3 قسم کے مشروبات جو آسانی سے سانس کی بدبو کا باعث بنتے ہیں۔

پیاز اور لہسن کھانے سے اکثر سانس میں بدبو آتی ہے لیکن بعض مشروبات بھی اس تکلیف کی وجہ بن سکتے ہیں۔

کافی پانی پینے سے سانس کی بو کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن تمام سیال برابر نہیں ہوتے۔ کچھ مشروبات ایسے بیکٹیریا کو فروغ دیتے ہیں جو گندھک کے غیر مستحکم مرکبات پیدا کرتے ہیں، جو سانس میں بدبو کا باعث بنتے ہیں۔ یہاں کچھ مشروبات ہیں جو آپ کی سانس کے لئے خراب ہیں۔

کافی

کافی سانس کی بدبو کا باعث بنتی ہے۔ جب کافی کی پھلیاں بھون جاتی ہیں، تو سلفر پر مشتمل خوشبو دار مرکبات بننا شروع ہو جاتے ہیں (سلفورک اور تیزابی)۔ یہ مرکبات کافی کے تیزابی اجزاء کے ساتھ مل کر سانس کی بدبو کا باعث بنتے ہیں۔

دوسری طرف لعاب ان بیکٹیریا اور کھانے کے ذرات کو دھونے میں مدد کرتا ہے جو سانس کی بدبو کا باعث بنتے ہیں۔ لیکن بہت زیادہ کیفین پینے سے آپ کا منہ خشک ہو سکتا ہے، جس سے بدبو بڑھ سکتی ہے۔

کافی ایک ایسا مشروب ہے جو سانس کی بدبو کا سبب بن سکتا ہے۔ تصویر: فریپک

الی

جریدے مائیکرو بایوم میں شائع ہونے والی اپریل 2018 کی ایک تحقیق میں، محققین نے 55 سے 84 سال کی عمر کے 1,000 سے زیادہ صحت مند رضاکاروں کے تھوک کے نمونوں میں بیکٹیریل مواد کی جانچ کی۔

نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ شراب پینے والوں میں "خراب" بیکٹیریا کی سطح، جو مسوڑھوں کی بیماری (سانس کی بو کی وجہ) سے منسلک ہیں، زیادہ تھے۔ محققین نے ہلکے اور بھاری پینے والوں کے درمیان بیکٹیریا کی مقدار میں بھی فرق پایا۔ بیکٹیریا کی مقدار میں الکحل کی مقدار کے ساتھ بھی اضافہ ہوتا ہے، زیادہ شراب پینے والوں میں سب سے زیادہ "خراب" بیکٹیریا ہوتے ہیں۔

آپ کے منہ میں بیکٹیریا کو تبدیل کرنے کے علاوہ، الکحل آپ کے گلے میں ایسڈ ریفلوکس کو بھی متحرک کر سکتا ہے اور سانس کی بدبو کا سبب بن سکتا ہے۔

کاربونیٹیڈ مشروبات

وہ تیزاب جو سوڈا اور دیگر فزی مشروبات کا ذائقہ خراب کرتا ہے وہ سانس کی بدبو کا مجرم ہے۔ تیزاب آپ کے منہ کو خشک کر دیتا ہے، جس سے بیکٹیریا اور کھانے کے ذرات باقی رہ جاتے ہیں، آخرکار سانس میں بدبو آتی ہے۔

کھانے کے بعد سانس کی بو کو کم کرنے کے لیے ہر شخص ہر کھانے کے بعد ایک گلاس پانی پینے کی عادت بنا سکتا ہے۔ اس سے کھانے کے ذرات کو دھونے میں مدد مل سکتی ہے، جو سانس کی بدبو کا باعث بننے والے بیکٹیریا کو ختم کرنے میں معاون ہے۔

لعاب 99% پانی ہے، لہذا ہائیڈریٹ رہنے سے آپ کا منہ صاف اور تروتازہ رہے گا۔ سادہ پانی بھی بو کے بغیر ہوتا ہے اور آپ کے منہ میں بیکٹیریا کو بڑھنے کے لیے کوئی غذائی اجزاء فراہم نہیں کرتا، یعنی یہ بدبو پیدا نہیں کر سکتا۔ اگر آپ ذائقہ شامل کرنا چاہتے ہیں تو اپنے گلاس کے پانی میں پودینے کے چند پتے شامل کر کے تازگی محسوس کریں۔

اگر مندرجہ بالا مشروبات کو کھانے کے بعد سانس کی بدبو دور نہیں ہوتی ہے تو یہ انفیکشن یا پیریڈونٹل بیماری کی علامت بھی ہو سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، سانس کی بو اکثر مندرجہ ذیل وجوہات میں سے کسی ایک وجہ سے پیدا ہوتی ہے: معدے سے تیزاب کا ریفلوکس، سانس کی نالی سے پوسٹ ناسل ڈرپ...

Bao Bao ( صحت کے مطابق)

ماخذ لنک: https://vnexpress.net/3-loai-do-uong-de-khien-hoi-tho-co-mui-4620998.html