Замочування ніг у холодній воді, закриття штор або використання мокрих рушників для блокування щілин у дверях – ефективні способи охолодження під час відключення електроенергії.
На початку червня температура постійно зростала, що поєднувалося зі збільшенням попиту на електроенергію, що призвело до відключень електроенергії в багатьох районах. Ось кілька порад, яких ви можете дотримуватися, щоб зберегти прохолоду собі та своєму дому під час відключення електроенергії.
Уникайте вживання занадто холодної води.
«Холодна вода може миттєво втамувати спрагу, але вона змушує організм працювати інтенсивніше та може легко спричинити перегрів», — каже Джозеф Райзер, експерт Агентства з надзвичайних ситуацій Лос-Анджелеса. Натомість під час відключення електроенергії обирайте прохолодні напої.
Замочування ніг
Багато людей вважають, що найкращим способом регулювання температури тіла є прикладання пакетів з льодом до голови та шиї або занурення в холодну воду, але це помилкова думка, яка може негативно вплинути на здоров'я.
Адріанан Кіньонес-Камачо, кардіолог і професор медицини в Langone Health (Нью-Йоркський університет, США), пояснює: «Безпосереднє обливання себе холодною водою призведе до тремтіння вашого тіла. Це дія збереження тепла, яка підвищує вашу внутрішню температуру, через що ви відчуваєте ще більше спеки».
Натомість експерти рекомендують людям замочувати ноги у відрі з холодною водою, що може допомогти швидко знизити температуру тіла.
Використовуйте вологий рушник, щоб запобігти потраплянню гарячого повітря в будинок.
Ви можете використовувати вологі рушники, ткані тканини або пухові ковдри, щоб закрити вікна та дверні щілини, щоб запобігти потраплянню гарячого повітря. Крім того, слід закрити всі штори – це ефективний спосіб блокувати світло та тепло.
Розсунувши штори та заклеївши будь-які щілини вологими рушниками, ви можете допомогти охолодити кімнату в спекотні дні. (Ілюстрація: Akshar Dave / Unsplash)
Виберіть, коли відкривати.
Райзер каже, що «розуміння вашого дому» може допомогти вам уникнути перегріву. Відповідно, залежно від того, як довго триватиме відключення електроенергії та орієнтації вікон, ви можете відкривати вікна в різних кімнатах, щоб впускати прохолодний вітерець.
Однак, перш ніж відкривати будь-які двері, потрібно контролювати як зовнішню, так і внутрішню температуру. Зокрема, якщо зовнішня температура нижча за внутрішню, відкрийте всі двері, щоб вирівняти температуру. Але якщо в будинку холодніше, ніж на вулиці, ні в якому разі не відчиняйте жодних дверей.
Деякі речі, які не слід робити, коли відключають електроенергію.
Стояти перед відкритим холодильником: насолоджуватися прохолодним повітрям з холодильника спокусливо, але це не допомагає регулювати температуру тіла та ризикує зіпсувати їжу всередині.
Відкриття холодильника для охолодження під час відключення електроенергії не допомагає знизити температуру тіла та може призвести до швидшого псування продуктів. (Ілюстрація: Peter Cade / Getty Images)
Експлуатація генератора в приміщенні: Щоб уникнути ризиків для здоров'я та непередбачених небезпек, це категорично заборонено.
Приготування їжі на газовій плиті: Навіть якщо у вас є газова плита або духовка з функцією іонізатора, обмежте приготування їжі, щоб підтримувати температуру вдома якомога нижчою.
Свічки: Якщо вам потрібне світло, оберіть джерело живлення від батарейок, щоб уникнути пожежної небезпеки.
Згідно з ВНЕ
Джерело
Коментар (0)