Поради щодо полегшення кашлю без ліків.

VnExpress•28/10/2023

Мед, імбир, плющ і чебрець можуть допомогти зменшити кашель, контролювати симптоми та пришвидшити одужання.

Організм реагує на подразники, очищаючи дихальні шляхи через кашель. Однак гучний, мокротильний та тривалий кашель може викликати втому та впливати на роботу й життя. Кашель часто проходить сам по собі без лікування. Деякі природні засоби, наведені нижче, можуть допомогти покращити симптоми.

Мед: Вживання однієї або двох чайних ложок меду, змішаних з теплою водою, може зменшити вироблення слизу та знищити мікроби. Мед може бути токсичним для немовлят, тому дорослим не слід давати його дітям віком до одного року. Вживання теплого меду перед сном заспокоює горло, зменшує нічний кашель та покращує сон.

Трави : Змішування трав, таких як плющ, чебрець та перила, у сиропі або теплій воді може допомогти полегшити кашель. Пацієнти також можуть приймати 2-3 трав'яні пастилки щодня, щоб збільшити вироблення слини та заспокоїти кашель.

Пийте багато рідини: тепла вода, суп і фруктові соки запобігають зневодненню. Рідина розріджує слиз у горлі, допомагаючи імунній системі боротися з інфекціями або вірусами та зменшуючи кашель. Пийте теплий чай кілька разів на день, щоб заспокоїти горло.

Полоскання горла солоною водою: безпечний та економічний метод покращення болю в горлі та кашлю. Волога в солоній воді розріджує слиз та очищає горло від подразників. Протизапальні властивості солі також допомагають покращити стан при респіраторних інфекціях та скоротити тривалість кашлю. Змішайте одну чайну ложку солі з 230 мл теплої води, потримайте в роті, закиньте голову назад, полощіть горло, а потім виплюньте суміш.

Вам також може сподобатися

Заробляти статки на бджільництві.Мед здавна вважався цінним ліками, і сьогодні, окрім своїх лікувальних властивостей, він став одним із найчастіше споживаних продуктів у повсякденному житті. Завдяки бджільництву багато сімей стали заможними. З меду були створені та перероблені організаціями OCOP (Одна комуна, один продукт) десятки різних продуктів, щоб задовольнити дедалі різноманітніші потреби ринку.

Від місцевих делікатесів до продуктів OCOP: Doai Phuong піднімає сільськогосподарську продукцію на новий рівень.Окрім збереження традиційних ремесел, комуна Доай Фуонг у Ханої поступово перетворює місцеві продукти на високоякісні продукти OCOP (Одна комуна — один продукт). Від меду до курки, в'яленої в солі, копченої свинячої рульки, йогурту тощо, виробники OCOP створюють бренди, розширюють ринки та сприяють сталому економічному розвитку сільських районів.

Новий поштовх для розвитку первинної медичної допомоги.Нестача медичного персоналу, особливо висококваліфікованих фахівців, є серйозною проблемою для системи первинної медичної допомоги та спеціалізованих підрозділів Департаменту охорони здоров'я Ханоя.

Імбир: Містить багато сполук, таких як β-цингіберен, β-фарнезен, β-куркумінен, ефірні олії, гераніол, ліналол та борнеол. Вони можуть допомогти розслабити м’язи, що стискають дихальні шляхи, зменшуючи кашель. Вживання сирого імбиру, додавання його до страв або заварювання його теплою водою з невеликою кількістю меду – все це корисно.

Імбир вважається натуральним засобом від кашлю. Фото: Freepik — Імбир вважається натуральним засобом від кашлю. Фото: *Freepik*

Вологість і пара: ці засоби можуть допомогти зменшити кашель, заспокоюючи та зволожуючи дихальні шляхи. Дорослі можуть використовувати миску з теплою водою, накрити голову рушником і вдихати пару. Якщо ви використовуєте зволожувач повітря, не забудьте очистити пристрій і використовувати чисту фільтровану воду, щоб мінімізувати накопичення пилу, цвілі та алергенів всередині.

Промивання носа : Однією з найпоширеніших причин кашлю є інфекція верхніх дихальних шляхів. Промивання носа сольовим розчином допомагає очистити ніс, сприяючи зменшенню запалення шляхом видалення подразників та виведення слизу.

Ментоловий бальзам : містить натуральну сполуку ментол, яка сприяє розширенню дихальних шляхів, полегшуючи дихання та запобігаючи кашлю. Пацієнти можуть вдихати, втирати ментоловий бальзам у груди або використовувати його в дифузорі ефірних олій.

Сполучені Штати - Вʼєтнам: Не пропустіть

В'єтнам заохочує американський бізнес розширювати інвестиції у високі технології.Вранці 26 червня в урядовій будівлі віце-прем'єр-міністр Хо Куок Зунг прийняв пана Джеффа Плейса, директора з ланцюгів поставок Coherent Group (США). Під час зустрічі віце-прем'єр-міністр підтвердив, що В'єтнам заохочує американський бізнес розширювати інвестиції, особливо у високотехнологічну, інноваційну та напівпровідникову промисловість.

Заохочувати американський бізнес до розширення інвестицій у високотехнологічні сектори.Віце-прем'єр-міністр Хо Куок Зунг заявив, що В'єтнам вітає американські компанії, які продовжують розширювати свою діяльність у В'єтнамі, особливо у високотехнологічних галузях промисловості та секторах з високою доданою вартістю.