60-річний чоловік побив рекорд Гіннеса, зробивши понад 3200 віджимань за 1 годину

Для звичайних людей виконання кількох десятків віджимань може викликати втому та м'язову втому. Однак 60-річний чоловік у Флориді (США) може зробити 3264 віджимання лише за 1 годину. Завдяки цьому досягненню він встановив новий світовий рекорд Гіннеса.

60-річний Роб Стірлінг витратив багато часу на тренування та підготовку до побиття рекорду Гіннеса. Попередній рекорд за найбільшу кількість віджимань за годину становив майже 3200. Тому, за даними UPI (США), метою пана Стірлінга є 3200 віджимань.

Скільки віджимань ти можеш зробити за годину?

SHUTTERSTOCK

Під час тренування пан Стірлінг намагався зробити близько 3200 віджимань за 1 годину і зробив це. Однак це було лише тренування, і представник Книги рекордів Гіннеса не був присутній, тому це не можна було відзначити.

Після завершення підготовки він офіційно підкорив мету, засвідчивши це на власні очі, зокрема представники Організації рекордів Гіннеса.

Щоб досягти цієї складної мети, містеру Стірлінгу потрібна була правильна стратегія. Він не робив забагато віджимань за підхід, бо це занадто швидко втомлювало б його м’язи. Натомість він робив лише близько 12 віджимань за раз.

«Моя стратегія для отримання найбільшої кількості віджимань за годину полягає у виконанні коротких підходів. Я роблю 12 віджимань за підхід, потім встаю та відпочиваю приблизно сім секунд, перш ніж зробити ще 12. І я роблю це протягом години», – сказав Стірлінг.

Панові Стірлінгу не потрібно було рахувати свої віджимання, оскільки дві камери були встановлені під різними кутами для їх запису. Чоловік розповів, що ці зусилля були як фізичним, так і психічним випробуванням.

Через годину пан Стірлінг не лише побив світовий рекорд Гіннеса, а й перевершив власну мету. Після завершення останнього підходу він зробив 3264 віджимання.

Тепер пан Стірлінг поставив собі за мету встановити наступний рекорд: 144 віджимання за одну хвилину.

Попередній рекорд за найбільшу кількість віджимань за одну годину встановив Даніель Скалі з Австралії у квітні 2022 року. За даними UPI, Скалі зробив 3182 віджимання за годину.

Джерело: https://thanhnien.vn/hit-dat-hon-3200-cai-trong-1-gio-nguoi-dan-ong-60-tuoi-pha-ky-luc-guinness-185230310225519257.htm