کیا مجھے Tet کے بعد detoxify کرنے کے لیے انیما کرنا چاہیے؟

بہت سے لوگ کہتے ہیں کہ کافی یا پانی سے بڑی آنت صاف کرنے سے Tet کے دوران زیادہ کھانے کی وجہ سے جمع ہونے والے زہریلے مادوں کو ختم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، کیا یہ سچ ہے یا غلط؟ (ہنگ، 34 سال کی عمر، ہو چی منہ سٹی)۔

جواب:

انسانی جسم میں پسینے، شوچ، سانس لینے، ذاتی حفظان صحت اور ورزش کے ذریعے زہریلے مادوں کو ختم کرنے کا طریقہ کار موجود ہے۔ بڑی آنت کی صفائی دراصل ایک طبی طریقہ کار ہے جسے ہسپتال میں ڈاکٹر کے ذریعہ انجام دینا ضروری ہے۔

گھر میں بڑی آنت کی آبپاشی دراصل بڑی آنت کے ایک حصے میں پانی ڈال رہی ہے اور اشتہار کے مطابق پوری آنت کو صاف نہیں کرسکتی ہے۔ یہ ایک غیر سائنسی طریقہ ہے، جسم کو افواہ کے طور پر پاک نہیں کرنا۔ اس عمل سے معدنیات، اچھے اور برے بیکٹیریا بھی خارج ہو جاتے ہیں، جس سے الیکٹرولائٹ عدم توازن پیدا ہوتا ہے۔ مقعد کی آبپاشی بہت سی پیچیدگیوں کا باعث بنتی ہے جیسے کہ بلغمی نقصان، خروںچ، بڑی آنت اور ملاشی کا سوراخ، بیکٹیریل انفیکشن...

دیگر detoxification کے طریقے جیسے پیچ کا استعمال، detox مشروبات... بھی غیر موثر ہیں۔ یا بہت زیادہ بھاپ لینے سے پانی کی کمی، تھکاوٹ، اور یہاں تک کہ بہت سے اعضاء کے میٹابولزم اور اخراج کے افعال کو متاثر کر سکتا ہے۔

صحت مند آنت کے لیے، لوگوں کو دن میں دو لیٹر سے زیادہ پانی پینے، کافی فائبر، سارا اناج، پھلیاں، مچھلی اور پھل کھانے کی ضرورت ہے۔ چینی کی مقدار کو کم کریں، ایوکاڈو، بادام، مونگ پھلی، میکادامیا گری دار میوے، ہیزلنٹس، چربی والی مچھلی، زیتون کا تیل، اور ناریل کے تیل میں پائی جانے والی کافی صحت بخش چکنائی کھائیں۔

سرخ گوشت، تلی ہوئی اشیاء، چکنائی کو محدود کریں... سگریٹ نوشی نہ کریں اور محرکات کا استعمال نہ کریں۔ Tet کے بعد الکحل پینے سے پرہیز کریں اور بچا ہوا کھانے کو محدود کریں جیسے کہ بان چنگ، فرائیڈ اسپرنگ رولز، اور بانس شوٹ سوپ۔

Tet کے بعد، آپ کو پسینہ آنے کے لیے ورزش کو برقرار رکھنا چاہیے، صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنا چاہیے، اور اپنے جسم کو صحت مند رکھنے کے لیے کافی نیند لینا چاہیے۔

ڈاکٹر ٹران نگوک لو فوونگ
معدے کا شعبہ - ہیپاٹوبیلیری، Nguyen Tri Phuong Hospital (HCMC)

ماخذ لنک