کمر میں درد

کمر درد کو بہتر بنانے میں مدد کے لیے مشقیں۔

Báo Tuổi Trẻ

2 giờ trước

صحیح کرنسی کے باوجود بھی آپ کو کمر میں درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے: ڈاکٹر اس کی وجوہات بتاتے ہیں۔

Báo Thanh niên

31/05/2026

شدید نمونیا اور ورٹیبرل گرنے والے مریض کے لیے لگاتار تین فقرے میں حیاتیاتی سیمنٹ کا انجکشن۔

Báo Phú Thọ

27/05/2026

کمر کا مستقل درد: lumbar spondylolisthesis سے بچو۔

Báo Sức khỏe Đời sống

26/05/2026

ڈاکٹروں نے خبردار کیا ہے کہ کمر درد کی غیر معمولی علامات کو نظر انداز نہیں کرنا چاہیے۔

Báo Tuổi Trẻ

15/05/2026

5 آسان مشقیں جو طویل عرصے تک بیٹھنے کی وجہ سے کمر کے درد اور اکڑن کو دور کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

16/04/2026

خواتین میں پیشاب کی نالی کے انفیکشن کو روکنے کے 5 آسان طریقے۔

Báo Sức khỏe Đời sống

14/04/2026

کیا ٹانگوں کے ساتھ بیٹھنا نقصان دہ ہے؟ جواب بہت سے لوگوں کو حیران کر دے گا۔

Báo Tuổi Trẻ

13/04/2026

3 ریڑھ کی ہڈی کو آرام دینے اور کمر کے درد کو کم کرنے میں مدد کے لیے Pilates کی مشقیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

11/04/2026

دن بھر بار بار پیشاب آنا کس طبی حالت کی نشاندہی کرتا ہے؟

Báo Sức khỏe Đời sống

26/03/2026

دفتری کارکنوں کو کمر کے درد کو کم کرنے میں مدد کرنے کے لیے آسان مشقیں۔

Báo Thanh niên

15/03/2026

کمر درد کی 3 اقسام جو گردے کی بیماری کی انتباہی علامت ہوسکتی ہیں۔

Báo Thanh niên

14/03/2026

عادات جو ٹیٹ (قمری نئے سال) سے پہلے کے دنوں میں آسانی سے کمر درد کا سبب بن سکتی ہیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

16/02/2026

جنرل زیڈ ریڑھ کی ہڈی: طویل بیٹھنے کی عادات کے نتائج

Báo Lào Cai

03/02/2026

اونچی ایڑیاں پہننے سے ریڑھ کی ہڈی اور گھٹنوں کے جوڑوں کو متاثر ہونے میں کتنا وقت لگتا ہے؟

Báo Thanh niên

17/01/2026

بھاری کام اور خراب کرنسی سے کمر درد کے نتائج آپ کے خیال سے کہیں زیادہ سنگین ہیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

15/01/2026

تختی کی ورزش: پیٹ اور ریڑھ کی ہڈی کے زیادہ سے زیادہ فوائد کے لیے آپ کو اسے کتنے سیکنڈ تک رکھنا چاہیے؟

Báo Thanh niên

08/01/2026

50 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں کے لیے روزانہ کتنے منٹ کی واک بہترین ہے؟

Báo Thanh niên

21/12/2025

بہت سے لوگ غلطی سے یہ سمجھتے ہیں کہ کمر میں مسلسل درد صرف تھکاوٹ ہے، لیکن یہ دراصل ریڑھ کی ہڈی کی ایک خطرناک چوٹ ہو سکتی ہے۔

Báo Thanh niên

28/11/2025

32 ہفتوں میں پیٹ کا سخت ہونا: جسمانی سنکچن یا قبل از وقت پیدائش کی انتباہی علامت؟

Báo Thanh niên

28/11/2025

کمر کے نچلے حصے میں درد کو دور کرنے میں مدد کے لیے 8 سادہ اور موثر کھینچنے والی مشقیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

22/11/2025

ڈاکٹروں نے سونے کی پوزیشنوں کی نشاندہی کی جو ریڑھ کی ہڈی کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہیں۔

Báo Thanh niên

15/11/2025

ڈاکٹروں نے سونے کی 2 پوزیشنیں بتائی ہیں جو ریڑھ کی ہڈی کو نقصان پہنچاتی ہیں۔

Báo Thanh niên

12/11/2025

کیا پیشاب میں خون گردے کے کینسر کی علامت ہے؟

Báo Thanh niên

27/10/2025