Як розтяжка впливає на тіло?

VnExpress•19/05/2023

Субота, 20 травня 2023 р., 05:00 (GMT+7)

Розтяжка допомагає зняти напругу, позитивно впливає на кровообіг і покращує фізичну форму.

Як розтяжка впливає на тіло? — Розтяжка допомагає багатьом спортсменам уникнути травм. Відео : Ted-ed

Посилання на джерело

Тег: Загальні знання про здоров'я розслаблення м'язів

Коментар (0)

Найпопулярніші

Найновіші

Залиште коментар, щоб поділитися своїми почуттями!

Пагорби, вкриті квітучою травою когон, у Дьєнб'єні приваблюють багатьох красивих жінок, які приходять, щоб зареєструватися.

Пагорби, вкриті квітучою травою когон, у Дьєнб'єні приваблюють багатьох красивих жінок, які приходять, щоб зареєструватися.

У тій самій темі

Чи шкідливо часто хрустіти кісточками пальців?

Чи шкідливо часто хрустіти кісточками пальців?

Báo Thanh niên

13/01/2026

Лікарі розкривають найпростіше щоденне заняття, яке допоможе дітям вирости вищими.

Лікарі розкривають найпростіше щоденне заняття, яке допоможе дітям вирости вищими.

27/10/2025

Як можна активувати природний процес схуднення після пробудження?

Як можна активувати природний процес схуднення після пробудження?

Báo Thanh niên

23/09/2025

4 серйозні ризики для здоров'я від тривалого сидіння зі схрещеними ногами.

4 серйозні ризики для здоров'я від тривалого сидіння зі схрещеними ногами.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Щоб залишатися здоровим, уникайте занадто тривалого сидіння.

Щоб залишатися здоровим, уникайте занадто тривалого сидіння.

Báo Thanh niên

19/12/2023

Причини гострого циститу

Причини гострого циститу

10/09/2023

У тій самій категорії

Ефективні способи догляду за шкірою та профілактики акне.

Ефективні способи догляду за шкірою та профілактики акне.

suckhoedoisong-vn

Báo Sức khỏe Đời sống

2 giờ trước

Надаючи можливості, відкриваючи майбутнє для людей з інвалідністю.

Надаючи можливості, відкриваючи майбутнє для людей з інвалідністю.

suckhoedoisong-vn

Báo Sức khỏe Đời sống

2 giờ trước

Успішне повторне приєднання розірваних кровоносних судин і нервів у руці.

Успішне повторне приєднання розірваних кровоносних судин і нервів у руці.

Báo Nhân dân

3 giờ trước

Щодня майже 30 000 людей у Хошиміні проходять медичні огляди.

Щодня майже 30 000 людей у Хошиміні проходять медичні огляди.

suckhoedoisong-vn

Báo Sức khỏe Đời sống

4 giờ trước

5 thay đổi lối sống bảo vệ sức khỏe tim mạch ở người cholesterol cao

5 thay đổi lối sống bảo vệ sức khỏe tim mạch ở người cholesterol cao

suckhoedoisong-vn

Báo Sức khỏe Đời sống

4 giờ trước

Після лікування грибкової інфекції, внаслідок якої у жінки виникла атрофія стравоходу, жінка протягом 10 років могла їсти лише рідку кашу.

Після лікування грибкової інфекції, внаслідок якої у жінки виникла атрофія стравоходу, жінка протягом 10 років могла їсти лише рідку кашу.

Báo Tuổi Trẻ

5 giờ trước

Всередині нещодавно виритого 30-метрового тунелю метро станції Нхон - Ханой.

Всередині нещодавно виритого 30-метрового тунелю метро станції Нхон - Ханой.

Натуралізований гравець До Хоанг Хен: Я хочу зіграти на чемпіонаті світу зі збірною В'єтнаму.

Натуралізований гравець До Хоанг Хен: Я хочу зіграти на чемпіонаті світу зі збірною В'єтнаму.

Бань мі (в'єтнамський багет) входить до числа найкращих у світі, і люди пишаються привабливістю в'єтнамської кухні.

Бань мі (в'єтнамський багет) входить до числа найкращих у світі, і люди пишаються привабливістю в'єтнамської кухні.

Помилуйтеся столітніми чайними пагорбами, оточеними «морем хмар» цілий рік у Далаті.

Помилуйтеся столітніми чайними пагорбами, оточеними «морем хмар» цілий рік у Далаті.

Того ж автора

Рекомендовані місця для спостереження за феєрверком у Данангу у 2025 році.

Рекомендовані місця для спостереження за феєрверком у Данангу у 2025 році.

31/05/2025

Переваги інвестування в міні-готель на курорті та парку розваг Ban Mong

Переваги інвестування в міні-готель на курорті та парку розваг Ban Mong

22/05/2025

Міністерство громадської безпеки проводить іспити та видає водійські посвідчення.

Міністерство громадської безпеки проводить іспити та видає водійські посвідчення.

27/01/2025

Два ключові проекти в Хошиміні відкрито для руху транспорту.

Два ключові проекти в Хошиміні відкрито для руху транспорту.

27/01/2025

Suntory Pepsico перенесе чотири виробничі лінії з Хошиміна до Лонг-Ана.

Suntory Pepsico перенесе чотири виробничі лінії з Хошиміна до Лонг-Ана.

25/10/2024

SHB пропонує власникам кредитних карток акції на суму до 5 мільярдів донгів.

SHB пропонує власникам кредитних карток акції на суму до 5 мільярдів донгів.

21/10/2024

Куанг Нгай, надто гарний, щоб про нього говорити, планує просувати себе у світі.

Куанг Нгай, надто гарний, щоб про нього говорити, планує просувати себе у світі.

Спадщина

Ті, хто робить внесок у популяризацію та збереження спадщини.

Ті, хто робить внесок у популяризацію та збереження спадщини.

Báo Nhân dân

6 giờ trước

Сліди, що ідентифікують священний шлях на історичному місці Мій Сон.

Сліди, що ідентифікують священний шлях на історичному місці Мій Сон.

7 giờ trước

Чекаємо на планування, що відповідає об'єкту спадщини Мій син.

Чекаємо на планування, що відповідає об'єкту спадщини Мій син.

Báo Đà Nẵng

20 giờ trước

Заповідник Мій Син – найкраще місце для пригодницького туризму в Азії.

Заповідник Мій Син – найкраще місце для пригодницького туризму в Азії.

Báo Quốc Tế

một ngày trước

Найпопулярніший стародавній храм Хойана має 500 величезних паличок аромату, які вигорають 30 днів.

Найпопулярніший стародавній храм Хойана має 500 величезних паличок аромату, які вигорають 30 днів.

một ngày trước

Будинок у Хойані, якому понад 240 років, має 80 колон із залізного дерева.

Будинок у Хойані, якому понад 240 років, має 80 колон із залізного дерева.

một ngày trước

Фігура

СУБІН: Від навчання грі на цитрі з батьком у 3 роки до того, як у 34 роки став «рекордсменом» у в'єтнамській музиці.

СУБІН: Від навчання грі на цитрі з батьком у 3 роки до того, як у 34 роки став «рекордсменом» у в'єтнамській музиці.

6 giờ trước

Жінка-підприємець, місія якої полягає в тому, щоб допомогти жінкам безпечно покращити свій зовнішній вигляд. Жінка-підприємець, місія якої полягає в тому, щоб допомогти жінкам безпечно покращити свій зовнішній вигляд.

Жінка-підприємець, місія якої полягає в тому, щоб допомогти жінкам безпечно покращити свій зовнішній вигляд. Жінка-підприємець, місія якої полягає в тому, щоб допомогти жінкам безпечно покращити свій зовнішній вигляд.

phunuvietnam-vn

Báo Phụ nữ Việt Nam

7 giờ trước

Бізнесвумен Нгуєн Тхі Мінх Тху: любить «сіяти зерна доброти» під час свят.

Бізнесвумен Нгуєн Тхі Мінх Тху: любить «сіяти зерна доброти» під час свят.

phunuvietnam-vn

Báo Phụ nữ Việt Nam

7 giờ trước

Випускник 10-кратного факультету зовнішньої торгівлі з відзнакою, співавтор наукової статті, опублікованої в Scopus Q2.

Випускник 10-кратного факультету зовнішньої торгівлі з відзнакою, співавтор наукової статті, опублікованої в Scopus Q2.

một ngày trước

Зцілення желе з ромашки та лонгану та італійським морозивом з тертої крихти.

Зцілення желе з ромашки та лонгану та італійським морозивом з тертої крихти.

Báo Tuổi Trẻ

một ngày trước

Архітектор Доан Тхань Ха отримує Глобальну премію за сталу архітектуру.

Архітектор Доан Тхань Ха отримує Глобальну премію за сталу архітектуру.

Báo Tuổi Trẻ

một ngày trước

Бізнеси

Hoa Phat відкриває завод з виробництва сталевих труб у Тайніні потужністю 400 000 тонн на рік.

Hoa Phat відкриває завод з виробництва сталевих труб у Тайніні потужністю 400 000 тонн на рік.

2 giờ trước

Компанія THACO AUTO провела церемонію закладання фундаменту для будівництва автосалонів брендів Stellantis та BMW, а також майстерні з обслуговування легкових автомобілів Hai Duong у Хайфоні.

Компанія THACO AUTO провела церемонію закладання фундаменту для будівництва автосалонів брендів Stellantis та BMW, а також майстерні з обслуговування легкових автомобілів Hai Duong у Хайфоні.

15 giờ trước

SEONGON співпрацює з Maxcare Home, щоб підтвердити свою позицію спеціалізованого дистриб'ютора медичного обладнання та товарів для домашнього догляду.

SEONGON співпрацює з Maxcare Home, щоб підтвердити свою позицію спеціалізованого дистриб'ютора медичного обладнання та товарів для домашнього догляду.

17/04/2026

Короткий зміст програми стажування з підприємництва VietinBank

Короткий зміст програми стажування з підприємництва VietinBank

17/04/2026

VPBank пропонує 624 мільйони акцій у приватному розміщенні іноземним партнерам, потенційно збільшуючи іноземну частку до 34%.

VPBank пропонує 624 мільйони акцій у приватному розміщенні іноземним партнерам, потенційно збільшуючи іноземну частку до 34%.

Báo Đầu tư

17/04/2026

SHB супроводжує національну цифрову трансформацію, підтримуючи бізнес у комплексній цифровізації.

SHB супроводжує національну цифрову трансформацію, підтримуючи бізнес у комплексній цифровізації.

Báo Công thương

17/04/2026

Мультимедіа

Коли настає сезон лову скумбрії, рибальські села вздовж узбережжя Куангчі вирують життям.

Коли настає сезон лову скумбрії, рибальські села вздовж узбережжя Куангчі вирують життям.

Поточні події

Хошимін погоджується побудувати нову центральну площу та адміністративний центр.

Хошимін погоджується побудувати нову центральну площу та адміністративний центр.

Báo Lao Động

42 phút trước

Пагорби, вкриті квітучою травою когон, у Дьєнб'єні приваблюють багатьох красивих жінок, які приходять, щоб зареєструватися.

Пагорби, вкриті квітучою травою когон, у Дьєнб'єні приваблюють багатьох красивих жінок, які приходять, щоб зареєструватися.

Báo Lao Động

một giờ trước

Після перемоги у В'єтнамі, східноафриканська країна Танзанія підтвердила, що прийматиме конкурс "Міс Світу 2027".

Після перемоги у В'єтнамі, східноафриканська країна Танзанія підтвердила, що прийматиме конкурс "Міс Світу 2027".

Báo Tuổi Trẻ

một giờ trước

Хошимін інвестує в проєкт театру Тху Тхім, використовуючи модель державно-приватного партнерства.

Хошимін інвестує в проєкт театру Тху Тхім, використовуючи модель державно-приватного партнерства.

Báo Thanh niên

2 giờ trước

Жіноча збірна В'єтнаму з волейболу пройшла жеребкування на чемпіонаті Азії, уникнувши сильних суперників.

Жіноча збірна В'єтнаму з волейболу пройшла жеребкування на чемпіонаті Азії, уникнувши сильних суперників.

Báo Thanh niên

2 giờ trước

«В'єтнамський Ао Дай – подорож спадщиною» від Молодіжної організації

«В'єтнамський Ао Дай – подорож спадщиною» від Молодіжної організації

Báo Thanh niên

2 giờ trước

Політична система

Інтелектуальна власність формує цінність світової спортивної індустрії.

Інтелектуальна власність формує цінність світової спортивної індустрії.

Bộ Khoa học và Công nghệ

14 giờ trước

Наука і технології стали основою співпраці між В'єтнамом і Китаєм.

Наука і технології стали основою співпраці між В'єтнамом і Китаєм.

Bộ Khoa học và Công nghệ

17 giờ trước

Віце-президент Во Тхі Ань Суан відвідав Фестиваль етнічної культури провінції Віньлонг.

Віце-президент Во Тхі Ань Суан відвідав Фестиваль етнічної культури провінції Віньлонг.

Văn phòng Chủ tịch nước

20 giờ trước

Зміцнення регіональної співпраці та просування багатомовних доменних імен в Азіатсько-Тихоокеанському регіоні.

Зміцнення регіональної співпраці та просування багатомовних доменних імен в Азіатсько-Тихоокеанському регіоні.

Bộ Khoa học và Công nghệ

21 giờ trước

ЮНЕСКО продовжує ліцензії двох наукових центрів II категорії у В'єтнамі.

ЮНЕСКО продовжує ліцензії двох наукових центрів II категорії у В'єтнамі.

Bộ Khoa học và Công nghệ

một ngày trước

Кханьхоа прагне увійти до десятки найкращих країн у сфері цифрової трансформації до 2030 року.

Кханьхоа прагне увійти до десятки найкращих країн у сфері цифрової трансформації до 2030 року.

Bộ Khoa học và Công nghệ

một ngày trước

Місцевий

Ціни на золото сьогодні, вдень 18 квітня 2026 року: ціни закриття для золота SJC, золотих перснів Bao Tinh Minh Chau, Phu Quy, Mi Hong та світові ціни на золото.

Ціни на золото сьогодні, вдень 18 квітня 2026 року: ціни закриття для золота SJC, золотих перснів Bao Tinh Minh Chau, Phu Quy, Mi Hong та світові ціни на золото.

Báo Lâm Đồng

một giờ trước

Знесення мосту Камлі: усунення вузького місця для руху транспорту в місці поєднання залізничного та автомобільного руху в Бакніні.

Знесення мосту Камлі: усунення вузького місця для руху транспорту в місці поєднання залізничного та автомобільного руху в Бакніні.

Báo Lâm Đồng

một giờ trước

Донг Тап: Розвиток кваліфікованої робочої сили для задоволення потреб ринку праці.

Донг Тап: Розвиток кваліфікованої робочої сили для задоволення потреб ринку праці.

Báo Đồng Tháp

một giờ trước

110 подарунків було вручено учням з малозабезпечених верств населення в районі Фантхьєт.

110 подарунків було вручено учням з малозабезпечених верств населення в районі Фантхьєт.

Báo Lâm Đồng

một giờ trước

Донг Тхап: Система транспортної інфраструктури належним чином задовольняє транспортні потреби.

Донг Тхап: Система транспортної інфраструктури належним чином задовольняє транспортні потреби.

Báo Đồng Tháp

một giờ trước

Збереження національного духу є важливим для розкриття притаманних нам сильних сторін та досягнення сталого національного розвитку.

Збереження національного духу є важливим для розкриття притаманних нам сильних сторін та досягнення сталого національного розвитку.

baoninhbinh-org-vn

Báo Ninh Bình

một giờ trước

Продукт

Сільськогосподарська продукція Фу Тхо — чиста та безпечна їжа — привозиться на фестиваль храму Хунг.

Сільськогосподарська продукція Фу Тхо — чиста та безпечна їжа — привозиться на фестиваль храму Хунг.

Báo Phú Thọ

2 giờ trước

Активно готуються до ярмарку Хунг Вуонг у 2026 році.

Активно готуються до ярмарку Хунг Вуонг у 2026 році.

Báo Phú Thọ

2 giờ trước

Механізація забезпечує важелі впливу на сільську економіку.

Механізація забезпечує важелі впливу на сільську економіку.

baotuyenquang-com-vn

Báo Tuyên Quang

4 giờ trước

Церемонія відкриття фестивалю традиційних ремесел та особливих виробів комуни Нам Дуонг

Церемонія відкриття фестивалю традиційних ремесел та особливих виробів комуни Нам Дуонг

Báo Nhân dân

4 giờ trước

Технологія розумного сушіння відкриває нові можливості для в'єтнамської сільськогосподарської продукції.

Технологія розумного сушіння відкриває нові можливості для в'єтнамської сільськогосподарської продукції.

6 giờ trước

«Поштовх» до розвитку зеленої сільськогосподарської продукції.

«Поштовх» до розвитку зеленої сільськогосподарської продукції.

hanoimoi-com-vn

Hà Nội Mới

6 giờ trước

Циркова вистава на подвійному канату є одночасно сміливою та захопливою.

Циркова вистава на подвійному канату є одночасно сміливою та захопливою.

Західне озеро освітлюється вночі.

Західне озеро освітлюється вночі.

Після дощу

Після дощу

момент призначення

момент призначення