فائبر

دن کا کون سا وقت چیا سیڈ کا پانی پینا بہتر ہے؟

دن کا کون سا وقت چیا سیڈ کا پانی پینا بہتر ہے؟

Báo Thanh niên

29/08/2025

آنتوں کے لیے کیوی پھل کے 4 حیران کن فوائد

آنتوں کے لیے کیوی پھل کے 4 حیران کن فوائد

Báo Tuổi Trẻ

29/08/2025

چھوٹے اناج کوئنو کو دنیا کا "سپر فوڈ" کیوں کہا جاتا ہے؟

چھوٹے اناج کوئنو کو دنیا کا "سپر فوڈ" کیوں کہا جاتا ہے؟

28/08/2025

ہاضمہ کی صحت کو برقرار رکھتے ہوئے آپ بیماریوں سے لڑنے والے فائبر کی مقدار میں کیسے اضافہ کرتے ہیں؟

ہاضمہ کی صحت کو برقرار رکھتے ہوئے آپ بیماریوں سے لڑنے والے فائبر کی مقدار میں کیسے اضافہ کرتے ہیں؟

Báo Tuổi Trẻ

27/08/2025

صحت کی خبروں کے ساتھ نیا دن: ذیابیطس کو روکنے میں مدد کے لیے 3 نکات

صحت کی خبروں کے ساتھ نیا دن: ذیابیطس کو روکنے میں مدد کے لیے 3 نکات

Báo Thanh niên

26/08/2025

فو کے ساتھ کھائی جانے والی سبزیاں دل، بلڈ شوگر اور نیند کے لیے غیر متوقع طور پر اچھی ہوتی ہیں۔

فو کے ساتھ کھائی جانے والی سبزیاں دل، بلڈ شوگر اور نیند کے لیے غیر متوقع طور پر اچھی ہوتی ہیں۔

Báo Thanh niên

26/08/2025

جاگنگ سے پہلے آپ کو درج ذیل کھانوں سے پرہیز کرنا چاہیے۔

جاگنگ سے پہلے آپ کو درج ذیل کھانوں سے پرہیز کرنا چاہیے۔

Báo Thanh niên

26/08/2025

چیا کے بیجوں کو ناریل کے پانی میں بھگو کر: صبح پینے پر غیر متوقع فوائد

چیا کے بیجوں کو ناریل کے پانی میں بھگو کر: صبح پینے پر غیر متوقع فوائد

Báo Thanh niên

26/08/2025

صحت کی خبروں کے ساتھ نیا دن: ناریل کے پانی میں بھیگے ہوئے چیا کے بیج، غیر متوقع فوائد

صحت کی خبروں کے ساتھ نیا دن: ناریل کے پانی میں بھیگے ہوئے چیا کے بیج، غیر متوقع فوائد

Báo Thanh niên

25/08/2025

نارنجی کے چھلکے آپ کے خیال سے کہیں زیادہ فائدے رکھتے ہیں۔

نارنجی کے چھلکے آپ کے خیال سے کہیں زیادہ فائدے رکھتے ہیں۔

Báo Thanh niên

23/08/2025

انار - ایک قدرتی 'دوائی' جو دل کے لیے بہت اچھی ہے۔

انار - ایک قدرتی 'دوائی' جو دل کے لیے بہت اچھی ہے۔

Báo Tuổi Trẻ

23/08/2025

ماہرین نے زیادہ سے زیادہ غذائیت حاصل کرنے کے لیے شکرقندی کھانے کا طریقہ بتایا ہے۔

ماہرین نے زیادہ سے زیادہ غذائیت حاصل کرنے کے لیے شکرقندی کھانے کا طریقہ بتایا ہے۔

Báo Thanh niên

21/08/2025

ایوکاڈو نیند اور کولیسٹرول کے لیے کیسے اچھا ہے؟

ایوکاڈو نیند اور کولیسٹرول کے لیے کیسے اچھا ہے؟

Báo Thanh niên

21/08/2025

5 قسم کی نارنجی سرخ سبزیاں جو ذیابیطس کے مریضوں کو کھانی چاہئیں

5 قسم کی نارنجی سرخ سبزیاں جو ذیابیطس کے مریضوں کو کھانی چاہئیں

Báo Thanh niên

20/08/2025

صحت مند ناشتے کا مینو

صحت مند ناشتے کا مینو

Báo Thanh niên

20/08/2025

ڈورین غذائیت سے بھرپور ہے لیکن ان 4 بیماریوں میں مبتلا افراد کو محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔

ڈورین غذائیت سے بھرپور ہے لیکن ان 4 بیماریوں میں مبتلا افراد کو محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔

Báo Thanh niên

20/08/2025

روزانہ ایک گلاس اورنج جوس: ماہرین کیا کہتے ہیں؟

روزانہ ایک گلاس اورنج جوس: ماہرین کیا کہتے ہیں؟

Báo Thanh niên

19/08/2025

صحت کی خبروں کے ساتھ نیا دن: بغیر کسی مداخلت کے اچھی رات کی نیند کے لیے نکات

صحت کی خبروں کے ساتھ نیا دن: بغیر کسی مداخلت کے اچھی رات کی نیند کے لیے نکات

Báo Thanh niên

18/08/2025

اس طرح کھائیں نشاستہ، وزن کم کریں غیر متوقع طور پر!

اس طرح کھائیں نشاستہ، وزن کم کریں غیر متوقع طور پر!

Báo Thanh niên

18/08/2025

نئی تحقیق: درج ذیل غذائیں شامل کرنے سے جگر کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

نئی تحقیق: درج ذیل غذائیں شامل کرنے سے جگر کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

Báo Thanh niên

18/08/2025

کیا کاربوہائیڈریٹ کاٹنے سے ذیابیطس کے علاج میں مدد ملتی ہے؟

کیا کاربوہائیڈریٹ کاٹنے سے ذیابیطس کے علاج میں مدد ملتی ہے؟

Báo Thanh niên

16/08/2025

وہ غذائیں جو بلڈ شوگر کو مؤثر طریقے سے کنٹرول کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

وہ غذائیں جو بلڈ شوگر کو مؤثر طریقے سے کنٹرول کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

Báo Thanh niên

16/08/2025

فالج کا خطرہ کم کرنے کے لیے کیا کھائیں؟

فالج کا خطرہ کم کرنے کے لیے کیا کھائیں؟

Báo Thanh niên

15/08/2025

فائبر سے بھرپور پھل

فائبر سے بھرپور پھل

Báo Thanh niên

14/08/2025