جیسے جیسے معاشرہ ترقی کرتا ہے، نوجوانوں کو اپنے منتخب شعبوں میں تیزی سے رہنما بنتے دیکھنا کوئی معمولی بات نہیں ہے۔ تاہم، اس مائشٹھیت اعلیٰ پوزیشن کے پیچھے دباؤ ہے جسے صرف وہی لوگ سمجھتے ہیں جو اس میں شامل ہیں۔
حقیقت یہ ہے کہ نوجوان "قیادت" کی پوزیشن میں رہنے کے لیے دباؤ محسوس کرتے ہیں۔
وزارت تعلیم اور بزنس رجسٹریشن ایڈمنسٹریشن کے اعدادوشمار کے مطابق، ویتنام میں اوسطاً تقریباً 100 طالب علم ہر سال قومی بہترین طلبہ کے انتخاب کے امتحان میں پہلا انعام جیتتے ہیں، اور دسیوں ہزار سی ای اوز اور لیڈروں کے ساتھ 100,000 سے زیادہ نئے کاروبار قائم ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ، ہمارے پاس مختلف انجمنوں، گروپوں اور کلبوں کے رہنما بھی ہیں۔ یہ صورتحال نوجوانوں پر دباؤ بڑھانے کا باعث بنتی ہے کیونکہ انہیں اپنے ساتھیوں کے ساتھ مقابلہ کرنا پڑتا ہے جبکہ اپنی کامیابیوں کے لیے بھی جدوجہد کرنا پڑتی ہے۔
اس کے مطابق، قیادت کا دباؤ ایک عام مسئلہ ہے جس کا سامنا مختلف شعبوں میں رہنماؤں کو ہوتا ہے۔ یہ دباؤ بہت سے عوامل سے پیدا ہو سکتا ہے، جیسے کہ مسلسل بہتری کی ضرورت، تنازعات کا حل، فیصلہ سازی، اور ٹیم کی ترقی۔ ایک رہنما ہمیشہ ذمہ داری کی پوزیشن میں ہوتا ہے، چاہے یہ براہ راست ان کی غلطی ہو۔ ایک ہی وقت میں، وہ اکثر اعلی افسران کی طرف سے کاموں کو مکمل کرنے اور ماتحتوں کی طرف سے ٹیم کے ارکان کی خواہشات اور ضروریات پر غور کرنے کے لیے دباؤ کا سامنا کرتے ہیں۔
رہنماؤں پر دباؤ اکثر بیرونی اور اندرونی دونوں عوامل سے پیدا ہوتا ہے۔ غیر معمولی افراد کے لیے، وہ ہمیشہ ان کی کامیابی کے لیے دیکھے جاتے ہیں اور ان کی تعریف کی جاتی ہے۔ تاہم، یہی نگاہیں ایسی توقعات پیدا کرتی ہیں جو معاشرہ ان پر رکھتا ہے، جس سے پوشیدہ دباؤ پیدا ہوتا ہے۔ اعلیٰ مقام حاصل کرنے کے بعد، لیڈروں کو ہمیشہ اپنے مقام کو برقرار رکھنے اور مزید ترقی دینے کی کوشش کرنی چاہیے۔ یہ وہ انتھک سفر بھی ہے جو 11D3 کی طالبہ اور Nguyen Tat Thanh سیکنڈری اینڈ ہائی اسکول - ہنوئی یونیورسٹی آف ایجوکیشن کے اکیڈمک کلب کے صدر لی من ڈانگ نے شروع کیا ہے: "لوگ ہمیشہ یہ سوچتے ہیں کہ ہسٹری کلب کے صدر کو تاریخ میں اچھا ہونا چاہیے۔ اسی وجہ سے میں بہت زیادہ تناؤ محسوس کرتا ہوں۔ حتیٰ کہ میں کسی بھی پروگرام یا کلب میں تاریخ سے متعلق مقابلے میں ہمیشہ حصہ لینا چاہتا ہوں۔ میں صدر ہوں، لوگوں کا شاید یہ تصور ہے کہ میں سب سے زیادہ علم رکھتا ہوں، اس لیے بعض اوقات میں نے لوگوں کو مایوس کیا جب میں طالب علم کے مقابلے یا اس سے ملتی جلتی کوئی چیز میں پہلا انعام نہیں جیت سکا۔
بیرونی اثرات کے علاوہ نوجوانوں کو اپنے اندر سے بھی دباؤ کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ جب وہ چوٹی پر پہنچتے ہیں، تو خوشی منانے کے بجائے، وہ ایک اور بھی بڑے خوف کا سامنا کرتے رہتے ہیں: کیا میں ثابت قدم رہ کر آگے بڑھ سکتا ہوں؟ اس عہدے کے قابل ہونے کے لیے مجھے کیا کرنا چاہیے؟ مستقبل میں، کیا میں جمود کا شکار رہوں گا اور اپنی کامیابی کے سائے سے بچ نہیں پاؤں گا؟ یہ اکیڈمی آف جرنلزم اینڈ کمیونیکیشن کے داخلے کے امتحان میں ٹاپ اسکور کرنے والے طالب علم Nguyen Bao Van کے بھی خدشات ہیں۔
کیا ابتدائی کامیابی دو دھاری تلوار ہے؟
حقیقت میں کامیابی کوئی منزل نہیں ہے۔ یہ ایک عمل ہے. یہ اچھی خبریں حاصل کرنے، مسائل کو پہچاننے اور اپنے آپ کو ترقی دینے اور بہتر بنانے کا عمل ہے۔ ہم اس بات سے انکار نہیں کر سکتے کہ جب ہم جوان ہوتے ہیں تو بڑی کامیابی حاصل کرنا ایک معجزہ ہوتا ہے اور ہمارے اردگرد کے لوگوں، خاص طور پر ہمارے ساتھیوں کے لیے قابل تعریف ہے۔ تاہم، ابتدائی کامیابی کے دو راستے ہو سکتے ہیں: یا تو زیادہ کامیابی، یا جمود اور تیزی سے زوال۔
پہلی صورت میں، ابتدائی کامیابی ایک سیڑھی ہے، جو مستقبل کی کامیابیوں کے لیے رفتار پیدا کرتی ہے۔ پوسٹس اینڈ ٹیلی کمیونیکیشنز انسٹی ٹیوٹ کے پہلے سال کے طالب علم اور 2023 کے اسٹوڈنٹ میتھمیٹکس اولمپیاڈ میں گولڈ میڈلسٹ بوئی کوانگ ڈاٹ نے اشتراک کیا: "میں نے ہمیشہ اپنے لیے اہداف مقرر کیے ہیں۔ میں نے سب سے پہلی چیز اپنے اسکول میں ایک کلب میں شمولیت اختیار کی۔ کلب میں شامل ہونا زیادہ تر لوگوں کے لیے عام لگ سکتا ہے، لیکن اس قدم نے مجھے گولڈ میڈل جیتنے کے خواب کو پورا کرنے میں مدد دی۔"
تاہم، اگر لیڈر اس دباؤ کو نہیں سنبھال سکتا، تو وہ آسانی سے حوصلہ شکنی کر دیتے ہیں۔ وہاں سے، "شان و شوکت" کا منفی پہلو لوگوں کو "اپنے اعزاز پر آرام" کی طرف لے جا سکتا ہے۔
رہنما کی نفسیات پر اثرات۔
اگرچہ "دباؤ ہیرے پیدا کرتا ہے" کی کہاوت درست ہے، لیکن بعض اوقات دباؤ نوجوانوں کو نفسیاتی مسائل کا سامنا کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔ ماہر نفسیات Nguyen Thanh Tam کے مطابق، رہنماؤں کو اکثر تعریف کی نظر سے دیکھا جاتا ہے اور یہ سمجھا جاتا ہے کہ انہیں فکر کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے۔ درحقیقت، اعلیٰ افسران کے سامنے جوابدہ ہونے اور ماتحتوں کے لیے ذمہ دار ہونے کے علاوہ جیسا کہ اوپر ذکر کیا گیا ہے، وہ بہت زیادہ ذمہ داریاں نبھاتے ہیں۔ رہنماؤں کو اپنی پیشہ ورانہ ساکھ کو برقرار رکھنا چاہیے، اپنی ساکھ کو برقرار رکھنا چاہیے، اور اپنے اور اپنے ارد گرد کے ماحول کے لیے ایک باوقار مقام حاصل کرنا چاہیے۔ مزید برآں، ہر فرد کو اپنی زندگی میں مختلف چیلنجوں اور تجربات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
اعلیٰ امنگوں اور اہداف کے حامل نوجوان کے طور پر، Quang Dat نے کہا: "مجھے احساس ہے کہ میرے بہت بڑے عزائم ہیں، اور دباؤ ہر روز بڑھتا جا رہا ہے۔ جب دباؤ کا سامنا ہوتا ہے، میں اکثر حوصلہ شکنی محسوس کرتا ہوں اور سب کچھ ترک کر دینا چاہتا ہوں۔ میں ایسا شخص ہوں جو امتحانات میں دباؤ کا شکار ہو جاتا ہے۔ جب بھی مجھے کوئی مشکل سوال آتا ہے جسے میں حل نہیں کر پاتا، میرے ہاتھ کانپنا شروع ہو جاتے ہیں، اور جب میں مکمل طور پر نزلہ زکام کا شکار ہو جاتا ہوں" اس مسئلے کو حل کرنے کے بارے میں سوچنے کی وضاحت ہے کہ دباؤ مجھے اپنے ارد گرد کے لوگوں کے ساتھ آسانی سے چڑچڑا بناتا ہے، جس کے نتیجے میں، میرے کام کا معیار گر جاتا ہے، اور دباؤ کی وجہ سے میری ذہنی اور جسمانی صحت متاثر ہوتی ہے۔
مزید برآں، اس قسم کا دباؤ آسانی سے جلن کا باعث بن سکتا ہے، لوگوں کے پاس خود کی دیکھ بھال کے لیے وقت نہیں رہ جاتا، ممکنہ طور پر نیند کی کمی یا کھانے کے مسائل، اور ہر کسی کے اچھے فضل میں نہ ہونے کی وجہ سے منفی موڈ پیدا ہوتا ہے۔ اور پھر، آپ معاشرے سے الگ تھلگ ہو جاتے ہیں،" ماہر تھان ٹام نے اشتراک کیا۔
دباؤ کا سامنا، لیڈر کیا کرے؟
امریکن سائیکولوجیکل ایسوسی ایشن کے مطابق، تین چوتھائی سے زیادہ بالغ افراد تناؤ کی علامات کا سامنا کرتے ہیں، بشمول سر درد، تھکاوٹ، یا سونے میں دشواری۔ یہ سب دباؤ کے مظاہر ہیں۔ غیر مستحکم ذہنی صحت کی وجہ سے نوجوانوں کی بڑھتی ہوئی تعداد جلد طبی امداد کی تلاش میں ہے۔ ان بحرانوں کا سامنا کرتے ہوئے، بہت سے نوجوان بعض اوقات یہ نہیں جانتے کہ کیسے نمٹنا ہے اور امید افزا مستقبل کی نظروں سے محروم ہو جاتے ہیں۔
اسی مناسبت سے، ماہر نفسیات Nguyen Thanh Tam نے تناؤ کا سامنا کرنے والے نوجوانوں کے لیے کچھ مشورے پیش کیے، خاص طور پر وہ لوگ جو قیادت کے عہدوں پر ہیں: "سب سے پہلے تناؤ کی علامات جیسے کہ پٹھوں کی اکڑن، دانتوں کا پیسنا، پیٹ میں درد، اور دیگر علامات کو پہچانیں۔ آپ کو اپنی دیکھ بھال کے لیے وقت نکالنا چاہیے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ فیصلہ کرنے کے لیے ہمیشہ ذہن کی واضح حالت میں ہیں۔ اگر آپ یہ سمجھ سکتے ہیں کہ آپ کیا کر رہے ہیں، تو یہ درست ہے یا غلط۔ صحیح کام کریں، کچھ جگہ لیں، ایک واضح فیصلہ کرنے کے لیے گہرے سانس لیں یا آپ ورزش کرنے، دوستوں اور خاندان والوں سے بات کرنے، کافی نیند لینے اور صحت مند غذا برقرار رکھنے کا انتخاب کر سکتے ہیں، اگر آپ اب بھی اپنے آپ کو ٹھیک نہیں کر سکتے، تو آپ کو سائنسی حل کے لیے طبی مدد لینا چاہیے۔
مزید برآں، ماہر نے رشتوں کی اہمیت پر بھی زور دیا۔ ہر ایک کو اس وسائل کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہے کیونکہ وہ بہترین معاون ثابت ہوں گے، مشورے دیں گے اور ہمیں اس افراتفری کی صورتحال سے نکالیں گے۔ خاص طور پر، لیڈر اکثر بہت مہتواکانکشی ہوتے ہیں۔ وہ جو کچھ حاصل کر چکے ہیں اس سے وہ کبھی مطمئن نہیں ہوتے۔ لہذا، وہ اکثر اپنی کامیابیوں کو تسلیم نہ کرنے کے بارے میں سوچتے ہیں، ہمیشہ اگلے مقصد پر توجہ مرکوز کرتے ہیں اور معمولی غلطیوں پر خود کو تنقید کرتے ہیں. ماہر کا مشورہ ہے کہ ہمیں چھوٹی اور بڑی دونوں فتحوں کا جشن منانا اور تسلیم کرنا چاہیے۔ چھوٹی سے چھوٹی کامیابیوں کو تسلیم کرنے اور شکر گزار ہونے سے بھی فرق پڑے گا۔
ماخذ
تبصرہ (0)