Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Як розтяжка впливає на тіло?

VnExpressVnExpress•19/05/2023

Субота, 20 травня 2023 р., 05:00 (GMT+7)

Розтяжка допомагає зняти напругу, позитивно впливає на кровообіг і покращує фізичну форму.

Як розтяжка впливає на тіло?

Розтяжка допомагає багатьом спортсменам уникнути травм. Відео : Ted-ed



Посилання на джерело
Тег: Загальні знання про здоров'ярозслаблення м'язів

Коментар (0)

Залиште коментар, щоб поділитися своїми почуттями!

У тій самій темі

Чи шкідливо часто хрустіти кісточками пальців?

Чи шкідливо часто хрустіти кісточками пальців?

Báo Thanh niên
13/01/2026
Лікарі розкривають найпростіше щоденне заняття, яке допоможе дітям вирости вищими.

Лікарі розкривають найпростіше щоденне заняття, яке допоможе дітям вирости вищими.

Báo Dân trí
27/10/2025
Як можна активувати природний процес схуднення після пробудження?

Як можна активувати природний процес схуднення після пробудження?

Báo Thanh niên
23/09/2025
4 серйозні ризики для здоров'я від тривалого сидіння зі схрещеними ногами.

4 серйозні ризики для здоров'я від тривалого сидіння зі схрещеними ногами.

Báo Thanh niên
18/09/2025
Щоб залишатися здоровим, уникайте занадто тривалого сидіння.

Щоб залишатися здоровим, уникайте занадто тривалого сидіння.

Báo Thanh niên
19/12/2023
Причини гострого циститу

Причини гострого циститу

VnExpress
10/09/2023

У тій самій категорії

Понад 3000 учнів та батьків взяли участь у дні консультування з питань вступу на медичні та фармацевтичні факультети.

Понад 3000 учнів та батьків взяли участь у дні консультування з питань вступу на медичні та фармацевтичні факультети.

Báo Sức khỏe Đời sống
3 giờ trước
Міністерство охорони здоров'я впроваджує план щодо забезпечення виконання Указу 90 про покарання за порушення санітарного законодавства.

Міністерство охорони здоров'я впроваджує план щодо забезпечення виконання Указу 90 про покарання за порушення санітарного законодавства.

Báo Sức khỏe Đời sống
4 giờ trước
Ходьба: дослідження виявляють «золотий поріг» для зниження артеріального тиску та профілактики діабету.

Ходьба: дослідження виявляють «золотий поріг» для зниження артеріального тиску та профілактики діабету.

Báo Thanh niên
4 giờ trước
Таїланд оголосив термінове попередження про «земну лихоманку»: за 4 місяці зареєстровано понад 700 випадків захворювання та 23 смерті.

Таїланд оголосив термінове попередження про «земну лихоманку»: за 4 місяці зареєстровано понад 700 випадків захворювання та 23 смерті.

Báo Tuổi Trẻ
4 giờ trước
Важливі навички, щоб не пропустити критичний часовий проміжок для порятунку потопельників.

Важливі навички, щоб не пропустити критичний часовий проміжок для порятунку потопельників.

Báo Sức khỏe Đời sống
4 giờ trước
Ходьба – найкраща вправа для продовження життя.

Ходьба – найкраща вправа для продовження життя.

Báo Thanh niên
4 giờ trước

Того ж автора

Рекомендовані місця для спостереження за феєрверком у Данангу у 2025 році.

Рекомендовані місця для спостереження за феєрверком у Данангу у 2025 році.

VnExpress
31/05/2025
Переваги інвестування в міні-готель на курорті та парку розваг Ban Mong

Переваги інвестування в міні-готель на курорті та парку розваг Ban Mong

VnExpress
22/05/2025
Міністерство громадської безпеки проводить іспити та видає водійські посвідчення.

Міністерство громадської безпеки проводить іспити та видає водійські посвідчення.

VnExpress
27/01/2025
Два ключові проекти в Хошиміні відкрито для руху транспорту.

Два ключові проекти в Хошиміні відкрито для руху транспорту.

VnExpress
27/01/2025
Suntory Pepsico перенесе чотири виробничі лінії з Хошиміна до Лонг-Ана.

Suntory Pepsico перенесе чотири виробничі лінії з Хошиміна до Лонг-Ана.

VnExpress
25/10/2024
SHB пропонує власникам кредитних карток акції на суму до 5 мільярдів донгів.

SHB пропонує власникам кредитних карток акції на суму до 5 мільярдів донгів.

VnExpress
21/10/2024

Спадщина

Розгадування таємниць Імператорської цитаделі Тханг Лонг за допомогою археологічних знахідок.

Розгадування таємниць Імператорської цитаделі Тханг Лонг за допомогою археологічних знахідок.

Báo Nhân dân
một giờ trước
«Мій син прагне залучити більше дослідників та ентузіастів історії».

«Мій син прагне залучити більше дослідників та ентузіастів історії».

Báo Pháp Luật Việt Nam
2 giờ trước
Відкрийте для себе Хойан – найчарівнішу «приховану перлину» світу.

Відкрийте для себе Хойан – найчарівнішу «приховану перлину» світу.

Báo Nhân dân
7 giờ trước
Форум всесвітньої кавової спадщини: поєднання кавової культури та знань

Форум всесвітньої кавової спадщини: поєднання кавової культури та знань

Báo Thanh niên
8 giờ trước
Яскраві кольори прикрашали процесію Святої Матері до храму Хюенам.

Яскраві кольори прикрашали процесію Святої Матері до храму Хюенам.

Báo Sài Gòn Giải phóng
9 giờ trước
У столиці Хоалу було виявлено численні архітектурні залишки часів династії Дінь.

У столиці Хоалу було виявлено численні архітектурні залишки часів династії Дінь.

Báo Thanh niên
một ngày trước

Фігура

Шлях лаоської жінки-солдата до опанування в'єтнамської мови та втілення своїх журналістських мрій.

Шлях лаоської жінки-солдата до опанування в'єтнамської мови та втілення своїх журналістських мрій.

Báo Quân đội Nhân dân
một giờ trước
Професор доктор Дінь Тхі Май Тхань: «Коли займаєшся наукою з пристрастю, кожен результат цінний».

Професор доктор Дінь Тхі Май Тхань: «Коли займаєшся наукою з пристрастю, кожен результат цінний».

Báo Khoa học và Đời sống
2 giờ trước
«Збереження полум'я» шовкоткацтва, створення засобів до існування для жінок у Нгу Хань Сон.

«Збереження полум'я» шовкоткацтва, створення засобів до існування для жінок у Нгу Хань Сон.

Báo Phụ nữ Việt Nam
6 giờ trước
Hé lộ giải thưởng danh giá, nhan sắc đỉnh cao của NSND Trà Giang 53 năm trước

Hé lộ giải thưởng danh giá, nhan sắc đỉnh cao của NSND Trà Giang 53 năm trước

VietNamNet
7 giờ trước
Найкращий тестувальник з 1098 балами на тесті на здібності: «Не витрачайте більше 2 хвилин на одне питання»

Найкращий тестувальник з 1098 балами на тесті на здібності: «Не витрачайте більше 2 хвилин на одне питання»

Báo Thanh niên
9 giờ trước
«Музей мініатюр» ремісника Дуонг Лай

«Музей мініатюр» ремісника Дуонг Лай

VietNamNet
9 giờ trước

Бізнеси

Міністерство промисловості і торгівлі розпочинає Місяць працівників та Місяць охорони праці 2026 року.

Міністерство промисловості і торгівлі розпочинає Місяць працівників та Місяць охорони праці 2026 року.

Việt Nam
4 giờ trước
«EUROWINDOW TWIN PARKS IN BLOOM» СВЯТКУЄ ЕЛІТНЕ ЖИТТЯ В СЕРЦІ СТОЛИЦІ

«EUROWINDOW TWIN PARKS IN BLOOM» СВЯТКУЄ ЕЛІТНЕ ЖИТТЯ В СЕРЦІ СТОЛИЦІ

Việt Nam
17 giờ trước
Компанія THACO AUTO провела церемонію закладання фундаменту для будівництва автосалонів брендів Stellantis та BMW, а також майстерні з обслуговування легкових автомобілів Hai Duong у Хайфоні.

Компанія THACO AUTO провела церемонію закладання фундаменту для будівництва автосалонів брендів Stellantis та BMW, а також майстерні з обслуговування легкових автомобілів Hai Duong у Хайфоні.

Việt Nam
17/04/2026
BIDV підтримує публічні онлайн-послуги в Кханьхоа.

BIDV підтримує публічні онлайн-послуги в Кханьхоа.

Việt Nam
17/04/2026
SEONGON співпрацює з Maxcare Home, щоб підтвердити свою позицію спеціалізованого дистриб'ютора медичного обладнання та товарів для домашнього догляду.

SEONGON співпрацює з Maxcare Home, щоб підтвердити свою позицію спеціалізованого дистриб'ютора медичного обладнання та товарів для домашнього догляду.

Minh Anh
17/04/2026
Короткий зміст програми стажування з підприємництва VietinBank

Короткий зміст програми стажування з підприємництва VietinBank

Việt Nam
17/04/2026

Мультимедіа

Поточні події

Подорожуйте до Північно-Західного В'єтнаму та насолоджуйтесь краєвидами гідроелектричного озера Хоа Бінь.

Подорожуйте до Північно-Західного В'єтнаму та насолоджуйтесь краєвидами гідроелектричного озера Хоа Бінь.

Báo Lao Động
một giờ trước
Побудова самостійної та сильної індустрії кібербезпеки, надаючи пріоритет продуктам «Зроблено у В'єтнамі».

Побудова самостійної та сильної індустрії кібербезпеки, надаючи пріоритет продуктам «Зроблено у В'єтнамі».

Báo Lao Động
một giờ trước
Прогноз на матч В'єтнам U17 проти Індонезії U17: Перемога та вихід у півфінал

Прогноз на матч В'єтнам U17 проти Індонезії U17: Перемога та вихід у півфінал

VietNamNet
3 giờ trước
Восьмикутна гробниця в Хошиміні, реліквія третьої найбагатшої родини старого Сайгону.

Восьмикутна гробниця в Хошиміні, реліквія третьої найбагатшої родини старого Сайгону.

Báo Thanh niên
3 giờ trước
Чи мають в'єтнамці витончений смак у читанні?

Чи мають в'єтнамці витончений смак у читанні?

Báo Tuổi Trẻ
3 giờ trước
З 1 липня інформація про судимості відображатиметься у застосунку VNeID.

З 1 липня інформація про судимості відображатиметься у застосунку VNeID.

Báo Tuổi Trẻ
3 giờ trước

Політична система

Указ 235/2025/ND-CP: Новий поштовх для сільської промисловості.

Указ 235/2025/ND-CP: Новий поштовх для сільської промисловості.

Bộ Công thương
một ngày trước
Віце-прем'єр-міністр провів робочу нараду з Міністерством промисловості і торгівлі щодо скорочення та спрощення адміністративних процедур.

Віце-прем'єр-міністр провів робочу нараду з Міністерством промисловості і торгівлі щодо скорочення та спрощення адміністративних процедур.

Bộ Công thương
một ngày trước
Шкільні стартапи: безліч ідей, але бракує імпульсу для виходу на ринок.

Шкільні стартапи: безліч ідей, але бракує імпульсу для виходу на ринок.

Bộ Khoa học và Công nghệ
18/04/2026
Торговельне відомство В'єтнаму в Індії активізує зусилля щодо сприяння диверсифікованій та ефективній торгівлі у першому кварталі 2026 року.

Торговельне відомство В'єтнаму в Індії активізує зусилля щодо сприяння диверсифікованій та ефективній торгівлі у першому кварталі 2026 року.

Bộ Công thương
18/04/2026
Дак Лак інтегрує штучний інтелект у державне управління, покращуючи якість послуг для громадян та бізнесу.

Дак Лак інтегрує штучний інтелект у державне управління, покращуючи якість послуг для громадян та бізнесу.

Bộ Khoa học và Công nghệ
18/04/2026
Буон Ма Туот Ворд: «Цифрова грамотність для мас», рушійна сила поширення цифрової трансформації з низового рівня.

Буон Ма Туот Ворд: «Цифрова грамотність для мас», рушійна сила поширення цифрової трансформації з низового рівня.

Bộ Khoa học và Công nghệ
17/04/2026

Місцевий

164 зразки кави пройшли до попереднього раунду конкурсу Vietnam Specialty Coffee Competition 2026.

164 зразки кави пройшли до попереднього раунду конкурсу Vietnam Specialty Coffee Competition 2026.

Báo Đắk Lắk
một giờ trước
Бізнес очікує зростання у другому кварталі.

Бізнес очікує зростання у другому кварталі.

Báo Thái Nguyên
một giờ trước
Підтримка підприємств Дананга у розширенні їхніх споживчих ринків.

Підтримка підприємств Дананга у розширенні їхніх споживчих ринків.

Báo Đà Nẵng
2 giờ trước
Програма експериментального навчання для дітей з розладом аутистичного спектру

Програма експериментального навчання для дітей з розладом аутистичного спектру

Báo Cần Thơ
2 giờ trước
Ціни на залізну руду зросли до 114,79 доларів за тонну завдяки кращим, ніж очікувалося, даним щодо ВВП Китаю.

Ціни на залізну руду зросли до 114,79 доларів за тонну завдяки кращим, ніж очікувалося, даним щодо ВВП Китаю.

Báo Đà Nẵng
2 giờ trước
Курс євро сьогодні, 16 квітня 2026 року: Різке зростання по всіх банках та на чорному ринку.

Курс євро сьогодні, 16 квітня 2026 року: Різке зростання по всіх банках та на чорному ринку.

Báo Lâm Đồng
2 giờ trước

Продукт

Піонер у вирощуванні редиски на експорт.

Піонер у вирощуванні редиски на експорт.

Báo Nhân dân
5 giờ trước
Da Nang рекламує місцеві продукти.

Da Nang рекламує місцеві продукти.

Báo Đà Nẵng
6 giờ trước
Спрощення процедур видачі сертифікатів походження (C/O) підтримує експортні підприємства.

Спрощення процедур видачі сертифікатів походження (C/O) підтримує експортні підприємства.

Báo Quảng Ngãi
7 giờ trước
Акціонерне товариство бджільництва «Там Дао» має 4 продукти, визнані 5-зірковими продуктами OCOP.

Акціонерне товариство бджільництва «Там Дао» має 4 продукти, визнані 5-зірковими продуктами OCOP.

Báo Đại biểu Nhân dân
7 giờ trước
Виведення сільськогосподарської продукції на платформи електронної комерції: стратегічний напрямок цифрової економіки сільського господарства.

Виведення сільськогосподарської продукції на платформи електронної комерції: стратегічний напрямок цифрової економіки сільського господарства.

Báo Chính Phủ
8 giờ trước
Управління та організація виробництва по всьому ланцюжку створення вартості.

Управління та організація виробництва по всьому ланцюжку створення вартості.

Báo Vĩnh Long
9 giờ trước
Happy Vietnam
Привезти додому Тет (в'єтнамський Новий рік) для мами.

Привезти додому Тет (в'єтнамський Новий рік) для мами.

Народні сили громадської безпеки супроводжують розвиток Дак Лака.

Народні сили громадської безпеки супроводжують розвиток Дак Лака.

Збережи трохи сутності Х'ю, люба моя!

Збережи трохи сутності Х'ю, люба моя!

Крізь покоління

Крізь покоління