Меланін – це пігмент, який визначає колір шкіри кожної людини та відіграє певну роль у захисті шкіри від ультрафіолетових променів сонячного світла. Меланін виробляється меланоцитами (клітинами епідермісу, що виробляють пігмент), розкиданими в базальному шарі епідермісу. Якщо на шкіру впливає забагато шкідливих факторів, це стимулюватиме надмірне вироблення меланіну, що призведе до її тьмяності, знебарвлення та появи вікових плям і веснянок.
Фармацевт До Суан Хоа з Медичного інформаційного центру лікарні загального профілю Там Ань у Хошиміні заявив, що як зовнішні, так і внутрішні фактори можуть спричиняти потемніння та тьмяність шкіри.
Ультрафіолетові промені від сонячного світла
Під впливом ультрафіолетових променів організм збільшує вироблення меланіну для захисту клітин шкіри від пошкоджень. UVA та UVB промені сонячного світла також можуть руйнувати колаген у шкірі, прискорюючи процес старіння. Одночасно вони змушують клітини шкіри виробляти MMP – ферменти, які руйнують основну структуру шкіри. MMP розщеплюють та руйнують волокнисті білки та молекули протеогліканів, через що шкіра втрачає свою пружність та сяйво. Ділянки шкіри, які часто піддаються впливу сонячного світла, такі як щоки, ніс, лоб або тильна сторона долонь, більш схильні до потемніння та тьмяності.
Ендокринні розлади
Зміни рівня гормонів естрогену, прогестерону та тестостерону є однією з поширених причин потемніння шкіри обличчя, особливо у людей старше 40 років, під час перименопаузи, менопаузи або вагітності. У цей час організм стимулює надмірне вироблення меланіну на певних ділянках шкіри, що призводить до потемніння та тьмяності.
Дерматит, акне
Деякі захворювання шкіри, такі як дерматит та акне, можуть впливати на процес регуляції пігментації. Під час запалення клітини меланоцитів можуть стимулюватися до вироблення більшої кількості меланіну. Після загоєння захворювання шкіри надлишок меланіну накопичується на шкірі, створюючи темні плями, які зазвичай зустрічаються на щоках, лобі, підборідді або лінії щелепи.
Стрес, брак сну
Тривалий стрес може підвищити рівень кортизолу та посилити активність сальних залоз, сприяючи запальним реакціям та впливаючи на регуляцію пігментації шкіри, що призводить до появи акне, тьмяності та повільного відновлення шкіри.
Під час глибокого сну в організмі відбуваються процеси регенерації та відновлення пошкоджених клітин шкіри. Пізнє лягання спати та брак сну порушують або скорочують час, необхідний для регенерації нових клітин шкіри. В результаті шкіра з часом стає тьмяною, млявою та більш вразливою.
Незбалансоване харчування
Вживання великої кількості смаженої їжі, солодощів, солодких напоїв та оброблених продуктів, а також недостатня кількість зелених овочів та фруктів... може призвести до дефіциту необхідних поживних речовин в організмі, що робить шкіру схильною до тьмяності.
І навпаки, різноманітне харчування, багате на вітаміни та мінерали, сприяє здоровішій та яскравішій шкірі. Добавки з певними натуральними екстрактами, такими як P. leucotomos (екстракт папороті), сакура (цвіт вишні), лимонний порошок або гранат, можуть зменшити утворення меланіну та покращити яскравість шкіри, тим самим живлячи її зсередини.
Щоб зменшити ризик потемніння шкіри, фармацевт Хоа рекомендує обмежити перебування на сонці з 10:00 до 16:00, коли інтенсивність ультрафіолетового випромінювання висока. Виходячи на вулицю, використовуйте сонцезахисний крем і захищайте шкіру сонцезахисним одягом і капелюхами з широкими полями. Дотримання збалансованого харчування, способу життя та режиму сну сприяє живленню шкіри зсередини. Якщо потемніння шкіри не зникає, пацієнтам слід звернутися до дерматолога за відповідною консультацією та лікуванням.
Джерело: https://baohatinh.vn/nhung-nguyen-nhan-khien-da-sam-xin-mau-post307626.html
Коментар (0)