Пояснення рефлексу позіхання

Позіхання часто є ознакою сонливості, і воно може зменшити тиск у вухах і допомогти охолодити мозок.

Люди починають позіхати ще в утробі матері. Після народження кожна людина, як правило, позіхає приблизно 25 разів на день, і з віком частота зменшується. Багато людей позіхають, коли вони втомлені та після пробудження після нічного сну. Нижче наведено причини цього явища.

Дихання

Позіхання – це рефлекс, який включає глибокий вдих, широке розкриття щелепи та швидкий видих. Ця дія збільшує об’єм легень та покращує кровотік до серця, що корисно для дихання. Дослідники припускають, що позіхання може змінювати положення м’язів, розширюючи дихальні шляхи, збільшуючи кількість кисню в органах і тканинах.

Зменшити тиск у вусі.

Коли ми позіхаємо, ми вдихаємо велику кількість повітря в легені, що призводить до відкриття євстахієвих труб у вухах. Ці трубки відповідають за збалансування тиску між середнім вухом і зовнішнім середовищем. Відкриття євстахієвих труб під час позіхання може зменшити накопичення тиску в середньому вусі, тим самим покращуючи слух. Ця дія також може видалити вушну сірку або сміття, запобігаючи закупорці слухового проходу.

Позіхання допомагає викликати сонливість і розслабляє мозок. (Зображення: Freepik) — Позіхання часто є ознакою сонливості. Фото: *Freepik*

Розслабте свій мозок.

Акт позіхання змушує м’язи обличчя та шиї рухатися. Цей рух може стимулювати сонну артерію, що призводить до почастішання серцевого ритму та вивільнення гормонів, що сприяють пильності. Тому позіхання спрацьовує, щоб допомогти підтримувати стан неспання.

Знизьте температуру.

Коли ви позіхаєте, ваші м’язи обличчя рухаються та скорочуються, збільшуючи приплив крові до обличчя, де тепло може легше розсіюватися. Сльозотеча, яка викликає позіхання, також може вивільняти тепло. Вчені з Віденського університету (Австрія) виявили, що позіхання зазвичай відбувається за температури близько 20 градусів Цельсія, що є ідеальною температурою для охолодження крові та мозку.

Позіхання зазвичай нешкідливе, але надмірне позіхання може бути ознакою стресу, безсоння, апное сну, нарколепсії або таких станів, як серцевий напад, пухлина головного мозку, розсіяний склероз, епілепсія тощо. За даними клініки Клівленда , людям, чиє позіхання супроводжується раптовим онімінням або слабкістю в обличчі, руках або ногах, слід негайно звернутися до лікарні, оскільки це може бути ознакою інсульту.

Хуєн Май (за даними Medical News Today, Verywell Health )

Читачі можуть ставити тут запитання щодо захворювань вуха, носа та горла, щоб лікарі отримали на них відповіді.

Посилання на джерело