Чого слід уникати, якщо у вас кашель з мокротинням?

GĐXH - Окрім того, що потрібно знати, коли у вас кашель з мокротинням, кожен також повинен знати, які напої можуть погіршити симптоми та перешкодити одужанню. Прочитайте наступну статтю, щоб дізнатися про деякі напої, яких слід уникати, коли у вас кашель з мокротинням.

Холодні напої

Варто пам’ятати, що не слід пити холодну воду, коли у вас кашель з мокротинням. Холодна вода може згущувати слиз у горлі, ускладнюючи його виведення та погіршуючи симптоми.

Натомість слід пити теплу воду, яка допоможе заспокоїти кашель, зменшити подразнення та розрідити мокротиння, що полегшить його випорожнення. Крім того, холодні напої можуть пересушити горло, посилюючи кашель.

Безалкогольні напої, газовані напої, кофеїн

Вам слід уникати безалкогольних напоїв, газованих напоїв та напоїв з кофеїном. Ці види напоїв часто містять багато штучних інгредієнтів та доданого цукру, які можуть подразнювати горло та посилювати кашель.

Ці напої часто містять багато штучних інгредієнтів та доданого цукру, що може подразнювати горло та посилювати кашель.

Крім того, кофеїн може спричинити зневоднення, що ще гірше, коли організм вже зневоднений під час процесу вироблення слизу.

Алкогольні напої

Алкоголь у вині та пиві може перешкоджати нормальному функціонуванню імунної системи, послаблюючи її здатність боротися з хвороботворними бактеріями та вірусами.

Це не лише подовжує продуктивний кашель, але й може погіршити стан. Щоб швидко одужати, слід обмежити або уникати алкогольних напоїв, поки у вас продуктивний кашель.

Гострі напої

Капсаїцин, сполука, яка створює гострий смак гострої їжі, може посилити кашель, подразнюючи горло та роблячи кашель інтенсивнішим і тривалішим.

Капсаїцин, сполука, яка створює гострий смак гострої їжі, може посилити кашель, подразнюючи горло та роблячи кашель інтенсивнішим і тривалішим.

Замість вживання гострих або гарячих напоїв, оберіть м’якші варіанти, такі як теплий овочевий бульйон, щоб заспокоїти горло та зменшити подразнення. Людям з флегматичним кашлем слід уникати гострої їжі та гарячих напоїв, оскільки вони можуть уповільнити одужання.

Примітка для людей з продуктивним кашлем (кашель з мокротинням):

При продуктивному кашлі (з мокротинням) правильний догляд має вирішальне значення для його розрідження та полегшення відходження. Деякі поради щодо зменшення симптомів та покращення загального стану здоров'я включають:

Дотримуйтесь здорового харчування: вживання свіжих, натуральних та поживних продуктів підтримуватиме імунну систему та допоможе організму швидко відновитися.

Дієта, багата на клітковину, вітаміни та мінерали, є важливою для покращення здоров'я людей з флегматичним кашлем.

Пийте багато води: коли у вас кашель з мокротинням, ідеальним вибором є вживання звичайної води.

Кожна людина, особливо ті, хто має продуктивний кашель, повинні випивати щонайменше 2 літри води щодня, щоб допомогти детоксифікувати організм і підтримувати зволоження клітин, що полегшить розрідження мокротиння.

Помірні фізичні навантаження: Хоча відпочинок необхідний під час хвороби, помірні фізичні навантаження також дуже важливі.

Коли у вас кашель з мокротинням, ідеальним вибором є пиття звичайної води.

Фізична активність не тільки допомагає зміцнити імунну систему, але й покращує загальний стан здоров'я та зменшує тяжкість респіраторних захворювань, таких як кашель з мокротинням.

Використовуйте зволожувач повітря: Щоб розрідити мокротиння, вдома можна використовувати зволожувач повітря. Вологе повітря може допомогти пацієнтам легше відкашлювати мокротиння, зменшуючи дискомфорт у горлі.

Полоскання горла солоною водою: Полоскання горла теплою солоною водою (додайте приблизно 1/2 чайної ложки солі на склянку теплої води) може допомогти розрідити слиз та ефективно очистити дихальні шляхи.

Використання відхаркувальних засобів: Іншим методом лікування є використання відхаркувальних засобів за призначенням лікаря або фармацевта. Ці препарати допомагають розрідити слиз, що полегшує відхаркування пацієнта.

Використання олії евкаліпта: продукти, що містять олію евкаліпта, можуть допомогти розрідити слиз у грудях, зменшуючи відчуття закладеності. Пацієнти можуть використовувати ці продукти відповідно до інструкцій на етикетці або за рекомендацією лікаря.

Джерело: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/ho-co-dom-khong-nen-uong-gi-17225121910424191.htm