بہت سی بیماریوں کے علاج کے لیے ٹیبل نمک کا استعمال کیسے کریں۔

ٹیبل نمک کے بہت سے دواؤں کے استعمال ہیں - مثال

نمک زندگی کے لیے ضروری ہے لیکن اسے صحیح طریقے سے استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔

ملٹری سنٹرل ہسپتال 108 میں روایتی ادویات کے شعبے کے سابق سربراہ ڈاکٹر ہوانگ کھنہ ٹوان نے کہا کہ ٹیبل نمک (NaCl) سمندری پانی کے بخارات سے بنتا ہے اور اس میں بنیادی طور پر سوڈیم کلورائیڈ اور کچھ مادے جیسے پوٹاشیم کلورائیڈ، میگنیشیم کلورائیڈ، کیلشیم، میگنیشیم نمکیات وغیرہ ہوتے ہیں۔

جدید طب کے مطابق، ٹیبل نمک گردے کے کام میں اہم کردار ادا کرتا ہے: پیشاب کی پیداوار خون میں NaCl کی نارمل مقدار کی موجودگی پر منحصر ہے۔ جب مسلسل قے (حمل، زہر) یا پانی کی کمی (جلنا، اسہال) کی وجہ سے نمک کی سطح کم ہوجاتی ہے، تو پیشاب کا اخراج سست ہوجاتا ہے۔

نمک انسانی جسم کے لیے ضروری ہے، روزانہ نمک کی ضرورت 5 سے 10 گرام تک ہوتی ہے۔ جدید ادویات اکثر نمک کو اپنی خالص شکل میں استعمال کرتی ہیں تاکہ انجیکشن، انٹراوینس انفیوژن، یا زخموں کی آبپاشی کے لیے آئسوٹونک یا ہائپرٹونک حل تیار کریں۔

باخ مائی ہسپتال کے اسٹروک سینٹر سے تعلق رکھنے والے ڈاکٹر Nguyen Tien Dung کے مطابق، نمک - سوڈیم - زندگی کے لیے ایک ضروری معدنیات ہے۔ یہ گردے کے ذریعہ منظم ہوتا ہے، جسم میں سیال توازن کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔

یہ اعصابی تحریکوں کو منتقل کرنے میں بھی مدد کرتا ہے اور پٹھوں کے کام کو متاثر کرتا ہے۔ نمک کی طویل کمی کے مختلف نتائج ہو سکتے ہیں اور جان لیوا بھی ہو سکتے ہیں۔

تاہم، اضافی سوڈیم بھی صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے کیونکہ یہ بلڈ پریشر کو بڑھا سکتا ہے، جس سے دل کے مسائل اور فالج کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ اس لیے یہ جاننا بہت ضروری ہے کہ کون سی غذاؤں میں نمک کی مقدار زیادہ ہوتی ہے تاکہ آپ انہیں مناسب مقدار میں استعمال کر سکیں۔

ڈبلیو ایچ او کی سفارشات کے مطابق، صحت مند بالغ افراد کو روزانہ 5 گرام سے کم نمک استعمال کرنا چاہیے۔ 1 سال سے کم عمر کے بچوں کے لیے، تجویز کردہ مقدار روزانہ 1 گرام سے کم نمک ہے۔ 1-3 سال کی عمر کے بچوں کو فی دن 3g استعمال کرنا چاہئے؛ اور 7 سال سے زیادہ عمر کے بچوں کو بالغوں کی طرح نمک کا استعمال کرنا چاہیے۔

بنیادی طبی حالات کے حامل افراد کے لیے، استعمال شدہ نمک کی مقدار ان کے ڈاکٹر کی تجویز کے مطابق ہونی چاہیے۔

نمک آپ کی صحت کے لیے اچھا ہے، لیکن آپ کو اسے صرف اعتدال میں استعمال کرنا چاہیے - مثال۔

بیماریوں کے علاج کے لیے نمک کا استعمال کرتے ہوئے 20 نسخے۔

روایتی ادویات کے مطابق، ڈاکٹر ہوانگ کھنہ ٹون نے وضاحت کی کہ ٹیبل نمک کا ذائقہ نمکین، ٹھنڈا فطرت، غیر زہریلا ہے، اور یہ گردے، دل اور معدے پر کام کرتا ہے۔ اس کے کاموں میں گرمی کو صاف کرنا، دل کو پرسکون کرنا، خون کو ٹھنڈا کرنا، detoxifying، خشکی کو نمی بخشنا، اور دیگر ادویات کو میریڈیئنز میں لے جانا شامل ہیں۔ یہ عام طور پر معدے اور آنتوں میں گرمی کے جمع ہونے، سینے میں بلغم کے جمع ہونے، قبض، گلے میں خراش، دانت میں درد، مسوڑھوں سے خون بہنے، آشوب چشم، قے، جننانگ کے السر، اور کیڑوں کے کاٹنے کے معاملات کے علاج کے لیے استعمال ہوتا ہے۔

ایسے بہت سے نسخے ہیں جن میں ٹیبل سالٹ کا استعمال بیماریوں کے علاج کے لیے کیا جاتا ہے، جیسے:

- گلے کی سوزش: گلے کی خراش کے لیے ایک کے بعد ایک نمک کے پورے دانوں سے گارگل کریں، یا پسے ہوئے لہسن کو نمکین پانی میں ملا کر گارگل کریں۔

- دانت میں درد: سوجن اور دردناک مسوڑھوں اور ڈھیلے دانتوں کے لیے دن میں کئی بار نمک اور ابلے ہوئے پانی کے آمیزے سے منہ دھوئیں۔

پیٹ کا درد: سردی سے ہونے والے پیٹ کے درد کے لیے ایک پین میں نمک گرم کرکے کپڑے میں لپیٹ کر ناف اور درد والی جگہ پر لگائیں۔

کھانسی: نزلہ زکام کی وجہ سے ہونے والی کھانسی کے لیے لیموں کے پچر میں نمک ڈالیں اور اسے گلنے تک چوسیں۔

- پھاڑنا: ضرورت سے زیادہ پھاڑنے کے لیے، آنکھوں کو دھونے کے لیے نمک اور اُبلے ہوئے پانی سے بنا ہوا ایک پتلا نمکین محلول استعمال کریں۔

- ہیماٹوما: خراشوں اور ہیماٹوما کے لئے، تھوڑا سا یوکلپٹس کے تیل میں ٹیبل نمک ملا کر متاثرہ جگہ پر دن میں دو بار لگائیں۔

- گلے کی سوزش: گلے کی سوزش کے لیے، ابلے ہوئے پانی میں ٹیبل نمک ملا کر گرم درجہ حرارت پر ٹھنڈا ہونے دیں، اور دن میں 5-7 بار گارگل کریں۔

- جلنا: تھرمل جلنے کے لیے، تل کے تیل کے ساتھ تھوڑی مقدار میں باریک نمک ملا کر جلنے پر لگائیں تاکہ ٹھنڈک کا احساس پیدا ہو، درد اور سوجن کم ہو، اور تیزی سے شفایاب ہو سکے۔ دن میں 2-3 بار لگائیں۔

سر درد: ہیٹ اسٹروک کی وجہ سے ہونے والے سر درد کے لیے تھوڑی مقدار میں نمک کو پانی میں ملا کر شوربے کی طرح کمزور نمک کا محلول بنائیں اور آہستہ آہستہ چند گھونٹ پی لیں جب تک کہ سردرد کم نہ ہو جائے۔

- ناک سے خون بہنا: ناک سے خون بہنے کے لیے، نمکین محلول میں بھیگی ہوئی روئی کی گیند کو نتھنے میں ڈالیں، پھر ایک گلاس پتلا نمکین پانی پی لیں۔

- بالوں کا گرنا: بالوں اور کھوپڑی کے فنگل انفیکشن کی وجہ سے ہونے والے بالوں کے جھڑنے کے لیے، اپنے بالوں کو نمکین پانی سے دھوئیں، صاف پانی سے دھو لیں، تھوڑی دیر بعد حالت بہتر ہو جائے گی۔

- قبض : صبح سویرے خالی پیٹ ایک گلاس گرم، پتلا نمکین پانی پی لیں۔ اس کا باقاعدہ استعمال آنتوں اور پرانی قبض کے لیے بہت اچھا ہے۔

- ٹنیٹس: ٹنیٹس کے لیے، کپڑے کے تھیلے میں نمک گرم کریں اور اسے دن میں دو بار 10 منٹ کے لیے کان کے اندرونی حصے پر لگائیں۔

انڈر آرم کی بدبو: انڈر آرم کی بدبو کے لیے گرم بھنا ہوا نمک استعمال کریں، اسے کپڑے کے تھیلے میں ڈالیں، اور بغلوں پر اس وقت تک رگڑیں جب تک کہ یہ ٹھنڈا نہ ہو جائے، دن میں دو بار۔

- اعضاء میں درد اور درد: گٹھیا کی وجہ سے اعضاء میں درد اور درد کے لیے متاثرہ جگہ کو گرم کرنے کے لیے ٹیبل سالٹ رگڑیں، یہ 5 سے 10 دن سونے سے پہلے کریں۔

- خارش والی جلد: بوڑھوں میں خارش والی جلد کے لیے، نمک کی زیادہ مقدار کے ساتھ ٹیبل سالٹ کا استعمال کریں، اسے باریک پاؤڈر میں پیس لیں، اور سونے سے پہلے دن میں ایک بار متاثرہ جگہ پر رگڑیں۔

زہر: فوڈ پوائزننگ کے لیے 100 ملی لیٹر پانی میں 1 چمچ نمک گھول کر مریض کو 1-2 بار پلائیں۔ اس کے بعد، پیٹ سے کسی بھی باقی خوراک کو نکالنے کے لیے قے کریں۔ زہر کی شدت اور قسم پر منحصر ہے، مزید علاج کے لیے مریض کو فوری طور پر قریبی طبی مرکز میں لے جائیں۔

- جوڑوں کا درد:   گردن کے درد، کندھے کے درد، کمر کے درد، سائیٹیکا وغیرہ کے لیے، مگ ورٹ کے ساتھ ملا کر نمک کا گرم کمپریس دن میں 1-2 بار متاثرہ جگہ پر لگائیں۔

بے خوابی: سونے سے پہلے اپنے پیروں کو گرم نمکین پانی میں 15-20 منٹ تک بھگو دیں۔

کمر کا درد : مگ ورٹ کے پتوں کو اچھی طرح دھو لیں، انہیں موٹے نمک کے ساتھ ملائیں، پھر گرم ہونے تک بھونیں یا بھونیں۔ اس آمیزے کو ایک پتلے کپڑے میں لپیٹ کر شام کو سونے سے پہلے کئی بار درد والی جگہ پر لگائیں۔

زیادہ نمک کھانا نقصان دہ ہے:

- پیشاب کے ذریعے کیلشیم کے اخراج میں اضافہ، آسٹیوپوروسس اور گردے کی پتھری کے خطرے میں اضافہ؛

- معدے کی حفاظتی استر کی تباہی اور ہیلیکوبیکٹر پائلوری بیکٹیریا کی بڑھتی ہوئی نشوونما کی وجہ سے پیپٹک السر اور پیٹ کے کینسر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

- پیشاب میں پروٹین کی مقدار بڑھنے اور گردوں پر بوجھ بڑھنے کی وجہ سے گردے کے فیل ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

- بڑھتی ہوئی پیاس اور مشروبات، خاص طور پر میٹھے مشروبات کی بڑھتی ہوئی کھپت کی وجہ سے موٹاپے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

- یہ سیال کی برقراری اور ورم میں اضافہ کرتا ہے، خاص طور پر سروسس اور دل کی ناکامی کے مریضوں میں۔

لہذا، ماہرین جلد از جلد کم نمک والی غذا تیار کرنے کی تجویز کرتے ہیں۔

نمک کی مقدار کم کرنے کے طریقے:

اپنی روزمرہ کی خوراک میں نمک کی مقدار کو کم کرنا زیادہ نمک والی خوراک سے منسلک صحت کے خطرات کو کم کرنے کا ایک سادہ لیکن انتہائی مؤثر طریقہ ہے۔

- اپنے کھانے میں نمک کم شامل کریں۔

- ہلکا ٹچ لگائیں یا بالکل ٹچ نہ کریں۔

- نمکین پکوانوں جیسے سٹو، اسٹر فرائز، اور اچار والے کھانے کا استعمال کم کریں۔

- ہر روز کافی مقدار میں پانی پیئے۔

ماخذ: https://tuoitre.vn/cach-dung-muoi-an-chua-nhieu-benh-2024042007340605.htm