3 قسم کے مشروبات جو آسانی سے سانس کی بدبو کا باعث بنتے ہیں۔

پیاز اور لہسن کھانے سے اکثر سانس میں بدبو آتی ہے لیکن کچھ مشروبات بھی اس ناخوشگوار ہونے کی وجہ بن سکتے ہیں۔

کافی پانی پینے سے سانس کی بو کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن تمام مائعات یہ فائدہ نہیں دیتے ہیں۔ کچھ مشروبات بیکٹیریا کو فروغ دیتے ہیں جو گندھک کے غیر مستحکم مرکبات پیدا کرتے ہیں، جس سے سانس کی بدبو بدبو آتی ہے۔ یہاں کچھ مشروبات ہیں جو آپ کی سانس کے لئے خراب ہیں۔

کافی

کافی سانس کی بدبو کا باعث بنتی ہے۔ جب کافی کی پھلیاں بھنی جاتی ہیں، تو سلفر پر مشتمل خوشبو دار مرکبات (سلفیورک اور تیزابیت) بننے لگتے ہیں۔ یہ مرکبات کافی میں موجود تیزابی اجزاء کے ساتھ مل جاتے ہیں جس سے پینے والے کی سانس میں بدبو آتی ہے۔

دوسری طرف، لعاب ان بیکٹیریا اور کھانے کے ذرات کو دھونے میں مدد کرتا ہے جو سانس کی بدبو کا باعث بنتے ہیں۔ لیکن بہت زیادہ کیفین پینے سے منہ خشک ہو سکتا ہے، جو سانس کی بو کو خراب کر سکتا ہے۔

کافی ایک ایسا مشروب ہے جو سانس کی بدبو کا سبب بن سکتا ہے۔ تصویر: فریپک — کافی ایک ایسا مشروب ہے جو سانس کی بدبو کا سبب بن سکتا ہے۔ (تصویر) *فریپک*

الی

جریدے مائکروبیوم میں شائع ہونے والی اپریل 2018 کی ایک تحقیق میں، محققین نے 55-84 سال کی عمر کے 1,000 سے زیادہ صحت مند رضاکاروں کے تھوک کے نمونوں میں بیکٹیریل مواد کی جانچ کی۔

نتائج سے معلوم ہوا کہ مسوڑھوں کی بیماری (سانس کی بدبو کی وجہ) سے وابستہ "خراب" بیکٹیریا کا ارتکاز شراب پینے والے لوگوں میں زیادہ تھا۔ محققین نے ہلکے اور بھاری پینے والوں کے درمیان بیکٹیریا کی سطح میں بھی فرق پایا۔ مزید برآں، ان بیکٹیریا کی سطح الکحل کے استعمال کے ساتھ بڑھ جاتی ہے، بھاری پینے والوں میں "خراب" بیکٹیریا کی اعلیٰ سطح ہوتی ہے۔

منہ میں بیکٹیریا کو تبدیل کرنے کے علاوہ، الکحل گلے میں ایسڈ ریفلوکس کو بھی متحرک کر سکتا ہے اور سانس کی بدبو کا سبب بن سکتا ہے۔

کاربونیٹیڈ مشروبات

تیزاب کی قسم جو سوڈا اور دیگر کاربونیٹیڈ مشروبات بناتی ہے سانس کی بدبو کی ایک بڑی وجہ ہے۔ تیزاب منہ کو خشک کر دیتا ہے، جس سے بیکٹیریا اور خوراک کے ذرات پنپنے لگتے ہیں، جو بالآخر سانس کی بدبو کا باعث بنتے ہیں۔

کھانے کے بعد سانس کی بو کو کم کرنے کے لیے ہر کوئی کھانے کے بعد ایک گلاس پانی پینے کی عادت بنا سکتا ہے۔ اس سے کھانے کے ذرات کو صاف کرنے میں مدد مل سکتی ہے، جو سانس کی بدبو کا باعث بننے والے بیکٹیریا کو ختم کرنے میں معاون ہے۔

لعاب 99% پانی ہے، لہذا ہائیڈریٹ رہنا یقینی بناتا ہے کہ آپ کا منہ صاف اور تازہ رہے۔ سادہ پانی بو کے بغیر ہوتا ہے اور آپ کے منہ میں بیکٹیریا کو پھلنے پھولنے کے لیے کوئی غذائی اجزاء فراہم نہیں کرتا، یعنی یہ سانس کی بو پیدا نہیں کر سکتا۔ اگر آپ ذائقہ کو بڑھانا چاہتے ہیں تو تازگی کے احساس کے لیے اپنے گلاس پانی میں پودینے کے چند پتے شامل کریں۔

اگر اوپر بیان کردہ مشروبات پینے کے بعد سانس کی بدبو دور نہیں ہوتی ہے تو یہ انفیکشن یا پیریڈونٹل بیماری کی علامت بھی ہو سکتی ہے۔ مزید برآں، سانس کی بو اکثر اسباب کی وجہ سے پیدا ہوتی ہے جیسے: معدہ سے تیزاب کا اخراج، سانس کی نالی سے پوسٹ ناسل ڈرپ وغیرہ۔

Bao Bao ( صحت کے مطابق)

ماخذ لنک