یہ پروگرام ویتنام انسٹی ٹیوٹ آف کلچر اینڈ آرٹس اسٹڈیز اور گوسنگا ویتنام مراقبہ مرکز کے ذریعے لاگو کیا جاتا ہے۔

شفا یابی کے رجحانات - مؤثر حل کیا ہے؟

جدید معاشرے میں، لوگوں کو اکثر دباؤ، تھکاوٹ اور بدگمانی کے احساس کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ جب منفی جذبات جیسے اداسی، دباؤ اور مایوسی حاوی ہو جاتی ہے، تو یہ وقت ہمارے لیے ٹھیک ہو جاتا ہے۔ شفا یابی نہ صرف روح کی گہرائیوں سے سکون اور خوشی لاتی ہے، بلکہ ہمت سے حقیقت کا سامنا کرنے میں بھی مدد کرتی ہے، منفی توانائی کو مثبت توانائی میں تبدیل کرتی ہے۔

Heal' 1.jpg
شفا یابی ذہنی سکون اور توانائی کی تبدیلی لاتی ہے۔

شفا یابی کے طریقے دنیا بھر میں مقبول اور وسیع پیمانے پر لاگو ہوتے ہیں، جو دماغی اور جسمانی صحت دونوں کے لیے بہت زیادہ فائدے لاتے ہیں جیسے: مراقبہ، یوگا، صوتی تھراپی یا دھیان سے کھانا... مراقبہ، تناؤ کو کم کرنے اور دماغ پر توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت کے ساتھ، نہ صرف ذہنی صحت کو فائدہ پہنچاتا ہے بلکہ جسمانی صحت پر بھی مثبت اثر ڈالتا ہے۔ یوگا میں لچکدار ورزش کی حرکات اور سانس لینے کی تکنیک کا امتزاج جسم اور دماغ کے درمیان تعلق کو فروغ دیتے ہوئے لچک کو بہتر بنانے اور تناؤ کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

Heal' 2.jpg
علاج معالجے جدید معاشرے میں ایک رجحان بن رہے ہیں۔

مزید برآں، فطرت کے قریب آوازوں کے ساتھ ساؤنڈ تھراپی کو آرام اور شفا کے لیے بھی استعمال کیا جاتا ہے، جس سے تناؤ اور اضطراب کو مؤثر طریقے سے کم کیا جاتا ہے۔ نیچر تھراپی، جیسے بیرونی سرگرمیوں میں حصہ لینا یا جنگل میں چہل قدمی، تناؤ کو دور کرنے اور موڈ کو بہتر بنانے کے لیے بھی جانا جاتا ہے۔ دھیان سے کھانا، کھانے اور سبزی خوروں کے بارے میں بڑھتی ہوئی آگہی کے ساتھ، نہ صرف ہاضمہ کو بہتر بناتا ہے بلکہ اطمینان بھی لاتا ہے اور جسم کو پاک کرتا ہے۔

یہ طریقے صرف علاج نہیں ہیں بلکہ ہر فرد کی مجموعی صحت کو برقرار رکھنے اور متوازن کرنے کے لیے جامع طریقے ہیں۔ صحت مند طرز زندگی کو فروغ دینے کے لیے سبھی مل کر کام کرتے ہیں، لوگوں کو اپنے آپ اور اپنی روزمرہ کی زندگی سے مطمئن محسوس کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

Bao Hai Linh Thong Tu میں خصوصی "شفا یابی" علاج

اس موسم گرما میں زائرین کو پرامن آرام کے لمحات کو "صحت" میں لانے کے مقصد کے ساتھ، سن ورلڈ ہا لانگ (ہا لانگ، کوانگ نین ) کے باؤ ہائی لِنہ تھونگ ٹو کمپلیکس نے خصوصی تجربات تیار کیے ہیں تاکہ یہاں آنے والا ہر آنے والا پرامن جگہ میں اپنے آپ کو غرق کر سکے، روح کو متوازن کرنے اور توانائی کو دوبارہ پیدا کرنے میں مدد کے لیے رسومات کی مشق کر سکے۔ یہ "شفا یابی" کے تجربات روایتی ثقافت کے بارے میں مزید جاننے کے مواقع پیدا کریں گے اور توانائی کی تخلیق نو کے طریقے لائیں گے جو اس وقت رجحان میں ہیں جیسے: چائے کی تقریب، گھنٹی کا مراقبہ، آرام اور لالٹین کا مراقبہ۔

Heal' 3.jpg
زائرین چائے بنانے کے فن کا تجربہ کریں گے اور چائے کی تقریب سے لطف اندوز ہوں گے۔

سن ورلڈ ہا لانگ میں Bao Hai Linh Thong Tu میں آتے ہوئے، زائرین ایک پرامن جگہ میں غرق ہوں گے اور "Tranquility Experience" پروگرام میں منفرد "شفا بخشی" سرگرمیوں میں حصہ لیں گے۔ پروگرام میں بہت سی متنوع سرگرمیاں شامل ہیں جیسے چائے کی تقریب اور گھنٹی کا مراقبہ، جو ہر روز صبح 9:30 بجے سے شام 5:00 بجے تک ہوتا ہے۔ لا ہان کوریڈور اور موک ٹرا کوان میں، زائرین چائے بنانے اور چائے کی تقریب سے لطف اندوز ہونے کے فن کا تجربہ کریں گے، آرام کرنے اور ویتنام کی روایتی چائے کی ثقافت کے بارے میں گہری سمجھ حاصل کرنے میں مدد کریں گے۔ Ngu Phuong Bao Thap میں گھنٹی مراقبہ کی سرگرمی تبتی گھنٹیوں کے ساتھ مراقبہ کی مشق کرنے کا موقع فراہم کرتی ہے، توانائی کو بحال کرنے اور دوبارہ پیدا کرنے میں مدد کرتی ہے، زائرین کو ایک گہری مراقبہ کی جگہ میں لاتی ہے، ان کے باطن پر گہری توجہ مرکوز کرتی ہے، توازن، پرسکون، اور تناؤ اور پریشانیوں کو ختم کرتی ہے۔

Heal' 4.jpg
گانے کی گھنٹی مراقبہ کا طریقہ توانائی کو بحال کرنے اور دوبارہ پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے۔

اس کے علاوہ، Bao Hai Linh Thong Tu پہلی بار منعقد کی جانے والی منفرد سرگرمیاں بھی پیش کرتا ہے جیسے کہ آرام کرنے اور غروب آفتاب کا استقبال کرنے والے پھولوں کی لالٹین۔ چائے کی تقریب اور گھنٹی کے مراقبہ کا تجربہ کرنے کے بعد، زائرین کو آرام دہ کھانے کے وقفے کی سرگرمی کی شفا بخش موسیقی کے ساتھ ایک پرامن جگہ میں غرق کر دیا جائے گا، جو ہر دن 12:00-15:00 تک ہوتی ہے جس کی ٹکٹ کی قیمت 100,000 VND/شخص ہے۔ جب سورج غروب ہوتا ہے، مئی برج پر، زائرین 300,000 VND/شخص کی تخمینہ قیمت کے ساتھ 17:30-19:30 تک غروب آفتاب کا استقبال کرتے ہوئے پھولوں کی لالٹین کی سرگرمی میں شامل ہوتے ہیں۔ اس سرگرمی میں پھولوں کی لالٹینیں روشن کرنا، سبزی خور کھانوں سے لطف اندوز ہونا اور غروب آفتاب کے نیچے مراقبہ کرنا، سن ورلڈ ہا لانگ میں "منفرد" شفا بخش جگہ میں آرام، سکون اور یادگار لمحات کا احساس دلانا شامل ہے۔

سکون تلاش کرنے، جسم - دماغ - روح کو متوازن کرنے کے لیے، جذبات کو پرامن اور پرسکون چیزوں کی طرف لے جانا، زندگی میں تناؤ کو کم کرنے، کام کے لیے تحریک حاصل کرنے کے لیے، سیاحوں کے پاس ہا لانگ، باؤ ہاؤ لن تھونگ ٹو آنے کی ایک اور وجہ ہے۔

ڈاؤ لِنہ