Ефективно чи ризиковано?

У мене часто блювота та мочіння, але незрозуміло, чи це частина процесу детоксикації.

НТТ (27 років, з Ханоя ) розповіла, що застосовувала формулу для детоксикації, яку знайшла в інтернеті, але після її вживання їй довелося часто мочитися весь ранок замість того, щоб випорожнитися, як їй було призначено.

Так само пані Ту (30 років, мешкає в Хошиміні) розповіла, що вона дивилася відео, де людям вказували детоксикацію за допомогою солоної води, і пробувала це кілька разів.

«Іноді мені вдавалося випустити сечу, але іноді я лише блювала через рот. Щодо того, чи має це детоксикаційний ефект, я не знаю», – сказала пані Ту.

Тим часом пані НТХ (52 роки, з Донгная ) сказала, що часто відчуває втому, тому дотримувалася інструкцій щодо детоксикації солоною водою. Однак, оскільки вона не знала правильного дозування, оскільки кожна людина давала різні інструкції, вона просто здогадувалася та змішувала воду відповідно.

«Після того, як я випила його, я відчула позив до дефекації, сходила до туалету 3-4 рази, як було вказано в онлайн-відео. Однак у мене високий кров’яний тиск, і я хвилююся про вплив на мої нирки, які й без того слабкі, тому я хвилювалася, чи не спричинить його вживання якихось проблем», – сказала пані Г.

Посібники з детоксикації за допомогою морської солі привернули багато уваги та стали предметом поширення.

Немає жодних наукових підґрунть чи досліджень, які б довели його ефективність.

За словами доктора Нгуєн Тхі Фуонга, магістра ендокринолога відділення загальної внутрішньої медицини Міжнародної лікарні загального профілю Нам Сайгон, людський організм має природний механізм детоксикації, який включає такі органи, як печінка, підшлункова залоза, нирки, травна система, шкіра та легені, для виведення шкідливих речовин. Ці токсичні речовини, включаючи забруднювачі, важкі метали, синтетичні хімічні речовини та хімічні компоненти в оброблених харчових продуктах, потребують метаболізму та виведення з організму через видільну систему та потові залози.

«Оскільки організм вже має природний механізм детоксикації, детоксикацію за допомогою зовнішніх методів очищення слід проводити лише у випадках, коли порушена робота органів, відповідальних за обмін речовин та виведення токсинів. А наразі використання солоної води для детоксикації організму – це метод, якому бракує наукової основи чи досліджень, щоб довести його ефективність», – наголосив доктор Фуонг.

Поділяючи таку ж думку, доктор Ле Нят Зуй з Університетського медичного центру Хошиміна – відділення 3 – заявив, що останнім часом рекомендується щодня вживати розведену солону воду як метод детоксикації або спосіб покращення травлення. Однак, згідно з науковими даними, розведена солона вода не має детоксикаційного ефекту. Навпаки, вона може становити серйозну небезпеку, якщо її неправильно використовувати.

«Насправді, наші тіла вже мають такі органи, як печінка, нирки та легені, які відповідають за природне та ефективне виведення токсинів. Постійне вживання солоної води може підвищити кров’яний тиск, пошкодити нирки, спричинити електролітний дисбаланс, призвести до зневоднення, викликати набряки та негативно вплинути на здоров’я, якщо її вживати тривало та неправильно. Деякі захворювання потребують обмеження солі, зокрема гіпертонія, хронічні захворювання нирок та серцева недостатність», – зазначив доктор Дуй.

Використання солоної води для детоксикації організму – це метод, який не має наукової основи та досліджень, що доводять його ефективність.

Вживання надмірної кількості солі спричиняє багато проблем зі здоров'ям.

За словами доктора Фуонга, для підтримки щоденних функцій організму людини потрібно щонайменше 200-500 мг натрію, що еквівалентно 0,5-1,2 г солі. Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) рекомендує щоденне споживання солі менше 2 г натрію, що еквівалентно 5 г солі. Тим часом в'єтнамці споживають в середньому 9,4-10 г солі на день, що вдвічі перевищує нормальну норму та перевищує рекомендації ВООЗ.

Надлишок солі в організмі може спричинити серйозні проблеми зі здоров'ям та захворювання, такі як серцево-судинні захворювання, високий кров'яний тиск та інсульт.

«Не слід використовувати солону воду для детоксикації на основі неперевіреної медичної інформації. Перш ніж застосовувати будь-які методи догляду вдома, слід проконсультуватися з лікарем. Оскільки кожна людина має унікальний фізичний стан, необхідно звернутися до лікаря, щоб застосувати найбільш підходящі методи догляду за здоров’ям для організму, уникаючи негативного впливу на здоров’я себе та своєї родини», – порадив доктор Фуонг.

>>> Слідкуйте за наступною статтею: Чи допомагає сік детоксикувати організм, чи це просто тренд?

Джерело: https://thanhnien.vn/su-that-ve-thai-doc-bang-nuoc-muoi-hieu-qua-hay-rui-ro-185241006151611679.htm