Темна сторона буму коротких відео

VTV.vn – Дослідження, в якому взяли участь майже 98 000 осіб, показує, що частий перегляд коротких відео може погіршити концентрацію, пам’ять та вплинути на психічне здоров’я.

Нещодавній метааналіз, у якому взяли участь майже 98 000 учасників, показує, що часте використання коротких відеоплатформ може бути пов'язане з підвищеним ризиком когнітивного спаду та психологічних проблем. Дослідники називають це явище «попкорновим мозком» – станом мозку, який постійно шукає нові стимули, що призводить до переривання концентрації та труднощів із підтримкою уваги протягом тривалого часу.

Зі зростанням популярності виробництва та споживання коротких відео, експерти рекомендують користувачам контролювати час, проведений перед екраном, щоб обмежити негативний вплив на психічне здоров'я та когнітивні здібності.

Я мав намір прочитати довгу статтю, але вже після кількох рядків захотів перейти до чогось іншого. Я планував зробити кількахвилинну перерву під час заняття, але минула година, а я все ще не міг повернутися до роботи. Щоразу, коли я брав телефон, мої пальці автоматично натискали на програми та платформи з короткими відео. Це поширена ситуація серед багатьох молодих людей сьогодні.

«Зазвичай я дивлюся короткі відео по 4-5 годин на день. Такі відео дуже захоплюють, змушуючи мене постійно гортати сторінку, щоб переглянути наступне. Мені важче зосередитися під час навчання чи виконання домашніх завдань, і я часто несвідомо беру телефон у руки, коли відчуваю неспокій», – поділилася молода людина.

Інший користувач зазначив, що перегляд коротких відео протягом тривалого часу також впливав на його сон: «Багато ночей я не спав до 2-3 години ночі, щоб просто перегортати відео. Поступово я втратив терпіння до довгих текстових повідомлень».

Вам також може сподобатися

Як зараз працює супутниковий інтернет-сервіс Starlink Ілона Маска у В'єтнамі?Пан До Ба Тхіт, генеральний директор Starlink Services Vietnam (дочірньої компанії Space X Ілона Маска), заявив, що наразі вони готують інфраструктуру для надання послуг супутникового інтернету Starlink і ще не розкрили дату запуску у В'єтнамі.

Чим толерантніші ви, тим легше піддатися цькуванню? Психологія вказує на дві речі, які змушують цькунів бути обережними.Суспільствознавство – У роботі та житті багато людей обирають терпіння в надії, що все буде мирно. Однак з психологічної точки зору, недоречна поступливість іноді може зробити іншу сторону ще більш агресивною. Найбільше хулігани бояться двох дуже простих способів поведінки.

Звички покоління Z щодо телефонних зв'язок спантеличують дорослих.Покоління Z створює абсолютно нові звички користування телефонами, які суттєво відрізняються від тих, до яких звикли дорослі (міленіали).

Частий перегляд коротких відео може погіршити концентрацію, пам'ять і негативно вплинути на психічне здоров'я.

Згідно з дослідженнями, кожне коротке відео викликає негайний сплеск дофаміну — нейромедіатора, пов’язаного з почуттям задоволення та винагороди. Повторно отримуючи ці подразники, мозок поступово розвиває схильність шукати нові відчуття та миттєво реагувати.

Нгуєн Тхань Хунг, автор книги «Заводячи друзів за допомогою емоцій, опанувавши щастя», стверджує, що надмірна стимуляція дофаміну може призвести до звикання мозку до контенту, який дає швидкі результати. Це знижує інтерес до діяльності, яка вимагає концентрації та глибокого мислення, такої як навчання, дослідження чи читання. За його словами, споживання занадто великої кількості короткочасного контенту також може призвести до того, що користувачі більше покладатимуться на короткочасну пам’ять, ніж на розвиток довготривалої пам’яті.

У дослідженні також було відзначено кілька інших негативних наслідків коротких відео, таких як порушення тривалості концентрації уваги, зниження самоконтролю, підвищення стресу та тривожності, а також негативний вплив на якість сну.

Сполучені Штати - Вʼєтнам: Не пропустіть

В'єтнам заохочує американський бізнес розширювати інвестиції у високі технології.Вранці 26 червня в урядовій будівлі віце-прем'єр-міністр Хо Куок Зунг прийняв пана Джеффа Плейса, директора з ланцюгів поставок Coherent Group (США). Під час зустрічі віце-прем'єр-міністр підтвердив, що В'єтнам заохочує американський бізнес розширювати інвестиції, особливо у високотехнологічну, інноваційну та напівпровідникову промисловість.

Заохочувати американський бізнес до розширення інвестицій у високотехнологічні сектори.Віце-прем'єр-міністр Хо Куок Зунг заявив, що В'єтнам вітає американські компанії, які продовжують розширювати свою діяльність у В'єтнамі, особливо у високотехнологічних галузях промисловості та секторах з високою доданою вартістю.

В'єтнам і Сполучені Штати зміцнюють співпрацю у подоланні наслідків війни.VTV.vn - 22 червня Генеральний секретар і президент То Лам прийняв виконуючого обов'язки секретаря ВМС США Хун Цао.

Щоб пом’якшити ці наслідки, експерти рекомендують користувачам встановлювати часові обмеження для використання технологічних пристроїв та робити «цифрові перерви», щоб дати мозку розслабитися та відновитися. Крім того, ефективними рішеннями також вважаються підтримка звичок читання, регулярні фізичні вправи та проведення часу на природі.

Джерело: https://vtv.vn/mat-trai-cua-su-bung-no-video-ngan-100260613204959156.htm