ОКР, обсесивно-компульсивний розлад... страх бруду.

Миття рук сотні разів на день, перевірка замків дверей до знемоги, укладання всього в «обов’язковому» порядку... це не рідкість серед людей з обсесивно-компульсивним розладом (ОКР) – психологічним станом, який стає дедалі поширенішим.

Надмірне та часте миття рук через одержимість брудними руками та страх заразитися хворобами є одним із проявів ОКР (обсесивно-компульсивного розладу) – Фото: THANH HIEP

ОКР стає важким, коли тривога виходить з-під контролю.

Чистота, охайність та ретельність вважаються хорошими якостями. Однак, коли ці моделі поведінки стають непереборною нав'язливою ідеєю, що завдає людині страждань, людям з обсесивно-компульсивним розладом потрібне спеціалізоване лікування.

Хвороба внутрішнього конфлікту

На форумах соціальних мереж існує багато приватних груп під назвою «Люди з ОКР» або родини/спільноти людей із симптомами обсесивно-компульсивного розладу, що налічують тисячі учасників.

Ці публікації часто анонімні, і самі користувачі не впевнені, чи відчувають вони ці психологічні симптоми.

Один користувач Facebook поділився тим, що, хоча він не був одержимий вірусами чи бактеріями, він відчував себе зобов’язаним негайно мити руки, якщо бачив хоч трохи бруду, миючи їх щонайменше 10 разів перед приготуванням їжі.

«Щоразу, коли я виходжу з дому, я маю перевірити, чи зачинені двері та чи вимкнена електроплита з розетки, перш ніж піти. Іноді я зачиняю двері, але потім знову відчиняю їх, щоб перевірити, чи вимкнена електроплита. Іноді я пройшов певну відстань, але все одно повертаюся, щоб перевірити, чи щільно зачинені ворота».

Багато відомих людей у ​​всьому світі відкрито поділилися тим, що страждають від цього синдрому, такі як Леонардо Ді Капріо (відомий актор з класичного фільму «Титанік»), легендарний футболіст Девід Бекхем та «король поп-музики» Майкл Джексон…

За словами студента магістратури з клінічної психології Вуонг Нгуєн Тоан Тхіена, професійного директора Центру психологічного консультування та терапії LUMOS, ОКР – це психічний розлад, який характеризується двома елементами: нав'язливими думками та компульсіями.

Нав'язливі думки – це повторювані, нав'язливі, недоречні та тривожні думки й образи, такі як: страх підхопити хворобу (від рукостискання), сумніви щодо безпеки (забути замкнути двері, вимкнути газову плиту...), симетричні або логічно впорядковані домовленості, агресія та імпульсивна поведінка (бажання нашкодити дітям, крик у церкві), сексуальні образи... Навіть якщо людина знає, що це ірраціонально, вона не може їх зупинити.

Вони часто намагаються чинити опір, але зазнають невдачі, що призводить до компульсивної поведінки, такої як миття рук, перевірка, молитва, організація… не для того, щоб створити радість, а щоб зменшити тривогу, навіть якщо це лише на мить.

«У більшості випадків люди з обсесивно-компульсивним розладом відчувають потребу виконувати ці дії, щоб полегшити страждання та тривогу через свої нав’язливі думки або запобігти лякаючій події чи ситуації», – поділився пан Тхієн.

Причина неясна, але наслідки цілком реальні.

Пан Тхіен заявив, що наразі у В'єтнамі немає жодних офіційно опублікованих досліджень національного масштабу щодо поширеності ОКР. Однак, згідно зі статистикою кількох медичних закладів, таких як відділення клінічної психології лікарні Ле Ван Тхінь (Хошимін), пацієнти з діагнозом ОКР становлять приблизно 2% від загальної кількості пацієнтів, які приймають це відділення.

Крім того, деякі дослідження у В'єтнамі показують, що поширеність ОКР серед населення може коливатися від 2 до 3%, що еквівалентно світовому рівню поширеності.

За словами магістра Нгуєн Тран Фуока, експерта з психології з офісу прикладної психології Psycare, точна причина обсесивно-компульсивного розладу досі не до кінця зрозуміла. Однак певну роль можуть відігравати такі фактори, як генетика, зміни в мозку, дитяча травма або синдром PANDAS.

Середній вік початку ОКР становить 19 років, але близько 50% хворих починають відчувати симптоми в дитинстві або підлітковому віці. До поширених проявів належать: миття рук, перевірка замків, упорядкування предметів у певному порядку, накопичення непотрібних речей, підрахунок рухів, уникнення дотику до дверних ручок або контакту з іншими людьми тощо.

«Ці нав'язливі ідеї або компульсії поглинають значну кількість часу (наприклад, більше 1 години на день) або викликають стрес, погіршуючи соціальні, професійні чи інші життєво важливі функції».

«Якщо не лікувати, обсесивно-компульсивний розлад може призвести до депресії, тривоги, панічного розладу та навіть думок про самоушкодження через тривале відчуття безпорадності та внутрішнього конфлікту», – попередив пан Фуок.

Не ставте собі самодіагностику онлайн.

За словами лікарів, на відміну від звичайного стресу, обсесивно-компульсивний розлад не може «вирішитися сам по собі» без професійного втручання.

Щоб зробити висновок про наявність у людини обсесивно-компульсивного розладу, пан Тхієн зазначив, що необхідне ретельне клінічне обстеження на основі діагностичних критеріїв. Ключові фактори включають: наявність нав'язливих станів, компульсій або обох; виражені симптоми, що викликають тривогу та погіршують соціальне чи професійне функціонування; та тривалу тривалість симптомів.

Наразі ефективними методами лікування є когнітивно-поведінкова терапія (КПТ), профілактика впливу та реагування, а також терапія прийняття та зобов'язань (ТПР). Крім того, медитація, розслаблення м'язів та повільне дихання також допомагають зменшити стрес. У важких випадках ліки можуть бути призначені в комбінації.

Тесту на обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) немає. Лікар поставить діагноз на основі симптомів та анамнезу, переконавшись, що симптоми не викликані зловживанням психоактивними речовинами, іншими захворюваннями чи іншими психічними розладами.

Лікарі вважають, що ОКР – це серйозний розлад, який не можна просто визначити за кількома рядками в соціальних мережах. Самовизначення себе (або інших) як таких, що мають ОКР, може бути оманливим, погіршити психічне здоров'я пацієнта або призвести до того, що він пропустить найефективніше лікування.

Зверніться за професійною психіатричною допомогою, якщо ви або ваш близький відчуваєте постійні симптоми, які викликають психічний дискомфорт і заважають повсякденному життю. Чітке розмежування фобій та обсесивно-компульсивного розладу має вирішальне значення для клінічної оцінки та спрямування відповідних втручань.

Це не слід плутати з обсесивно-компульсивними рисами особистості.

Багато людей легко плутають обсесивно-компульсивний розлад з педантичністю чи перфекціонізмом. Однак, за словами пана Вуонг Нгуєн Тоан Тхіена, ці дві речі абсолютно різні.

Люди з обсесивно-компульсивним розладом не можуть уникнути миття рук через тривогу, іноді до 100 разів на день, і вони страждають через це. Тим часом люди з нав'язливими схильностями насолоджуються підтримкою порядку та відчувають себе комфортно та задоволено.

Люди з обсесивно-компульсивними тенденціями контролюють свою поведінку, можуть зупинитися, коли це незручно, і не страждають психічно. Натомість люди з обсесивно-компульсивним розладом втрачають контроль, стають об'єктивними під впливом своїх дій і зазнають значної шкоди своїй роботі, навчанню, стосункам та якості життя.

Читати далі Повернутися на головну сторінку

Повертаючись до теми

КАМ НУОНГ - СЮАН МАЙ

Джерело: https://tuoitre.vn/hoi-chung-ocd-am-anh-so-do-20250428084800632.htm