Який ефект від вживання води з смаженого рису?

Рисова вода – це дуже простий у приготуванні напій з простих інгредієнтів, і його надзвичайно легко приготувати. Рисову воду легко пити, тому багато людей кип'ятять її, щоб пити щодня. Отже, які наслідки вживання рисової води?

Який ефект від вживання води з смаженого рису?

За словами експертів, вода зі смаженого рису дуже безпечна та корисна для здоров'я. Газета VnExpress цитує доцента доктора Нгуєн Зуй Тхіня з Інституту біотехнології та харчування Ханойського університету науки і технологій, який сказав, що коли рис у формі крохмалю, приготований як рис, це допомагає уповільнити травлення та довше дає відчуття ситості. Коли рис смажать для приготування напою, структура крохмалю руйнується, що полегшує його засвоєння при потраплянні в організм.

Рисова вода має багато переваг, зокрема ефект поповнення запасів води та поживних речовин, особливо у людей, які виконують важку працю, організм яких легко зневоднюється. Завдяки цьому ефекту рисова вода підходить людям з діареєю, її можна вживати багато разів на день.

Вода з смаженого рису дуже корисна та корисна для здоров'я.

На що звернути увагу, вживаючи воду з смаженого рису

Ось кілька речей, які слід пам’ятати, вживаючи воду з смаженого рису:

- Можна регулярно пити воду з смаженого рису, але будьте обережні, не використовуйте її замість рису та не пийте забагато за один раз, оскільки це призведе до збільшення ваги. Під час вживання не додавайте цукор, оскільки сам рис містить крохмаль.

- Якщо у вас діарея, ні в якому разі не використовуйте воду з смаженого рису, виготовлену з коричневого рису, оскільки коричневий рис містить багато нерозчинної клітковини, яка сприяє перистальтиці кишечника та погіршує діарею. Для лікування діареї слід використовувати лише воду з смаженого білого рису.

- Якщо ви п'єте воду зі смаженим рисом, але діарея не покращується, у вас може бути харчове отруєння. У цей момент вам слід припинити пити воду зі смаженим рисом і звернутися до медичного закладу для встановлення правильного діагнозу.

- Користувачі можуть заздалегідь обсмажити рис і зберігати його в місці з низькою вологістю. За потреби просто зваріть рис з окропом і процідіть його перед використанням.

Вище наведено інформацію для відповіді на запитання «Який вплив має вживання води зі смаженим рисом?». Будь ласка, регулярно додавайте воду зі смаженим рисом до свого щоденного раціону.

Тхань Тхань (Синтез)

Джерело: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-gao-rang-co-tac-dung-gi-ar855506.html