археологічних знахідок.

Розгадування таємниць Імператорської цитаделі Тханг Лонг за допомогою археологічних знахідок.

Báo Nhân dân
11 giờ trước
«Мій син прагне залучити більше дослідників та ентузіастів історії».

«Мій син прагне залучити більше дослідників та ентузіастів історії».

Báo Pháp Luật Việt Nam
12 giờ trước
Відкрийте для себе Хойан – найчарівнішу «приховану перлину» світу.

Відкрийте для себе Хойан – найчарівнішу «приховану перлину» світу.

Báo Nhân dân
17 giờ trước
Форум всесвітньої кавової спадщини: поєднання кавової культури та знань

Форум всесвітньої кавової спадщини: поєднання кавової культури та знань

Báo Thanh niên
18 giờ trước
Яскраві кольори прикрашали процесію Святої Матері до храму Хюенам.

Яскраві кольори прикрашали процесію Святої Матері до храму Хюенам.

Báo Sài Gòn Giải phóng
19 giờ trước

Фігура

Нгуєн Кхоа Хюй та його фотографії, що розповідають історію.

Нгуєн Кхоа Хюй та його фотографії, що розповідають історію.

Báo Thừa Thiên Huế
8 giờ trước
Шлях лаоської жінки-солдата до опанування в'єтнамської мови та втілення своїх журналістських мрій.

Шлях лаоської жінки-солдата до опанування в'єтнамської мови та втілення своїх журналістських мрій.

Báo Quân đội Nhân dân
11 giờ trước
Професор доктор Дінь Тхі Май Тхань: «Коли займаєшся наукою з пристрастю, кожен результат цінний».

Професор доктор Дінь Тхі Май Тхань: «Коли займаєшся наукою з пристрастю, кожен результат цінний».

Báo Khoa học và Đời sống
12 giờ trước
«Збереження полум'я» шовкоткацтва, створення засобів до існування для жінок у Нгу Хань Сон.

«Збереження полум'я» шовкоткацтва, створення засобів до існування для жінок у Нгу Хань Сон.

Báo Phụ nữ Việt Nam
16 giờ trước
Hé lộ giải thưởng danh giá, nhan sắc đỉnh cao của NSND Trà Giang 53 năm trước

Hé lộ giải thưởng danh giá, nhan sắc đỉnh cao của NSND Trà Giang 53 năm trước

VietNamNet
17 giờ trước
Найкращий тестувальник з 1098 балами на тесті на здібності: «Не витрачайте більше 2 хвилин на одне питання»

Найкращий тестувальник з 1098 балами на тесті на здібності: «Не витрачайте більше 2 хвилин на одне питання»

Báo Thanh niên
19 giờ trước

Бізнеси

Міністерство промисловості і торгівлі розпочинає Місяць працівників та Місяць охорони праці 2026 року.

Міністерство промисловості і торгівлі розпочинає Місяць працівників та Місяць охорони праці 2026 року.

Việt Nam
14 giờ trước
«EUROWINDOW TWIN PARKS IN BLOOM» СВЯТКУЄ ЕЛІТНЕ ЖИТТЯ В СЕРЦІ СТОЛИЦІ

«EUROWINDOW TWIN PARKS IN BLOOM» СВЯТКУЄ ЕЛІТНЕ ЖИТТЯ В СЕРЦІ СТОЛИЦІ

Việt Nam
18/04/2026
Компанія THACO AUTO провела церемонію закладання фундаменту для будівництва автосалонів брендів Stellantis та BMW, а також майстерні з обслуговування легкових автомобілів Hai Duong у Хайфоні.

Компанія THACO AUTO провела церемонію закладання фундаменту для будівництва автосалонів брендів Stellantis та BMW, а також майстерні з обслуговування легкових автомобілів Hai Duong у Хайфоні.

Việt Nam
17/04/2026
BIDV підтримує публічні онлайн-послуги в Кханьхоа.

BIDV підтримує публічні онлайн-послуги в Кханьхоа.

Việt Nam
17/04/2026
SEONGON співпрацює з Maxcare Home, щоб підтвердити свою позицію спеціалізованого дистриб'ютора медичного обладнання та товарів для домашнього догляду.

SEONGON співпрацює з Maxcare Home, щоб підтвердити свою позицію спеціалізованого дистриб'ютора медичного обладнання та товарів для домашнього догляду.

Minh Anh
17/04/2026
Короткий зміст програми стажування з підприємництва VietinBank

Короткий зміст програми стажування з підприємництва VietinBank

Việt Nam
17/04/2026

Мультимедіа

Поточні події

Подорожуйте до Північно-Західного В'єтнаму та насолоджуйтесь краєвидами гідроелектричного озера Хоа Бінь.

Подорожуйте до Північно-Західного В'єтнаму та насолоджуйтесь краєвидами гідроелектричного озера Хоа Бінь.

Báo Lao Động
11 giờ trước
Побудова самостійної та сильної індустрії кібербезпеки, надаючи пріоритет продуктам «Зроблено у В'єтнамі».

Побудова самостійної та сильної індустрії кібербезпеки, надаючи пріоритет продуктам «Зроблено у В'єтнамі».

Báo Lao Động
11 giờ trước
Прогноз на матч В'єтнам U17 проти Індонезії U17: Перемога та вихід у півфінал

Прогноз на матч В'єтнам U17 проти Індонезії U17: Перемога та вихід у півфінал

VietNamNet
13 giờ trước
Восьмикутна гробниця в Хошиміні, реліквія третьої найбагатшої родини старого Сайгону.

Восьмикутна гробниця в Хошиміні, реліквія третьої найбагатшої родини старого Сайгону.

Báo Thanh niên
13 giờ trước
Чи мають в'єтнамці витончений смак у читанні?

Чи мають в'єтнамці витончений смак у читанні?

Báo Tuổi Trẻ
13 giờ trước
З 1 липня інформація про судимості відображатиметься у застосунку VNeID.

З 1 липня інформація про судимості відображатиметься у застосунку VNeID.

Báo Tuổi Trẻ
13 giờ trước

Політична система

Запуск платформи «В'єтнамський онлайн-оптовий ринок сільськогосподарської продукції» в Сінгапурі.

Запуск платформи «В'єтнамський онлайн-оптовий ринок сільськогосподарської продукції» в Сінгапурі.

Bộ Công thương
18/04/2026
Указ 235/2025/ND-CP: Новий поштовх для сільської промисловості.

Указ 235/2025/ND-CP: Новий поштовх для сільської промисловості.

Bộ Công thương
18/04/2026
Віце-прем'єр-міністр провів робочу нараду з Міністерством промисловості і торгівлі щодо скорочення та спрощення адміністративних процедур.

Віце-прем'єр-міністр провів робочу нараду з Міністерством промисловості і торгівлі щодо скорочення та спрощення адміністративних процедур.

Bộ Công thương
18/04/2026
Шкільні стартапи: безліч ідей, але бракує імпульсу для виходу на ринок.

Шкільні стартапи: безліч ідей, але бракує імпульсу для виходу на ринок.

Bộ Khoa học và Công nghệ
18/04/2026
Торговельне відомство В'єтнаму в Індії активізує зусилля щодо сприяння диверсифікованій та ефективній торгівлі у першому кварталі 2026 року.

Торговельне відомство В'єтнаму в Індії активізує зусилля щодо сприяння диверсифікованій та ефективній торгівлі у першому кварталі 2026 року.

Bộ Công thương
18/04/2026
Дак Лак інтегрує штучний інтелект у державне управління, покращуючи якість послуг для громадян та бізнесу.

Дак Лак інтегрує штучний інтелект у державне управління, покращуючи якість послуг для громадян та бізнесу.

Bộ Khoa học và Công nghệ
18/04/2026

Місцевий

Кантхо: Мешканці тікають від життя поруч зі сміттєзвалищем, яке тривало понад 10 років.

Кантхо: Мешканці тікають від життя поруч зі сміттєзвалищем, яке тривало понад 10 років.

Báo Sài Gòn Giải phóng
7 giờ trước
Літня мода 2026 – комфортний, мінімалістичний стиль панує.

Літня мода 2026 – комфортний, мінімалістичний стиль панує.

Báo Hải Phòng
7 giờ trước
Резолюція 21 – каталізатор для стимулювання розвитку виробництва.

Резолюція 21 – каталізатор для стимулювання розвитку виробництва.

Báo Lào Cai
7 giờ trước
Мобільний поліцейський підрозділ поліцейського управління провінції Лаокай взяв участь у Дні книги та культури читання у В'єтнамі.

Мобільний поліцейський підрозділ поліцейського управління провінції Лаокай взяв участь у Дні книги та культури читання у В'єтнамі.

Báo Lào Cai
7 giờ trước
Район Са Па організовує фестиваль храму Мау Тхуонг, що знаменує початок літньої туристичної діяльності 2026 року.

Район Са Па організовує фестиваль храму Мау Тхуонг, що знаменує початок літньої туристичної діяльності 2026 року.

Báo Lào Cai
7 giờ trước
«Святкування свята Святої Матері» у Храмі Богині-Матері в Лао Каї – насичений культурний та духовний досвід.

«Святкування свята Святої Матері» у Храмі Богині-Матері в Лао Каї – насичений культурний та духовний досвід.

Báo Lào Cai
7 giờ trước

Продукт

Піонер у вирощуванні редиски на експорт.

Піонер у вирощуванні редиски на експорт.

Báo Nhân dân
15 giờ trước
Da Nang рекламує місцеві продукти.

Da Nang рекламує місцеві продукти.

Báo Đà Nẵng
17 giờ trước
Спрощення процедур видачі сертифікатів походження (C/O) підтримує експортні підприємства.

Спрощення процедур видачі сертифікатів походження (C/O) підтримує експортні підприємства.

Báo Quảng Ngãi
17 giờ trước
Акціонерне товариство бджільництва «Там Дао» має 4 продукти, визнані 5-зірковими продуктами OCOP.

Акціонерне товариство бджільництва «Там Дао» має 4 продукти, визнані 5-зірковими продуктами OCOP.

Báo Đại biểu Nhân dân
18 giờ trước
Виведення сільськогосподарської продукції на платформи електронної комерції: стратегічний напрямок цифрової економіки сільського господарства.

Виведення сільськогосподарської продукції на платформи електронної комерції: стратегічний напрямок цифрової економіки сільського господарства.

Báo Chính Phủ
19 giờ trước
Управління та організація виробництва по всьому ланцюжку створення вартості.

Управління та організація виробництва по всьому ланцюжку створення вартості.

Báo Vĩnh Long
19 giờ trước
Happy Vietnam
Щасливе робоче місце в гармонії з природою.

Щасливе робоче місце в гармонії з природою.

Посади високого рівня

Посади високого рівня

Зміна забезпечує безпеку енергосистеми.

Зміна забезпечує безпеку енергосистеми.

Народні сили громадської безпеки супроводжують розвиток Дак Лака.

Народні сили громадської безпеки супроводжують розвиток Дак Лака.