فائبر

اگر آپ خراب کولیسٹرول کو کم کرنا چاہتے ہیں تو ان 4 فوڈ گروپس کو نظر انداز نہ کریں۔

Báo Thanh niên

13/03/2026

40 سال کی عمر کے بعد قلبی واقعات کو روکنے کے لیے 7 عادات

Báo Sức khỏe Đời sống

12/03/2026

بڑی آنت کا کینسر نوجوانوں میں عام ہوتا جا رہا ہے: نوجوان اس سے بچاؤ کے لیے کیا کر سکتے ہیں؟

Báo Thanh niên

09/03/2026

ماہرین کا کہنا ہے کہ چینی کی مقدار کو محدود کرنا اور اومیگا تھری کی مناسب مقدار کو یقینی بنانا فالج کا خطرہ کم کر سکتا ہے۔

Báo Thanh niên

09/03/2026

دیر رات کے ناشتے جو آپ کو اچھی طرح سے سونے اور بلڈ شوگر کو مستحکم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

Báo Thanh niên

06/03/2026

پھلیاں انکرت: غذائی فوائد، اور انہیں کھاتے وقت کس کو آگاہ ہونا چاہیے؟

Báo Thanh niên

03/03/2026

پہلے قمری مہینے کا پورا چاند: اچھی صحت کے لیے سبزی خوری کے اصول

Báo Thanh niên

03/03/2026

ناشتہ غلط طریقے سے کرنا: کولیسٹرول کی سطح آپ کو اس کا احساس کیے بغیر بھی بڑھ جاتی ہے۔

Báo Thanh niên

01/03/2026

روزانہ صبح فو کا ایک پیالہ کھانا: ماہرین آپ کے جسم کے ساتھ ہونے والی حیران کن چیزوں کی نشاندہی کرتے ہیں۔

Báo Thanh niên

25/02/2026

Tet (قمری نئے سال) کے دوران اپھارہ اور قبض کو دور کرنے کے آسان طریقے

Báo Sức khỏe Đời sống

20/02/2026

ٹیٹ (قمری نئے سال) کے دوران وزن بڑھنے سے بچنے کے لیے 6 آسان ٹوٹکے۔

Báo Thanh niên

15/02/2026

سفر کے دوران اپنے آنتوں کی حفاظت کے 6 آسان طریقے۔

Báo Sức khỏe Đời sống

14/02/2026

بان چنگ (ویتنامی چپچپا چاول کیک) کا ایک ٹکڑا چاول کے ایک پیالے کے برابر ہے: ٹیٹ کے دوران وزن بڑھے بغیر کیسے کھائیں؟

Báo Tuổi Trẻ

13/02/2026

کیا جامنی یا نارنجی میٹھے آلو صحت مند اور زیادہ غذائیت سے بھرپور ہیں؟

Báo Thanh niên

10/02/2026

پالک: اسے کھانے کے 2 طریقے، آپ کی صحت کے لیے بڑے فرق۔

Báo Thanh niên

08/02/2026

ماہرین: دن میں ایک کیلا کھانے سے بلڈ پریشر بڑھے گا یا کم؟

Báo Thanh niên

03/02/2026

کیلوری شمار کے علاوہ کھانے کے لیے پانچ اہم تحفظات۔

Báo Tuổi Trẻ

31/01/2026

ایک مانوس کھانے کے بلڈ شوگر اور بلڈ لپڈ کو کم کرنے والے فوائد کو دریافت کرنا۔

Báo Thanh niên

25/01/2026

کیا پھلوں کا رس چربی والے جگر کی بیماری والے لوگوں کے لیے اچھا ہے؟

Báo Thanh niên

24/01/2026

فائبر سے بھرپور سردیوں کی 5 قسم کی سبزیاں جو ہاضمے کے لیے اچھی ہیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

21/01/2026

ناشتے کے لیے ابلے ہوئے انڈے: 50 کی دہائی میں ان لوگوں کے لیے ایک اور بڑا فائدہ!

Báo Thanh niên

17/01/2026

یہ جنگلی سبزی گھاس کی طرح اگتی ہے لیکن اس میں قیمتی دواؤں کی خصوصیات ہیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

15/01/2026

ماہرین نے اچھی صحت کے لیے اورنج جوس پینے کے طریقے بتائے ہیں۔

Báo Thanh niên

14/01/2026

ناشتے میں دلیا کھانا: اس کے فوائد اور نقصانات کیا ہیں؟

Báo Thanh niên

11/01/2026