Tiếng Việt
لاگ ان
ہوم پیج
موضوع
کرنٹ افیئرز
سیاسی نظام
مقامی
واقعہ
سیاحت
مبارک ویتنام
کاروبار
پروڈکٹ
ورثہ
میوزیم
پیکر
ملٹی میڈیا
ڈیٹا
سونا
سائنس نے بڑھاپے کو کم کرنے کے لیے نیند کا بہترین دورانیہ دریافت کیا ہے۔
Báo Tuổi Trẻ
19 giờ trước
بڑی عمر کے بالغوں کے لیے کتنی نیند کافی ہے، اور کیا جلدی جاگنا ضروری ہے؟
Báo Thanh niên
16/05/2026
ویتنامی لوگ اب بھی دنیا کے چھوٹے ترین لوگوں میں سے ہیں۔ یہ کیسے بہتر ہو سکتا ہے؟
Báo Tuổi Trẻ
13/05/2026
6 سے 12 سال کی عمر بچوں کے لمبے ہونے کا سنہری دور ہے۔
Báo Sài Gòn Giải phóng
12/05/2026
امتحانات کا مطالعہ کرتے وقت تناؤ کو کم کرنے کے 7 مؤثر طریقے۔
Báo Sức khỏe Đời sống
08/05/2026
آپ کا فون استعمال کرنے سے نیند آنا مشکل کیوں ہو جاتا ہے؟
Báo Tuổi Trẻ
08/05/2026
روزانہ 11 منٹ کی اضافی نیند اور 5 منٹ ورزش کرنے سے سنگین بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
Báo Thanh niên
03/05/2026
گرمی اور بے خوابی کے درمیان تعلق: جب گرمی ہو تو آپ کو سونے میں پریشانی کیوں ہوتی ہے؟
Báo Tuổi Trẻ
23/04/2026
ہم اکثر الارم گھڑی کی گھنٹی بجنے سے پہلے کیوں جاگتے ہیں؟
Báo Tuổi Trẻ
23/04/2026
8 گھنٹے کی نیند کے بعد بھی تھکاوٹ محسوس کرنا: آپ کا جسم آپ کو کیا بتانے کی کوشش کر رہا ہے؟
Báo Thanh niên
19/04/2026
ماہرین آپ کو بہتر نیند لینے میں مدد کے لیے مختلف قسم کے کھانے تجویز کرتے ہیں۔
Báo Thanh niên
19/04/2026
نیند سے متعلق 3 علامات جو ممکنہ دل کی بیماری سے خبردار کرتی ہیں۔
Báo Thanh niên
18/04/2026
ہر رات ان 4 عادات کو برقرار رکھیں: گہری نیند، عمر میں اضافہ۔
Báo Thanh niên
17/04/2026
صبح 3 بجے جاگنا: یہ وجہ ہو سکتی ہے۔
Báo Thanh niên
16/04/2026
4 نیند کی خرابیاں جو ڈیمنشیا کی انتباہی علامات ہوسکتی ہیں۔
VietnamPlus
09/04/2026
گرم موسم نیند کو مشکل بناتا ہے: ماہرین 'نیند کو سکون دینے' کے لیے آرام کی تکنیک پیش کرتے ہیں۔
Báo Thanh niên
09/04/2026
وہ چیزیں جو آپ کو دن بھر توانائی برقرار رکھنے کے لیے ہر صبح کرنی چاہیے اور نہیں کرنی چاہیے۔
Báo Tuổi Trẻ
08/04/2026
زیادہ سے زیادہ تاثیر کے لیے ہلدی کی چائے پینے کا بہترین وقت۔
Báo Thanh niên
06/04/2026
بہت کم لوگ جانتے ہیں: یہ سستی جڑ والی سبزی آپ کو بہتر سونے میں مدد دیتی ہے اور اندرونی گرمی کو مؤثر طریقے سے کم کرتی ہے۔
Báo Thanh niên
04/04/2026
کیا صبح کافی پینا بہتر ہے یا دن بھر گھونٹ پینا؟
Báo Thanh niên
03/04/2026
بہت سے لوگ اپنے الارم 5 منٹ پہلے کیوں لگاتے ہیں؟
Báo Tuổi Trẻ
03/04/2026
گرم غسل کرنے سے آپ کو نیند آنے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن کب تک بہتر ہے؟
Báo Thanh niên
02/04/2026
کیا آپ کو اپنے پیٹ، پہلو، یا پیٹھ پر سونا چاہئے؟
Báo Tuổi Trẻ
02/04/2026
یہ دیر تک نہیں رہنا ہے؛ یہ نیند کا نمونہ ہے جس سے دل کے دورے اور فالج کا سب سے زیادہ امکان ہوتا ہے۔
Báo Thanh niên
01/04/2026
