Знайдіть душевний спокій протягом сезонів лотоса.

(PLVN) - Квітка лотоса, що росте серед темного бруду, але все ще виділяє запашний аромат, є символом душі, характеру та волі в'єтнамського народу. Кожного сезону лотоса багато людей зцілюють свої душі різними способами.

Природна терапія психічного здоров'я

Лотос – це символ благородства та чистоти, що піднімається з каламутної води, але водночас випромінює аромат і красу. У культурі лотос асоціюється з буддійською філософією, простою красою в'єтнамських жінок та мирним духом сільської місцевості.

У швидкоплинному, стресовому ритмі сучасного життя люди дедалі частіше стикаються з тиском, стресом та відчуженням від себе. Серед цього хаосу багато хто шукає притулку на природі, у спокійних місцях для зцілення. Однією з таких дедалі популярніших «природних терапій» є споглядання лотоса. Споглядання лотоса — це не просто розслаблююче заняття, воно пропонує глибокі духовні переваги, допомагаючи людям знайти внутрішню рівновагу, зцілити рани та відновити життєві сили.

Образ тисяч рожевих квіток лотоса, що коливаються на вітрі, виглядають з поверхні води, їхні ніжні пелюстки, але водночас сповнені життєвої сили, – це видовище, яке залишає будь-кого безмовним. На відміну від гордої троянди чи яскравого соняшника, лотос має скромну, чисту та спокійну красу. Стояти посеред лотосового ставка, вдихати його ніжний аромат і дивитися на кожну бруньку, що розкривається в ранковому тумані, – це як повільна, ніжна та глибока медитація. Це момент, коли розум заспокоюється, емоції звільняються і починається внутрішнє зцілення.

За словами психолога Данг Тхань Вана, природа має значний вплив на покращення настрою, зменшення тривожності та відновлення енергії. Ніжні кольори, природні звуки та тонкі аромати рослин можуть стимулювати вироблення серотоніну – гормону щастя. Лотос є особливо ефективною терапією не лише завдяки своїй красі, але й завдяки своїй позитивній символічній енергії та властивостям зниження стресу. Зокрема, м’яке світло та ніжний рожевий колір лотоса створюють заспокійливий візуальний ефект, допомагаючи розслабити нерви; споглядання квітки лотоса від бутону до повного розквіту дозволяє нам відпустити минуле та майбутнє, зосередившись на теперішньому моменті. Психолог також вважає, що оцінювання ніжної, але потужної краси лотоса допомагає людям навчитися протистояти своїм ранам та зцілювати їх; це посилює споглядання: споглядання лотосів у спокійному просторі подібне до медитації з відкритими очима – допомагає людям з’єднатися з глибинами своєї душі.

Отже, ставки з лотосами – це не просто місця для вирощування, а простори для гармонійного поєднання природи, культури, кухні та мистецтва. Пані Нгуєн Тху Нга (41 рік, Ханой), яка страждала від депресії після того, як раніше уклала численні ділові контракти в надії заробити багато грошей, відвідала ставку з лотосами на Західному озері (Ханой), дотримуючись порад інших. «Дивлячись на блідо-рожеві квіти лотоса з їхнім ніжним ароматом, я заспокоїлася і раптом усвідомила, що так довго жила поспіхом, заглиблюючись у заробляння грошей, нехтуючи собою та хворіючи. Минуло багато часу відтоді, як я проводила літній день, сидячи під заходом сонця, милуючись лотосами біля озера. Чи може моє життя бути таким же мирним і безтурботним, як лотос? Чому я перетворила себе на робота, який заробляє гроші?» – запитала вона себе. Пані Нга зрозуміла, що їй потрібно сповільнитися. Вона тимчасово припинила працювати та виконувати свій щільний графік за контрактом. Протягом сезону лотосів щодня по обіді вона йде до озера, щоб помилуватися лотосами, знаходячи душевний спокій, цінуючи прекрасне та спокійне, що відбувається навколо неї, та «заряджаючись» позитивною енергією. Вона щаслива від того, що поступово відмовляється від ліків, які використовувала для лікування депресії.

Окрім милування квітами лотоса, насолода стравами з лотоса також є формою природної терапії. Пан Сон Тунг (32 роки, Намдінь) часто насолоджується стравами на основі лотоса, коли відчуває стрес. За словами пана Тунга, насіння лотоса має заспокійливий ефект і сприяє сну. Чай, настояний на лотосі, допомагає заспокоїти розум і емоції. Рисові пластівці з лотосом, солодкий суп з лотоса, лотосове варення… усі вони мають ніжний, ледь помітно солодкий і вишуканий смак, який дарує споживачеві відчуття комфорту, тепла та спокою.

Наразі деякі центри медитації та йоги включили спостереження за лотосом до своїх терапевтичних курсів. Люди проводять 30 хвилин, сидячи та дивлячись на квітку лотоса, медитуючи та дихаючи в ритмі з пелюстками, що розкриваються – ніжна, але глибока медитативна вправа. Біля ставків з лотосами багато людей поєднують ніжні рухи йоги з природою, посилюючи заспокійливий ефект на нерви. Деякі навіть малюють картини з лотосом, фотографують лотоси або пишуть щоденники про свої подорожі спостереження за лотосом – все це форми емоційного вираження та внутрішнього зцілення. Психологи вважають, що створення терапевтичного простору з використанням природи, особливо лотосів, дуже підходить для людей з легкою депресією, тих, хто переживає втрату, або тих, хто зараз «тікає» від свого життя.

Шукає місце миру та спокою.

Сезон цвітіння лотоса, який зазвичай триває з травня по липень, також є часом, коли туристи стікаються до таких провінцій та міст, як Ханой , Бакнінь, Ніньбінь, Тхуа Тхьєн Хюе, Донгтхап, Анзянг та Хошимін… щоб зануритися в красу цієї квітки, яка «росте в багнюці, але не заплямована запахом багнюки».

Лотосові ставки Західного озера – це знайоме місце для молоді Ханоя, місцевих та іноземних туристів щоліта. Навіть під палючим червневим сонцем групи відвідувачів різного розміру продовжують стікатися сюди, щоб зробити фотографії. Альтанка біля кожного ставка пропонує повний спектр послуг, включаючи прокат костюмів (таких як ао дай та ао єм), послуги візажиста та фотозйомку. Тут відвідувачі можуть не лише зручно позувати серед запашних квітів лотоса, але й насолодитися насиченим та смачним лотосовим чаєм.

Медитація та практика йоги серед ставка з лотосами. (Фото: Лінь Ван Дінь)

Хоча й не такий гамірний, як лотосовий ставок на Західному озері, лотосовий ставок Суань Дінь, білий лотосовий ставок у комуні Там Хунг, район Тхань Оай (Ханой), все ж має захопливу красу, яка зачаровує відвідувачів. Яскраво-рожевий колір квітів лотоса виділяється на тлі спокійної сільської місцевості. Це ідеальне місце для тих, хто цінує первозданну, мирну красу. Відвідувачі можуть пересуватися через ставок дерев'яними мостами або сидіти на човнах, щоб насолодитися розслаблюючим, захопливим досвідом серед квітів лотоса.

Не лише в Ханої, а й в інших провінціях та містах є ставки з лотосами з приголомшливими краєвидами, що вирізняються чисто білими та ніжними рожевими квітами. Ставок з лотосами Фо Чау ( провінція Хатінь ) – одне з нових місць для «реєстрації», яке дуже подобається молоді в районі Хыонг Сон провінції Хатінь. Ставок з лотосами Фо Чау розташований посеред спокійної сільської місцевості. Червень – це сезон збору врожаю для фермерів, і аромат квітів лотоса поєднується з ароматом рису, створюючи особливий аромат, який одночасно вишуканий і сільський, характерний для сонячної та вітряної землі Хыонг Сон. Це також час, коли студенти повертаються додому на літні канікули, даючи тим, хто далеко від дому, можливість помилуватися мирною красою квітів лотоса у своєму рідному місті.

Хоча лотосовий ставок Там Да (Хошимін) зацвів лише нещодавно, він став ідеальним місцем для відпочинку людей на півдні влітку. «Королівство лотосів» дельти Меконгу в провінції Донгтхап є найважливішим районом для розвитку лотосового туризму. Маючи тисячі гектарів лотосових плантацій, особливо в районах Тхап Муой, Там Нонг і Као Лань, Донгтхап успішно використовує сезон лотосів для розвитку громадського екотуризму. Відвідувачі тут можуть не лише фотографуватися з лотосами, а й кататися на байдарках у ставках, носити традиційний в'єтнамський одяг, навчитися готувати рисові коржики зі смаком лотоса, загортати весняні роли в листя лотоса або зупинятися в сім'ях серед мирної сільської місцевості.

Тхуа Тхієн Хюе – край, багатий на королівські традиції – здавна асоціюється з квіткою лотоса через королівську кухню, імператорський лотосовий чай, картини з лотосом та поезію з лотосом. Тут лотос – це не лише прекрасне видовище, а й невід'ємна частина культурної ідентичності. Район озера Тінь Там – колись місце, де насолоджувалися імператори Нгуєн – був знову засаджений лотосами, що дозволяє туристам фотографуватися, пити чай та слухати королівську музику серед стародавньої обстановки. Дівчата з Хюе, одягнені в костюми династії Нгуєн або традиційні ао дай, приїжджають сюди, щоб фотографуватися та закарбувати спокійні моменти. Незалежно від кольору сукні, у поєднанні з фоном зелених бутонів лотоса, зеленого листя та чисто білих квітів жінка виглядає більш елегантною та вишуканою.

Окрім простого фотографування з квітами лотоса, багато туристичних моделей, присвячених лотосу, розширилися та включають такі враження, як: катання на човнах, збирання квітів лотоса та збирання насіння лотоса – перетворення на «фермерів» серед природи; досвід виготовлення рисових пластівців з лотоса, лотосового чаю, лотосового варення та лотосових тістечок; відвідування ремісничих сіл, пов’язаних з лотосом: плетіння кошиків зі стебел лотоса, ткацтво тканини з лотосового шовку; та насолода традиційними видами мистецтва біля лотосового озера: спів Ка Тру, спів Шам, музика королівського двору та танець лотоса. Ці враження є як культурно-пізнавальними, так і допомагають туристам розслабитися та з’єднатися з природою.

Багато людей, яким бракує фінансових коштів або часу для відвідування ставків з лотосами, знаходять спокій, пригощаючи себе чашкою лотосового чаю на балконі, букетом лотосів на столі або просто зображенням лотосів на екрані телефону – все це може принести відчуття спокою, допомогти їм відключитися від турбот і знайти внутрішній спокій.

Квітка лотоса не обіцяє жодних чудес, але завдяки своїй простій красі та глибокому посланню про життя люди вчаться любити життя, сповільнювати темп і більше цінувати себе та свої родини. Серед життєвої метушні та тиску споглядання квітки лотоса подібне до спокою – місця, де розум може відпочити, серце може зігрітися, а душа може зцілитися.

Туї Дуонг

Джерело: https://baophapluat.vn/thu-thai-tam-hon-qua-nhung-mua-sen-post551702.html