فائبر

ایک دن میں 1 کپ چیا کے بیج: بلڈ پریشر اور خون کی چربی میں غیر متوقع چیزیں ہوتی ہیں۔

Báo Thanh niên

04/12/2025

کیلے کھانے کا بہترین وقت کیا ہے؟

Báo Thanh niên

03/12/2025

کھیرے کو چھیلنا یا نہیں چھیلنا: مشورہ جو بہت سے لوگوں کو حیران کر دیتا ہے۔

Báo Thanh niên

02/12/2025

ڈاکٹر: کیا بہت سارے پھل اور سبزیاں کھانے سے آپ 'ہلکے اور خوبصورت جلد' محسوس کرتے ہیں؟

Báo Thanh niên

27/11/2025

اگر آپ صحت مند جگر چاہتے ہیں تو یہ 6 غذائیں مت بھولیں!

Báo Thanh niên

27/11/2025

ماہر غذائیت بروکولی تیار کرنے کا بہترین طریقہ بتاتا ہے۔

Báo Thanh niên

25/11/2025

کھانے کے بعد بلڈ شوگر کو کیسے کنٹرول کریں۔

Báo Thanh niên

21/11/2025

ماہر: اس وقت رات کا کھانا کھائیں، بہتر سوئیں!

Báo Thanh niên

21/11/2025

قدرتی طور پر ہائی بلڈ پریشر کو کم کریں: ان میں سے 1 کو اپنے کھانے میں شامل کریں!

Báo Thanh niên

20/11/2025

پانچ فائبر سپلیمنٹس جو سبز سبزیوں کی جگہ لے سکتے ہیں اور صحت کے فوائد کی ضمانت دے سکتے ہیں۔

Báo Quốc Tế

19/11/2025

بلیک بین اور پاندان کے پتوں کے پانی کا کیا اثر ہوتا ہے؟

Báo Sức khỏe Đời sống

17/11/2025

روزانہ ایک گلاس اورنج جوس: بلڈ پریشر اور خون کی چربی سے متعلق غیر متوقع اثرات دریافت ہوئے۔

Báo Thanh niên

17/11/2025

انفلوئنزا اے والے بچوں کو کیا کھانا چاہیے اور کیا نہیں کھانا چاہیے؟

Báo Quốc Tế

15/11/2025

روزانہ کتنی مونگ پھلی بہترین ہے؟

Báo Thanh niên

14/11/2025

جب آپ گوبھی باقاعدگی سے کھاتے ہیں تو جسم کو کیا ہوتا ہے؟

Báo Sức khỏe Đời sống

12/11/2025

میٹھے آموں کو معاف کرنے کے مزید سائنسی ثبوت

Báo Thanh niên

09/11/2025

اگر آپ صحت مند گردے چاہتے ہیں تو ان 10 غذاؤں کو مت چھوڑیں!

Báo Thanh niên

08/11/2025

شوگر کے مریض گلابی یا سفید امرود کھائیں؟

Báo Thanh niên

08/11/2025

ورزش کرتے وقت پیٹ کی چربی کو تیزی سے کم کرنے کے لیے ناشتہ کیسے کریں؟

Báo Thanh niên

06/11/2025

کیا خالی پیٹ کیلے کھانا ٹھیک ہے؟

Báo Thanh niên

06/11/2025

انڈوں اور سبزیوں کے ساتھ ناشتہ: چربی کو کم کرنے میں مدد دینے والی ایک مؤثر عادت

Báo Thanh niên

05/11/2025

ڈاکٹر آپ کی صحت کے لیے انڈے کھانے کے چار بہترین طریقے بتاتے ہیں۔ آپ کس کو ترجیح دیتے ہیں؟

Báo Thanh niên

04/11/2025

آپ روزانہ چاول کھاتے ہیں لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ کے جسم میں کیا ہوتا ہے؟

Báo Thanh niên

29/10/2025

تحقیق میں بہتر نیند کے لیے 'سنہری 2-1 فارمولہ' ملتا ہے۔

Báo Thanh niên

27/10/2025