То чому ж хропіння може призвести до інсульту? Хто має високий ризик? І як цьому можна ефективно запобігти? Ця стаття допоможе вам зрозуміти.
Хропіння виникає, коли верхні дихальні шляхи частково звужені під час сну, що призводить до вібрації повітряного потоку в м’яких тканинах горла, що спричиняє хропіння. Хропіння може бути тимчасовим або постійним протягом багатьох років.
Примітно, що часте хропіння може бути симптомом обструктивного апное сну (ОАС) – небезпечного, але часто недооціненого розладу сну.
Зв'язок між хропінням та інсультом
1. Нестача кисню в мозку під час сну.
У людей, які сильно хроплять або страждають на апное сну, дихальні шляхи тимчасово блокуються, що зменшує кількість кисню, що надходить до мозку. Це повторюване щоночі недоїдання кисню призводить до:
Мозок і судини головного мозку поступово пошкоджуються.
Підвищений ризик утворення тромбів.
Збільшує ризик інсульту.
2. Підвищений артеріальний тиск вночі.
Хропіння та апное сну спричиняють значні коливання артеріального тиску протягом ночі, особливо нічну гіпертензію – основний фактор ризику інсульту, але часто не виявляється під час вимірювання артеріального тиску вдень.
3. Пошкодження стінки кровоносних судин та атеросклероз
Хронічна недостатність кисню викликає запальну реакцію в організмі, пошкоджуючи ендотелій кровоносних судин і сприяючи атеросклерозу – основній причині закупорки мозкових артерій, що призводить до інсульту.
4. Порушення серцевого ритму та серцево-судинні розлади
Люди, які сильно хроплять, мають підвищений ризик порушень серцевого ритму, фібриляції передсердь та серцевої недостатності – факторів, що збільшують ризик утворення тромбів та інсульту.
Численні дослідження показали, що люди з апное сну мають значно вищий ризик інсульту порівняно з тими, хто не хропе або хропе лише незначно.
Ознаки хропіння, про які вам слід знати.
Не варто ігнорувати наступні ознаки:
- Гучне хропіння, хропіння майже щоночі.
- Хропіння, що супроводжується апное сну, задишкою та тремтінням під час сну.
- Прокидатися вранці з відчуттям втоми та головним болем.
- Денна сонливість, зниження концентрації уваги.
- Важкоконтрольована гіпертензія
- Наявність в анамнезі серцево-судинних захворювань, діабету або ожиріння.
Це може бути ранньою ознакою апное сну – неявного фактора ризику інсульту.
Хто має високий ризик як хропіння, так і інсульту?
- Чоловіки середнього та старшого віку
- Люди з надмірною вагою та ожирінням
- Люди з великим обхватом шиї та вузькою будовою щелепи та горла.
- Люди, які курять та вживають алкоголь
- Люди з гіпертонією, діабетом та дисліпідемією.
- Люди з інсультом в анамнезі або сімейним анамнезом інсульту.
Чи можна вилікувати хропіння?
Гарна новина полягає в тому, що хропіння та апное сну повністю контрольовані та піддаються лікуванню, що значно знижує ризик інсульту. Залежно від причини та тяжкості, ваш лікар може призначити лікування:
- Зміни способу життя: схуднути, кинути палити, обмежити вживання алкоголю.
- Відрегулюйте положення під час сну.
- Лікування риносинуситу та захворювань дихальних шляхів.
- За необхідності під час сну можна використовувати портативний апарат респіраторної підтримки (CPAP).
Рання діагностика відіграє вирішальну роль у запобіганні небезпечним ускладненням.
Скринінг ризику інсульту для людей, які хропуть.
Людей, які хроплять протягом тривалого часу, слід лікувати наступним чином:
- Оцінка сну та дихання
- Перевірте артеріальний тиск та стан серцево-судинної системи.
- Скринінг на цереброваскулярні захворювання за наявності факторів ризику.
- Моніторинг та управління пов'язаними основними захворюваннями.
Вживайте проактивних заходів для захисту свого здоров'я в японській клініці Сакура .
У японській клініці «Сакура» клієнти отримують комплексні обстеження та консультації щодо хропіння, апное сну та ризику інсульту, поєднуючи серцево-судинні, неврологічні та способи життя підходи.
Не дозволяйте вашому нічному хропінню стати «попереджувальною ознакою» інсульту.
Візьміть на себе ініціативу та пройдіть своєчасні обстеження в японській клініці Сакура, щоб захистити свій сон, судини мозку та зберегти здоров'я в довгостроковій перспективі.
Джерело: https://skr.vn/ngu-ngay-va-dot-quy-moi-lien-quan-it-nguoi-biet/
Коментар (0)